Как вы находите баланс между использованием соцсетей и тем, чтобы беречь свое время и внимание?
1. Отключил звук и LED-индикатор для уведомлений из социалок.
2. Замьютил все нерабочие и часть рабочих чатов.
3. Скрыл новости в ленте от людей, с которыми давно не общаюсь.
4. Отписался от большинства сообществ, но сохранил часть в закладках браузера.
5. Ограничил поток дублирующихся новостей. Выбрал те ресурсы, позиция которых нравится больше всего. Нет смысла быть подписанным одновременно на Wired и Verge, потому что о главных новостях расскажут и те и другие и все остальные.
6. Определил максимальное число каналов и сообществ, на которые можно быть подписанным одновременно. Если подписываюсь на что-то новое, то должен отписаться от чего-то старого. Теперь лента пролистывается за несколько минут. Помогает бороться с FOMO.
7. Пересел на Ютуб. Считаю что любую зависимость легче заменить, чем победить. Просмотр познавательно-развлекательных видео хронометражом 5-10 минут а-ля Vox в перерывах на работе помогает перезапустить мозг лучше чем лента новостей из десятков коротких несвязанных сообщений.
1. Отключил звук и LED-индикатор для уведомлений из социалок.
2. Замьютил все нерабочие и часть рабочих чатов.
3. Скрыл новости в ленте от людей, с которыми давно не общаюсь.
4. Отписался от большинства сообществ, но сохранил часть в закладках браузера.
5. Ограничил поток дублирующихся новостей. Выбрал те ресурсы, позиция которых нравится больше всего. Нет смысла быть подписанным одновременно на Wired и Verge, потому что о главных новостях расскажут и те и другие и все остальные.
6. Определил максимальное число каналов и сообществ, на которые можно быть подписанным одновременно. Если подписываюсь на что-то новое, то должен отписаться от чего-то старого. Теперь лента пролистывается за несколько минут. Помогает бороться с FOMO.
7. Пересел на Ютуб. Считаю что любую зависимость легче заменить, чем победить. Просмотр познавательно-развлекательных видео хронометражом 5-10 минут а-ля Vox в перерывах на работе помогает перезапустить мозг лучше чем лента новостей из десятков коротких несвязанных сообщений.