Я занимаюсь разработкой игр уже много лет, и ввиду того, что я трудоголик, обожающий свою работу, и могу заниматься работой по 16+ часов в сутки, то и с выгоранием я очень хорошо знаком. На моей памяти десятки выгораний различной тяжести и продолжительности. И в этой статье, я хотел бы рассказать о пути, который прошел: от непонимания, почему я не могу сконцентрироваться хоть на чем-то, до полного контроля над своим состоянием. О том, как я исследовал проблему, какие приемы использовал, какие помогали и в какой степени, а какие нет. Моя цель - чтобы те, кто сталкивается с выгоранием, прошли этот путь быстрее (либо вообще знали об опасности наперед). Осознали серьезность ситуации и взяли ее под контроль.