Да, коллаген в ЖКТ будет разобран на аминокислоты. Из них организм что-то возьмет для себя, в том числе для кожи, волос и ногтей. В этом плане коллаген будет полезен для тех, кто недополучает белок из рациона или тех, у кого проблемы с усвоением белка.
Да, это и правда интересно, хотелось бы что-то кроме коллагена пить, такое же эффективное. Коллагены стали популярны после того, как новые исследования про них опубликовали в известных научных журналах
Я не понимаю где вы рекламу увидели. В статье нет готовых продуктов. Тут вообще говорится о том, какие средства мягкие (не препараты из аптеки) хорошо работают для концентрации, улучшения памяти в совокупности с разными техниками для прокачки памяти. Почему нельзя ссылаться на статьи из официальных источников? Где их проверяет очень много людей с должным образованием, в том числе и врачи?
Во-вторых, теанин и кофеин, который есть в зеленом чае и кофе – это не совсем то же самое, что и добавки. Вещества одинаковые, но для того, чтобы принять нужное количество теанина, потребуется выпить чашек 10 этого зеленого чая, вместо двух капсул, например. Если кто-то любит так пить чай, то пожалуйста)
А так, я не отрицаю, что теанин и кофеин - это просто чай и кофе, который мы так любим пить в течение дня.
Если вода в которой готовилась пища выливается, то происходит потеря части этого микроэлемента. Поэтому можно есть пищу с супом, добавить небольшое количество соли при варке, сильно не кипятить или варить на пару
Я эти добавки не принимала, кроме теанина с кофеином. А текст про их эффективность составлен на основе научных статей, которым как-то сложно не доверять
Почему надо про сон раскрывать тему? Если здесь он играет второстепенную роль. Может, вы разозлитесь и назовете меня некомпетентной, но не всегда только здоровый образ жизни во всем помогает. Если вам помог, то это не значит, что все точно такие же как вы. Насчет базового психологического образования соглашусь. Но есть такие случаи, когда различные ноотропы не помешают, например, при очень большом объеме работы и поступающей информации на определенный период. Об этом и говорится в статье. Если у вас нет таких больших нагрузок, то можно и без добавок обойтись
Хм, существует в разделе "Здоровье"?
Такого я не ожидал)
Многие врачи говорят про эти самые добавки.
Никто вообще не призывал обходиться без них
у нас же магний не вырабатывается, только поступает извне. Как раз добавка, которой сложно навредить
можете вот подробные разбор прочитать https://habr.com/p/830996/
Да, коллаген в ЖКТ будет разобран на аминокислоты. Из них организм что-то возьмет для себя, в том числе для кожи, волос и ногтей. В этом плане коллаген будет полезен для тех, кто недополучает белок из рациона или тех, у кого проблемы с усвоением белка.
Да, это и правда интересно, хотелось бы что-то кроме коллагена пить, такое же эффективное. Коллагены стали популярны после того, как новые исследования про них опубликовали в известных научных журналах
С бульоном будет правильнее) не успела отредачить
Я не понимаю где вы рекламу увидели. В статье нет готовых продуктов. Тут вообще говорится о том, какие средства мягкие (не препараты из аптеки) хорошо работают для концентрации, улучшения памяти в совокупности с разными техниками для прокачки памяти. Почему нельзя ссылаться на статьи из официальных источников? Где их проверяет очень много людей с должным образованием, в том числе и врачи?
Во-вторых, теанин и кофеин, который есть в зеленом чае и кофе – это не совсем то же самое, что и добавки. Вещества одинаковые, но для того, чтобы принять нужное количество теанина, потребуется выпить чашек 10 этого зеленого чая, вместо двух капсул, например. Если кто-то любит так пить чай, то пожалуйста)
А так, я не отрицаю, что теанин и кофеин - это просто чай и кофе, который мы так любим пить в течение дня.
А здесь написано, что https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2081985/#:~:text=Содержание минеральных веществ в приготовленных продуктах при массовом приготовлении составляло в среднем около 60-70 процентов от содержания в сырых продуктах.
Если вода в которой готовилась пища выливается, то происходит потеря части этого микроэлемента. Поэтому можно есть пищу с супом, добавить небольшое количество соли при варке, сильно не кипятить или варить на пару
Спасибо, учту для будущих статей. И поправлю эту тогда
Все это лучше узнавать у лечащего врача. Я не призываю своим постом их принимать, а лишь передаю собранную информацию из научных статей
В гиппокампе формируется память
Дозировки из научных исследований, ссылки прикреплены
Я эти добавки не принимала, кроме теанина с кофеином. А текст про их эффективность составлен на основе научных статей, которым как-то сложно не доверять
Почему надо про сон раскрывать тему? Если здесь он играет второстепенную роль. Может, вы разозлитесь и назовете меня некомпетентной, но не всегда только здоровый образ жизни во всем помогает. Если вам помог, то это не значит, что все точно такие же как вы. Насчет базового психологического образования соглашусь. Но есть такие случаи, когда различные ноотропы не помешают, например, при очень большом объеме работы и поступающей информации на определенный период. Об этом и говорится в статье. Если у вас нет таких больших нагрузок, то можно и без добавок обойтись
Почему не новый? Его с нуля делали, да, есть повторы про добавки, но что сделаешь, если они лучше помогают
Хорошо! А как вам: Как максимально сконцентрироваться на работе?
Серьезно? Я правда сам из Сибири и у нас она только в тайге растет)