Да, написано, только «ежедневная доза» — это то количество, которое (с точки зрения производителя) человек должен потреблять ежедневно, 365 дней в году, что бы все было ок. А когда все запущено и есть дефицит, то восстанавливать его нужно не ежедневными дозами. На той же упаковке написано: Suggested Use
As a dietary supplement for adults, take one (1) softgel daily, preferably with a meal, or as directed by a healthcare practitioner.
Действительно, вы не поняли. Обратите внимание на таблицу содержания нутриентов в рационе исследуемых, я специально выделил красным.
Если б это было исследование двух одинаковых диет (либо HAD, либо BOLD, либо какая-то еще), где одна с говядиной, а другая без, то все было бы ок, а так чистой воды подтасовка с целью получить желаемый результат.
Насколько мне удалось выяснить, под светом от ламп в солярии витамин Д (ну т.е. гормон-Д) не вырабатывается. Только солнце, хотя и необязательно прямое.
Совершенно с вами согласен! Считаю это идеальным вариантом, к которому надеюсь когда-нибудь прийти. Но при всем согласии с вами, мне сложно найти время для полноценных прогулок. Прогулки в лесу по часу в день — это 100% идеальная ситуация, для меня пока недостижимая в силу разных причин, а описанная в посте идея помогла мне улучшить свою ситуацию с движением с 60% до 70%. Может и еще кому-то поможет.
Гулять в лесу лучше чем ходить по тренажеру, но ходить по тренажеру лучше, чем не ходить совсем!
Да, вы правы. В этом электрическая дорожка уступает асфальтовой. Но я в остальное время сижу вплотную к широкому окну без жалюзи. Надеюсь этого хватает.
crenative ответил раньше меня и мне остается лишь подписаться под его ответом — именно эту конструкцию я и называл хлипким вариантом в 4-м пункте. К тому же мне было совершенно не понятно как крепить этот девайс, т.к. на верхней части дорожки лишь изогнутая труба и нет ни одного плоского места.
As a dietary supplement for adults, take one (1) softgel daily, preferably with a meal, or as directed by a healthcare practitioner.
Можно ссылочку на АИ?
Я пока еще не веган, но задумываюсь
Про анализы не понял ваш вопрос. Если про анализ на Д-гормон, то они есть в статье.
Если б это было исследование двух одинаковых диет (либо HAD, либо BOLD, либо какая-то еще), где одна с говядиной, а другая без, то все было бы ок, а так чистой воды подтасовка с целью получить желаемый результат.
Гулять в лесу лучше чем ходить по тренажеру, но ходить по тренажеру лучше, чем не ходить совсем!