Зависимости на себе не ощутил, после прекращения употребления утро остаётся таким же бодрым.
Принимаю мелатонин, когда становиться очень трудно вставать, зимой или при смене режима. Просыпаться и вставать становится гораздо легче, но не стоит забывать о то что мелатонино-содержащие препараты являются обычными БАДами.
В инструкциях к мелатонино-содержащим препаратам рекомендуется полностью отказаться перед сном от любых источников света. Очень помогает, проверено на себе.
AdBlock у меня включен и если интересный для меня сайт простит его отключить, я отключаю. И частенько кликаю на рекламный баннер в знак благодарности за полученную полезную информацию на сайте. Для моего сайта 3 рекламных баннера от google единственный способ заработка, я знаю, что это такое.
Ходили на подобную экскурсию в Heineken (Н.Новгород), хотели сделать подробный фотоотчёт, но нам категорически запретили фотографировать, за съёмку обещали выставить за ворота завода. Для фотографий на память у них есть нанятый фотограф. Странная позиция со стороны организаторов, многие были очень расстроены.
Принимаю мелатонин, когда становиться очень трудно вставать, зимой или при смене режима. Просыпаться и вставать становится гораздо легче, но не стоит забывать о то что мелатонино-содержащие препараты являются обычными БАДами.