Современная разработка состоит не только из написания кода. Любой разработчик с опытом понимает, что более 80%, а может и более - это коммуникация и решение проблем. Причём на всех уровнях. Нужно не просто понять чего хочет бизнес, но и переформулировать эту задачу в техническом формате. Причём бизнес порой сам не понимает чего он хочет. Написать кусок кода не проблема. Проблема потом адаптировать его под новые нужды.
Я могу ошибаться, но пока что не видел ИИ систем способных сделать декомпозицию бизнес задачи, договориться с партнёрами о формате обмена, просчитать возможные риски или предусмотреть возможные альтернативные варианты решения на момент планирования. А написание кода всего лишь маленькая часть всего этого процесса.
Очень советую посмотреть в сторону биологии. mTOR (mammalian target of rapamycin) не что иное, как белок который ингибируется рапамицином - противораковым препаратом. Отсюда и название. Этот белок является активатором синтеза других белков. Его подавление снижает рост клеток, в том числе раковых. Раковые клетки в отличии от обычных делятся постоянно и при невозможности завершить клеточный цикл гибнут (апоптоз).
А теперь то самое о чем вы пытались рассказать нам. Как это можно регулировать.
Активаторы клеточного деления: Ростовые факторы (инсулин, IGF-1, EGF). Последние кстати тоже являются таргетом для раковой терапии Лейцин и аргинин (действуют как активаторы mTOR) Кислород + достаточный уровень питательных веществ Стресс мышечный и микротравмы Анаболики
Супрессоры клеточного деления: AMPK (5' adenosine monophosphate-activated protein kinase) фактор возникающий при голоде. Переводит клетку в режим энергосбережения и репарации. Стресс Недостаток питательных веществ, в том числе в виде глюкозы, жира. Энергетический стресс.
Это все можно комбинировать в зависимости от целей: Уменьшение (контроль) питания + Физические нагрузки + Интервальное голодание.
Есть очень простое правило: Количество калорий потребляемых должно быть меньше чем количество калорий расходуемых. В общем ничего нового. А то как вы будете "вылепливать" свою пищу роли не играет.
Согласен. Все зависит от целей тренировок. Если для здоровья, то калистеника много полезней. Питание должно соответствовать. Вообще это прежде всего труд, каждодневный, многие года. Но он оправдан. Результат будет заметен после 50 (собственный опыт). Горы мышц - не показатель здоровья. Кто-то выше писал о протеине, креатине. Очень советую делать анализы на кретинин и соблюдать дозировки, чтобы потом не лечить почки. И обязательное кардио, лучше на свежем воздухе.
С моей точки зрения, именно такими и должны быть статьи на тему LLM. Техническая основа, ясные принципы и обоснованное применение.
Статья заинтересовала с практической точки зрения. Есть огромная база уже существующего кода, отчасти легаси, отчасти нового. На поддержку уходит много времени. Для себя написал плагин для Intellij, который умеет работать с различными AI платформами (Ollama, Antropic, OpenAI). Т.к. кодовая база закрыта, то публичными моделями пользоваться нельзя и используются локальные модели (или внутренний Mistral, который порой хуже открытых моделей). Плагин умеет автоматически вытаскивать зависимости, подмешивать релевантные данные и добавлять все это в контекст, что помогает. Однако длины контекста для более точного анализа не хватает.
Вот здесь похоже и может помочь метод приведенный в статье. Если перевести кодовую базу в эмбеддинг формат и подмешивать релевантные данные в контекст, то предположительно ответ должен качественно улучшится. По сути это микс поисковой системы и LLM анализа. Сюда можно добавить и техническую документацию и даже переписку по интересующим темам.
Автор задал направление для движения, за что ему спасибо. Интересно было бы взглянуть на реализацию или код, который судя по содержанию статьи, несомненно, существует.
На кожу, ногти, суставы благотворно влияет приём коллагена. Только быстрого эффекта ждать не нужно, первый наблюдаемый эффект после 6 месяцев. А вообще да, к любой проблеме нужно подходить комплексно.
