Проживаю в Норильске, в регионе с очень редкими солнечными днями. Ещё в ранней юности обращал внимание на то, что коренная молодёжь в большей степени низкорослая. Даже представители действительно местных народностей, ненцы, долгане, нганасане — все редко переваливают за 170 см. Так же был опыт общения с заключенными, осуждёнными, — у каждого второго проблемы с зубами, а у кого их нет — тот просто стесняется жаловаться.
Не совсем уверен, что сказано будет по теме, но ещё я наблюдаю, что подростки в США физически развиваются быстрее, чем наши. Полагаю тут без D3 тоже не обошлось, — солнце у них другое, что ли. Полагаю их исследования делаются с поправкой на восполнение этого витамина натуральным способом.
Сам же уже шесть лет, с летними перерывами, употребляю либо кальций-D3, либо по отдельности глюконат кальция и колекальциферол в каплях.
Не совсем уверен, что сказано будет по теме, но ещё я наблюдаю, что подростки в США физически развиваются быстрее, чем наши. Полагаю тут без D3 тоже не обошлось, — солнце у них другое, что ли. Полагаю их исследования делаются с поправкой на восполнение этого витамина натуральным способом.
Сам же уже шесть лет, с летними перерывами, употребляю либо кальций-D3, либо по отдельности глюконат кальция и колекальциферол в каплях.