… а про распорядок дня и прочие пункты, вы берете какую-то ситуацию вырванную из контекста и доказываете на ней теорию. Так нельзя. Хотя бы потому, что «самомотивация» — процесс продолжительный и такой параметр как время, очень даже роляет.
Про первый пункт — физиология сознания такова, что мозг человека однозадачен — уже не раз это обсуждали и тыкались друг в друга линками. Т. е. ситуация полностью аналогично с Windows 3.x. Работали в таком? Вот и там была многозадачность… =)
Работа с деревом, очень распространенное для айтишников хобби. Гиперкомпенсация работы с «неживым», и создание чего-то материального и «настоящего», действительно отлично снимает стресс. С лета, могу вспомнить кого-то из 37сигналов, фанатеющего на резьбе по дереву.
В данном случае заставляют=запрещают. И вы подтвердили мою догадку — в любом случае, насильственно заставлять делать ничего нельзя. Как слушать, так и не слушать.
№2 — можно решить настройками, бтв