Я тоже исправил себе зрение, мне 55лет, после 45ти зрение начало гулять, на смартфон стал смотреть всё дальше и дальше, НО я практиковал дыхание на тренажёре фролова примерно с 2005года, те практика дыхания 15лет, я нашёл полезный побочный эффект: зрение во время дыхания улучшается, думаю что виновато каппилярное кровообращение, оно явно улучшается,
мне хватает 2-3длинных выдохов по 30-35секунд и появляется ощущение что я протёр глаза, начинаю видеть мельчайшие пылинки на экране выключенного монитора, весь мир становиться ярче и подробней.
Этого эффекта хватает на 2-3дня, затем повторяю упражнение по утрам. К сожалению меня больше мучает «пелена» на глазах, те выделения из глаз густеют я плохо вижу, с этим борюсь с помощью раствора соды, одна чайная ложка соды на полстакана воды и промываю этим глаза, часто моргая, затем смываю содовый раствор водой.
Этот метод вряд ли получит большое распространение, слишком много волевых усилий нужно для удлинения выдоха более 30сек, тем более это никак не монетизировать, купил аппарат примерно за тыщу и менее, и далее забываешь про аптеку.
мне хватает 2-3длинных выдохов по 30-35секунд и появляется ощущение что я протёр глаза, начинаю видеть мельчайшие пылинки на экране выключенного монитора, весь мир становиться ярче и подробней.
Этого эффекта хватает на 2-3дня, затем повторяю упражнение по утрам. К сожалению меня больше мучает «пелена» на глазах, те выделения из глаз густеют я плохо вижу, с этим борюсь с помощью раствора соды, одна чайная ложка соды на полстакана воды и промываю этим глаза, часто моргая, затем смываю содовый раствор водой.
Этот метод вряд ли получит большое распространение, слишком много волевых усилий нужно для удлинения выдоха более 30сек, тем более это никак не монетизировать, купил аппарат примерно за тыщу и менее, и далее забываешь про аптеку.