Внимание – это ресурс

В статье про внимание нет ни слова про медитацию(!). А между тем, это самый эффективный инструмент для развития внимания в нашу эпоху всевозможных отвлечений.
Необязательно садиться в позу лотоса. Можно заниматься медитацией по развитию внимательности и осознанностии и на ходу, и при работе над чем-то и т.д. При этом совсем не нужно быть адептом какой-либо религии.