Если глубокие стадии гипноза (сомнамбулизм) как-то изучены, то с медитацией все сложнее. Можете почитать интервью профессора Александра Каплана по этой теме. Я честно не знаток медитативных техник, не вижу особо прока в этом ни для терапии, ни для спорта.
Желание «Самое экстремальное приключение на планете». Ответ «Я хочу жить!»