У SMR к возможным проблемам в механике добавляется еще проблемы транслятора. Вероятность потерять данные в два раза выше. Как раз на руках красный WD на 4 тб, в состоянии кирпича (фрозен). Манагеры WD продлили гарантию, принять диск не могут-санкции.
Никто не принижает наутилус, его вклад невозможно переоценить
При чем здесь принижение?
Почему же такая эффективная тренировка не имела ранее большого распространения? Ответ достаточно очевиден - это организационная сложность, а также высокая травмоопасность. Покажу на простом примере. Наши мышцы имеют разную силу в различных положениях, поэтому для того, чтобы реализовать их работу на пределе в каждый момент времени, нам бы потребовалась штанга с переменным весом. Причем ее вес должен был бы чудесным образом меняться, то в большую, то в меньшую сторону в процессе каждого повторения.
Тренажеры "Наутилус" как раз вот вами расписанную картину реализуют на практике. И давно.
в системе никогда не возникает усилия большего, чем сама мышца может развить
Это совсем не обезопасит от травм. Сухожилие не всегда успевает окрепнуть вслед за мышцей, в итоге можно получить разрыв, когда мышца уже может, а сухожилее еще не очень.
"Наутилусы" как раз дают ту самую нагрузку "штанги с переменным весом", вы ж сами даете ссылку на "аглицкий" текст, впечатление, что не совсем глубоко не изучали вопрос. Вы немножко велосипед пытаетесь изобрести. Не обязательно на них делать один подход до отказа, если вы их считаете травмоопасными.
У SMR к возможным проблемам в механике добавляется еще проблемы транслятора. Вероятность потерять данные в два раза выше. Как раз на руках красный WD на 4 тб, в состоянии кирпича (фрозен). Манагеры WD продлили гарантию, принять диск не могут-санкции.
При чем здесь принижение?
Тренажеры "Наутилус" как раз вот вами расписанную картину реализуют на практике. И давно.
Это совсем не обезопасит от травм. Сухожилие не всегда успевает окрепнуть вслед за мышцей, в итоге можно получить разрыв, когда мышца уже может, а сухожилее еще не очень.
"Наутилусы" как раз дают ту самую нагрузку "штанги с переменным весом", вы ж сами даете ссылку на "аглицкий" текст, впечатление, что не совсем глубоко не изучали вопрос. Вы немножко велосипед пытаетесь изобрести. Не обязательно на них делать один подход до отказа, если вы их считаете травмоопасными.
На счет "хакнуть" это вы малость горячитесь. Тренажеры "Наутилус" и система высокоинтенсивного тренинга Артура Джонса это 70 годы.