я так однажды в жизни столкнулась с тем, что то, к чему я долго шла, старалась не сделало меня ни на йоту счастливее. глупо вышло, дошло как до жирафа, что счастье-то в другом.
стараюсь больше не допускать таких ошибок.
согласна) обязательно напишу еще про физические нагрузки.
и как сказал один модельер — «Решите что вам больше хочется — швейцарского сыру или 34 размер.»
И если лишнего веса 25 кг, то 20 (грубо говоря) скинуть относительно нетрудно. А вот последние 5 кг придется «добивать» титаническими усилиями (но чаще это относится к женщинам).
Совершенно верно. Но вообще не знаю куда сходить, чтобы рассказали более подробно и профессионально. Медобследование в фитнес-центре не вызвало у меня никакого доверия.
Не знаю, к чему Ваш сарказм. Если у человека и есть лишний вес, но он хочет справиться с этой проблемой — это заслуживает уважения, на мой взгляд.
А так да, лучше предупреждать, чем исправлять, но в жизни бывает по-разному!
мозгу для работы (краткосрочной) нужна глюкоза. это или сахар в том виде, каким мы привыкли его видеть (немполезно). или мед/сухофрукты (инжир, например, очень сладкий) например. это те ще легкоусвояемые углеводы, которые являются «быстрым» топливом. Они гораздо полезнее сахара (есть витамины, аминокислоты). Только при добавлении меда в чай мед становится просто сахаром.
это потому что адреналин и норадреналин (надеюсь я ничего не напутала) также участвует в расщеплении жиров (при чем очень эффективно и быстро). вот почему при стрессе человек тоже худеет. некоторым при стрессе хочется есть, но это уже индивидуальная психологическая реакция. но худеть целенаправленно так нельзя.
да и в ногах правды нет — стоя думать неудобно, имхо)
посмотреть интересно, но только со стороны. и не верится особо пока-что)
стараюсь больше не допускать таких ошибок.
и как сказал один модельер — «Решите что вам больше хочется — швейцарского сыру или 34 размер.»
И если лишнего веса 25 кг, то 20 (грубо говоря) скинуть относительно нетрудно. А вот последние 5 кг придется «добивать» титаническими усилиями (но чаще это относится к женщинам).
А так да, лучше предупреждать, чем исправлять, но в жизни бывает по-разному!