Отжимания — это хорошо, но они никак не покрывают все тело, как бы ты того ни хотел. Например, позвоночник и шея остаются вообще неразмятыми, колени и многие другие части тела также не учавствуют в процессе.
Я для себя открыл йогу + пробежки. Йога — когда хочется поработать для себя, расслабиться. Разминает все тело, как следует, кровь разгоняет и лечит кучу болячек. Ну а бег, когда хочется чего-то более активного.
Как ни крути, чтобы держать себя в форме, лень придется победить. ИМХО.
Я бросал курить раз 10 за последний год, но дольше недели это не длилось. Сейчас я не курю уже два месяца, и тяга возникает только после хорошего количества спиртного. Мне очень помогла книга Карра и форум nosmoking.ru. Желаю тем, кто еще не вырвался из зависимости, перестать заниматься этой ерундой скорее. Не курить — здорово.
Мы вроде про отжимания говорим :)
Я для себя открыл йогу + пробежки. Йога — когда хочется поработать для себя, расслабиться. Разминает все тело, как следует, кровь разгоняет и лечит кучу болячек. Ну а бег, когда хочется чего-то более активного.
Как ни крути, чтобы держать себя в форме, лень придется победить. ИМХО.
Моя лояльность к тебе повысилась на порядок.
"дешевой" пишется через "е"