Метод Помидора — убийца прокрастинации. Использовала 6 месяцев и вот результаты

Пользовался Pomodoro, но в итоге просто забил. А помогает эта техника или нет точно не знаю, исследований про технику вроде как не проводили или по крайней мере я не нашел, но есть мысли что, возможно это плацебо, якобы, вот сейчас буду этим пользоваться и мне это поможет, и когда что-то получается человек предписывает это технике, а не к банальным перерывам и отдыху. Вобщем спорная какая-то тема, в основе всего лежит - дисциплина и отдых, как моральный так и физический