Дружище, проблема вс большой вероятностью в лишнем весе! Лечение - не менее 6 месяцев удержания стандартного при твоëм росте веса (~70-75 кг). Проведи эксперимент: выдержи такой вес подольше - через полгода результат тебя приятно удивит, шума станет меньше! Сможешь удерживать вес дольше - совсем уйдет!
Дружище, проблема вс большой вероятностью в лишнем весе! Лечение - не менее 6 месяцев удержания стандартного при твоëм росте веса (~70-75 кг). Проведи эксперимент: выдержи такой вес подольше - через полгода результат тебя приятно удивит, шума станет меньше! Сможешь удерживать вес дольше - совсем уйдет!
После прочтения трети текста желание читать пропало: теория и лозунги!!!
Stakeholder + BA + SA + и даже отчасти DS - всё в "одном флаконе"... За сколько в деньгах и времени находите таких виртуозов?