Я бы не хотел, но поспорил с вашим утверждением, что:
выгорание .. может случиться с каждым, причем внезапно
Все же наука говорит о том, что эмоциональное выгорание проходит несколько фраз и преимущественно длительных, и у каждой фазы есть свои признаки, по которым можно выявить тенденцию к выгоранию. Например, стресс на работе перерастающий в хронический, или отсутствие чувства расслабленности, постоянное напряжение и т.д.
Выгорание вполне можно предотвратить, если рефлексировать в кризисные моменты и принимать корректирующие решения. Но проблема в том, что человек мчащийся к выгоранию как раз не дает себе такой возможности осознания.
Я бы не хотел, но поспорил с вашим утверждением, что:
Все же наука говорит о том, что эмоциональное выгорание проходит несколько фраз и преимущественно длительных, и у каждой фазы есть свои признаки, по которым можно выявить тенденцию к выгоранию. Например, стресс на работе перерастающий в хронический, или отсутствие чувства расслабленности, постоянное напряжение и т.д.
Выгорание вполне можно предотвратить, если рефлексировать в кризисные моменты и принимать корректирующие решения. Но проблема в том, что человек мчащийся к выгоранию как раз не дает себе такой возможности осознания.
Вы молодец, что подобрали для себя подобную систему, в которой учли свою уникальность и смогли адаптироваться под все ответственности