Полагаю, что для проработки способов выхода из подобной прокрастинации важно определить причины ее возникновения. Потому как в случае стремления к "дешевому" дофамину социальных сетей или игровой зависимости, способы лечения? могут существенно отличаться от необходимых при смешении работы и личной жизни на удаленке.
У меня есть небольшой опыт с обеими ситуациями, и если в случае соцсетей, было достаточно усилием воли отказаться от них, то для разграничения работы и личной жизни потребовалось в семье достигнуть некоторых договоренностей.
Information
Rating
Does not participate
Location
Санкт-Петербург, Санкт-Петербург и область, Россия
Полагаю, что для проработки способов выхода из подобной прокрастинации важно определить причины ее возникновения. Потому как в случае стремления к "дешевому" дофамину социальных сетей или игровой зависимости, способы лечения? могут существенно отличаться от необходимых при смешении работы и личной жизни на удаленке.
У меня есть небольшой опыт с обеими ситуациями, и если в случае соцсетей, было достаточно усилием воли отказаться от них, то для разграничения работы и личной жизни потребовалось в семье достигнуть некоторых договоренностей.