Мумбурум — музыкальный поисковик

Спасибо. Запланировано.

Мумбурум — музыкальный поисковик

Если с самого начала, то совсем недавно Остров был моим от кода до иконок.
Мумбурум отличается использованием собственной поисковой системы. Мумбурум не использует базы ВКонтакте, LiveInternet, [e-mail] etc. А база Мумбурума — дело времени. ;) Привет конкурентам

Мумбурум — музыкальный поисковик

Скачивать чарты радиостанций точно платно, возможно и плейлисты тоже. На Мумбуруме всё останется бесплатным.

Мумбурум — музыкальный поисковик

Спасибо, запросы поправил.
Хит-парады. Вопрос уже решается. В самом скором времени будут все песни из чартов.
OpenID и обратную связь добавил в таскменеджер. Спасибо.

Мумбурум — музыкальный поисковик

Из Яндекс.Народа, на текущий момент, в индексе 44 тыс. фалов.

Мумбурум — музыкальный поисковик

twitter.com/mumburum

Мумбурум — музыкальный поисковик

Робот (кравлер) собирает ссылки из открытых источников.

Мумбурум — музыкальный поисковик

Добавил в таскменеджер. И обновил топик.

Мумбурум — музыкальный поисковик

Ссылок из ВКонтакте нет.

Долой глянец

Я бы так не смог o_O

Тренажеры и здоровый образ жизни

В моём городе годовой абонемент с неограниченным посещением от 75 USD. (:

Тренажеры и здоровый образ жизни

Это верно. То, что предложил я — замечательно подойдёт для начинающего. Дальше, по ходу занятий и изучения технологий, подбирается самостоятельно.

Тренажеры и здоровый образ жизни

Конечно. Я вообще к тому, что по-другому, если правильно заниматься, не получится. ;-)

Тренажеры и здоровый образ жизни

Да. А по-другому, если правильно тренироваться и не использовать гейнеры, не получится.

Тренажеры и здоровый образ жизни

В дополнение. Каждое упражнение делайте в 3 подхода по 8—10 раз. Если удается сделать 3 подхода по 12 раз, то увеличивайте вес.
И еще. Я не указал пресс и гиперэкстензию — их включайте в каждую тренировку. Начинайте её с пресса, заканчивайте гиперэкстензией.

Тренажеры и здоровый образ жизни

И, на закусочку, программка от меня.

Первый день. (грудь, спина)

1. жим лежа (штанга)
2. горизонтальная разводка (гантелями лежа)
3. жим вертикальный (штанга за голову)
4. вертикальная тяга к груди (тренажер) или подтягивания

Второй день (руки, ноги)

1. присидания со штангой (на плечах). Обязательно с поясом.
2. подъем гантелей стоя (бицепс)
3. французский жим сидя.

Тренажеры и здоровый образ жизни

Первое и самое главное — не ходя в спортзал не получится выкладываться на полную. Отказ мышц наступает на третьем—четвертом подходе, нужно, чтобы кто-нибудь подстаховывал. Придавите, товарищ, себя штангой. И еще. Совет тем, кто начинает, скамейка для жима лежа должна быть с косой стойкой, чтобы проще было сбросить штангу (пока координация не наработается) иначе, опять-же, риск раздавиться высокий.
Дальше по списку. Если заниматься правильно, то ваших гантель вам хватит на первые 3 месяца, дальше нужно будет покупать гораздо большие. Так, собственно и со штангой (грифом) и блинами.
Брусья не нужны. Замените их французским жимом лежа, и, для забивки, можно гантелькой сидя.
В прессе, помните, верхний и нижний (обязательно оба) — не забывайте. А то некрасиво получится.

10 лет эпохи mp3. Есть результат?

Чуть-чуть отечественной приправы к топику. Отечественные, свободнораспростаняющие многомузыки:
musicostrov.ru
vpleer.ru
q00p.ru

Две мышки и два указателя на одном PC

А зачем ограничиваться одним монитором? В таком случае можно подключить два или три моника к писишнику, и две или три мыши, и юзать один комп все семьей.

Нужны ли кактусы возле компьютера

Хаброшители легенд?