Подтверждаю. Бежал марафон (свой третий по счёту) с ограниченным питанием - взял всего два геля, понадеялся на пункты питания, в которых всегда до этого гели были в изобилии. Когда закончились мои два геля (и все гели на пунктах питания к моему уливлению) ощутил недостаток энергии, выдохся, упёрся в темп около 6мин/км, пульс 125. И никак быстрее не бежится, хоть старайся хоть нет. И чувствуешь себя при этом очень комфортно, бежишь себе без напряга, дышится легко. Поел апельсинок и арбуза и немного сил прибавилось, ускорился. Но не сразу - фруктоза так быстро энергию не даёт, какой-то свой путь пока пройдёт через печень. 3ч21мин в итоге пробежал, что хуже на 10мин по сравнению с предыдущим марафонов, наотором гелей 7-8 съел)
Подтверждаю. Бежал марафон (свой третий по счёту) с ограниченным питанием - взял всего два геля, понадеялся на пункты питания, в которых всегда до этого гели были в изобилии. Когда закончились мои два геля (и все гели на пунктах питания к моему уливлению) ощутил недостаток энергии, выдохся, упёрся в темп около 6мин/км, пульс 125. И никак быстрее не бежится, хоть старайся хоть нет. И чувствуешь себя при этом очень комфортно, бежишь себе без напряга, дышится легко. Поел апельсинок и арбуза и немного сил прибавилось, ускорился. Но не сразу - фруктоза так быстро энергию не даёт, какой-то свой путь пока пройдёт через печень. 3ч21мин в итоге пробежал, что хуже на 10мин по сравнению с предыдущим марафонов, наотором гелей 7-8 съел)