у меня высокая степень миопии, с детства. могу получить инвалидность по этому делу. и знаю что такое отслоение сетчатки. и с разными специалистами офтальмологами постоянно приходится общаться. "немножко" в теме.
так вот, практически никто из них не запрещает делает силовые со своим весом, например.
и да, в плавании крупные скелетные мышцы почти не работают, особенно если плавать не умеете (как, наверное, 99% населения).
ps. продолжайте жаловаться на плохие столы и стулья
я думаю, что 2-3 бассейна в неделю - это категорически недостаточно. бассейн - это вообще так себе нагрузка, скорее уж расслабление. должны быть полноценные кардиотренировки (от часа и более на пульсе 120-130) и силовые.
по хорошему консультироваться с врачом и вперед, не жалеть себя.
Не будьте как автор, инвестируйте в рабочее место.
не инвестируйте в рабочее место, инвестируйте в здоровье. стулья и столы - это жалкая попытка компенсировать деньгами нежелание активно заниматься своим здоровьем. писал уже к другой статье, что нет никаких проблем сидеть на обычном стуле, если со здоровьем все в порядке, спасибо зарядке.
я скорее толсто намекаю, что возможно проблема не в столах и стульях, а в вас, в вашем здоровье, которому не уделяют достаточно внимания.
было время, когда я был лет на 15 моложе, занимался только программированием и у меня много чего болело. например, по утрам не мог поднять руки выше плеч - плечевые суставы жутко болели, эскулапы прописывали обезболивающие уколы и проч. и проблема была, естественно, не в отсутствующих у меня супер-креслах и столах с блюпуп.
у меня дом в ДПК между Чеховым и Серпуховым, никакой "илиты" разумеется. оптика от РТ - 1000 рублей/месяц за 100 мбит/сек. несколько десятков собственников уговорили РТ зайти, насколько я понимаю.
люди, которые пишут про "замкад" плохо понимаю что это такое. у них в голове есть Москва (белое) и все остальное (чорное-чорное). Нет ни городов-миллионников, ни средняков типа Ижевска, ни городков типа Чайковского и Воткинска - одни только деревни с алкашами.
вот Ижевск, Марк-ИТТ, один из провайдеров - 500мбит за 750 рублей, 100мбит за 300 рублей. или МКАД уже вырос на 1200 км в радиусе?
есть и минусы. например, малый бизнес не занимается некоторыми темами. да что некоторыми… многими. разработкой процессоров и всего вокруг, например. или разработкой больших продуктов. в том числе из-за недоверия клиентов соответствующего масштаба.
мало кэша на ядро
у меня высокая степень миопии, с детства. могу получить инвалидность по этому делу. и знаю что такое отслоение сетчатки. и с разными специалистами офтальмологами постоянно приходится общаться. "немножко" в теме.
так вот, практически никто из них не запрещает делает силовые со своим весом, например.
и да, в плавании крупные скелетные мышцы почти не работают, особенно если плавать не умеете (как, наверное, 99% населения).
ps. продолжайте жаловаться на плохие столы и стулья
я думаю, что 2-3 бассейна в неделю - это категорически недостаточно. бассейн - это вообще так себе нагрузка, скорее уж расслабление. должны быть полноценные кардиотренировки (от часа и более на пульсе 120-130) и силовые.
по хорошему консультироваться с врачом и вперед, не жалеть себя.
не инвестируйте в рабочее место, инвестируйте в здоровье. стулья и столы - это жалкая попытка компенсировать деньгами нежелание активно заниматься своим здоровьем. писал уже к другой статье, что нет никаких проблем сидеть на обычном стуле, если со здоровьем все в порядке, спасибо зарядке.
по-моему самого главного совета нет - не использовать wi-fi, если нет острой необходимости.
я скорее толсто намекаю, что возможно проблема не в столах и стульях, а в вас, в вашем здоровье, которому не уделяют достаточно внимания.
было время, когда я был лет на 15 моложе, занимался только программированием и у меня много чего болело. например, по утрам не мог поднять руки выше плеч - плечевые суставы жутко болели, эскулапы прописывали обезболивающие уколы и проч. и проблема была, естественно, не в отсутствующих у меня супер-креслах и столах с блюпуп.
мне скоро 45, никаких проблем сидеть за обычным столом и на обычном стуле нет. программирую. много. что со мной не так?
ps. каждый день кручу на веле 1.5-2 часа или бегаю 1+ час, изредка плаваю.
у меня дом в ДПК между Чеховым и Серпуховым, никакой "илиты" разумеется. оптика от РТ - 1000 рублей/месяц за 100 мбит/сек. несколько десятков собственников уговорили РТ зайти, насколько я понимаю.
люди, которые пишут про "замкад" плохо понимаю что это такое. у них в голове есть Москва (белое) и все остальное (чорное-чорное). Нет ни городов-миллионников, ни средняков типа Ижевска, ни городков типа Чайковского и Воткинска - одни только деревни с алкашами.
вот Ижевск, Марк-ИТТ, один из провайдеров - 500мбит за 750 рублей, 100мбит за 300 рублей. или МКАД уже вырос на 1200 км в радиусе?
привет Чайковскому, кстати.
звучит как «сообществу нужны инвалиды»
старое дурацкое!