Как ещё бороться с выгоранием

Спорт после 30 лет очень помогает, тело нужно заводить как машину, я вот страдаю этой ленью дойти до спортзала тем более сейчас лето. все вышеперечисленное у меня на данный момент присутствует =(. Сейчас меняю подход.