Мне 30, колени беспокоят последние лет 5 как стала много сидеть в офисе. Из спорта в жизни были только фитнес с 18 лет в умеренном количестве. Проверялась в 2019, сказали все врачи (2 ортопеда, ревматолог), что все ок, идите на ЛФК ну и можем плазму в сустав колоть если хотите.
Осенью 2022 опять обострилась боль, ну не могла 1-2 км пройти, опять обследования, сходила к Заведующему отдела ортопедии, все здорово.
В итоге пью глюкозамин, хондроитин (да-да, по исследованиям это 0, мне помогают, пусть будет), ЛФК и двигаться в умеренном количестве.
Картинки шикарные, посмеялась от души. А ситуация не очень((
Мне 30, колени беспокоят последние лет 5 как стала много сидеть в офисе. Из спорта в жизни были только фитнес с 18 лет в умеренном количестве. Проверялась в 2019, сказали все врачи (2 ортопеда, ревматолог), что все ок, идите на ЛФК ну и можем плазму в сустав колоть если хотите.
Осенью 2022 опять обострилась боль, ну не могла 1-2 км пройти, опять обследования, сходила к Заведующему отдела ортопедии, все здорово.
В итоге пью глюкозамин, хондроитин (да-да, по исследованиям это 0, мне помогают, пусть будет), ЛФК и двигаться в умеренном количестве.
С днем рождения, Хабр! Очень люблю читать, спасибо за интересные лонгриды.
Спасибо, интересно читать