Спасибо за статью. Жаль, не прочел подобного раньше.
Два года назад со мной неожиданно случилось: нарушение речи, выпадение терминов в разговоре, дикая головная боль.
Да, это был сахар, точнее глюкоза, в крови, но тогда я об этом не еще знал.
На следующей неделе оказался у эндокринонолога с анализами, где глюкозы оказалось более 15, но c-пептид (индикатор выработки инсулина поджелудочной железой) был в реферативных значениях.
Доктор сразу решил положить меня в больницу и назначить инсулин, а потом очень обиделся на то, что я сравнил это с «подсаживанием на иглу». Меня крайне крайне насторожило, то что он даже не поинтересовался моим режимом: сном, питанием, наличием стрессов. А стресс действительно был и называется он — «выборы» :)
Сел на диету: ничего сладкого, никаких выпечек, хлеб немного, но ржаной (ржано-пшеничный), много гречи, больше фруктов, больше мяса. Примерно так.
В марте 2020 года (через 3 месяца) — глюкоза чуть более 7.
Дальше стал есть обычно без излишеств, позволять себе немножко сладкого.
В завершении Великого Поста 2021 года — глюкоза чуть более 4. Обратный процесс он все-таки долгий — ломать — это не строить.
Не считаю, что полностью здоров, но уже, наверное, и не болен (дибетом)
Какие рекомендации могу дать:
1. Не стоит сразу выбирать «инсулиновые костыли»
2. Попробуйте соблюдать режим, и это не только питание, но и 8 часов сна
3. Делайте каждый день зарядку. Самый мощный стимул для организма — это йога.
4. Не пейте всякие газировки и «соки», особенно с едой
5. Пока все хорошо — не стоит есть много сладкого, особенно заедать им стресс.
Что-то с компанией происходит не так. Я клиент Билайна с почти 15-летним стажем и с таким безобразием я никогда не сталкивался.
А на днях получил вот такое сообщение:
Расширяем возможности!
С 29.04.2021 обновятся условия вашего тарифа.
Теперь в него будет входить подписка «Семейная» в Билайн ТВ! В ней 3 000 фильмов, сериалов, мультфильмов и познавательных передач для всей семьи! Ваш ежемесячный платеж увеличится на 100 руб.
Это 720 рублей в месяц, при том, что тариф для новичков в моем городе составляет 400 рублей (100 Мбит).
В личном кабинете нет возможно ни отказаться, ни сменить тариф, или просто прекратить это безобразие, разорвав договор.
Придется ехать в офис.
Два года назад со мной неожиданно случилось: нарушение речи, выпадение терминов в разговоре, дикая головная боль.
Да, это был сахар, точнее глюкоза, в крови, но тогда я об этом не еще знал.
На следующей неделе оказался у эндокринонолога с анализами, где глюкозы оказалось более 15, но c-пептид (индикатор выработки инсулина поджелудочной железой) был в реферативных значениях.
Доктор сразу решил положить меня в больницу и назначить инсулин, а потом очень обиделся на то, что я сравнил это с «подсаживанием на иглу». Меня крайне крайне насторожило, то что он даже не поинтересовался моим режимом: сном, питанием, наличием стрессов. А стресс действительно был и называется он — «выборы» :)
Сел на диету: ничего сладкого, никаких выпечек, хлеб немного, но ржаной (ржано-пшеничный), много гречи, больше фруктов, больше мяса. Примерно так.
В марте 2020 года (через 3 месяца) — глюкоза чуть более 7.
Дальше стал есть обычно без излишеств, позволять себе немножко сладкого.
В завершении Великого Поста 2021 года — глюкоза чуть более 4. Обратный процесс он все-таки долгий — ломать — это не строить.
Не считаю, что полностью здоров, но уже, наверное, и не болен (дибетом)
Какие рекомендации могу дать:
1. Не стоит сразу выбирать «инсулиновые костыли»
2. Попробуйте соблюдать режим, и это не только питание, но и 8 часов сна
3. Делайте каждый день зарядку. Самый мощный стимул для организма — это йога.
4. Не пейте всякие газировки и «соки», особенно с едой
5. Пока все хорошо — не стоит есть много сладкого, особенно заедать им стресс.
А на днях получил вот такое сообщение:
Это 720 рублей в месяц, при том, что тариф для новичков в моем городе составляет 400 рублей (100 Мбит).
В личном кабинете нет возможно ни отказаться, ни сменить тариф, или просто прекратить это безобразие, разорвав договор.
Придется ехать в офис.