Burnout изнутри: тело сдаётся первым

Просмотр кино и сериалов не позволяет мозгу отдохнуть

Работу я советую уменьшить до осознанного минимума, 3-5 часов в день

И также советую попрактиковать 3-х часовую ходьбу

Спасибо за статью!