Я помню его пост, когда он передавал FernFlower команде JetBrains. Там было что-то, про то, что его код далёк от совершенства. Потом изучал как декомпилятор работает изнутри и многому научился. Удивительно насколько был скромным человеком. Даже представить себе не мог, что Флибуста и Fernflower связаны.
49 евро это городской транспорт + региональные поезда, на которых можно проехать всю Германию. Не очень быстро, но можно. С 2025 года будет 51 евро в месяц. Очень часто компенсируется работодателем.
Что касается зарплат, то озвученные цифры несколько завышены. Такие зарплаты и даже выше есть, но чтобы найти, придётся постараться.
Как здесь упомянули, Германия — это больше о социальных вещах. Что касается пенсии, то выход в 67 лет (пока) и нужно 45 пенсионного стажа. В ином случае начинаются различные пунктики с уменьшением выплат. Срок учёбы в высших учебных заведениях, в том числе за рубежом учитывается.
Far не просто есть, его можно собрать самому под силикон. Делал по инструкции на github. Там же есть уже готовый пакет под Intel платформу. Проблема с последним, что работает в Rosetta2 и как результат если устанавливать с него пакеты, то тянет тоже под ту же Intel платформу.
Маша, отличный цикл. Проблема выгорания в той или иной степени затрагивает многих людей, и вы коснулись многих её сторон, но не всех. Психологический стресс тесно связан с биохимией. Вы не раз упоминали Сапольского с его знаменитыми исследованиями глюкокортикоидов. Попробуйте посмотреть в сторону биохимии. Современные медикаментозные методы борьбы со стрессом основаны на препаратах-ингибиторах обратного захвата серотонина. К сожалению их побочным действием является уменьшение чувствительности рецепторов, что не лучшим образом влияет на организм в целом. Есть более простые и более щадящие способы выхода из стресса основанные на понимании биохимических процессов.
Две аминокислоты являются прекурсорами необходимых компонентов выхода из стресса. Там в упрощённом виде следующие цепочки синтеза.
Т. е. это не только удовольствие, но и влияние на сон \ стимуляцию нервной системы.
Причиной стресса во многих случаях является недостаток в организме (в том числе данных) аминокислот. Смена питания или приём в виде добавок может помочь в решении проблем. Так как аминокислоты являются естественным для нашего организма компонентом, их прием предпочтительней прочих медикаментозных препаратов. В любом случае имеет смысл обговорить это со специалистом.
Спорт также регулирует эндокринную систему, влияя на психологическое состояние. Тема эта громадна и наверно не совсем соответствует направлению данного ресурса. Надо смотреть на весь цикл биохимических процессов в организме.
Почему никто не вспоминает libreelec? Почти все настройки которые автор делал руками, идут из коробки. Поддерживает аппаратное декодирование. Разумеется можно настроить и YouTube, Amazon Video, Netflix.
Можно посылать видео напрямую с телефона (веб страничка, YouTube), например с помощью kore.
Использую уже много лет, со времен Openelec. При желании можно сам Коди и Линукс подправить под свои нужды. Делается легко патчами.
Класс. Вы упомянули 2 очень важных определения квантовой механики.
1) Это один квантовый объект (состоящий из двух фотонов)
2) С точки зрения квантовой механики это было одно событие с квантовым объектом, после чего он определился со спином.
Имеем: 1 квантовый объект, 2 места наблюдения, 1 событие в результате которого было зафиксировано его состояние.
Вопрос: Какие локальные процессы послужили причиной фиксации состояния квантового объекта, и в каком из 2-х мест оно произошло?
Другими словами может ли сам факт наблюдения квантового объекта в одном месте пространства (мы не говорим о результатах наблюдения, оно все также имеет вероятностную основу) влиять путем фиксации состояния квантового объекта на события в другом месте? Фактически своим измерением со случайным исходом в первой месте однозначно и бесповоротно решается дилемма о том, что произойдет (по сути уже произошло) в другом месте.
То, что результат первого измерения случаен, сомневаться не приходится. Второе измерение для наблюдателя в этой локальной области также будет выглядеть случайным — также верно. Однако учитывая, что первое измерение уже свершилось — второе уже предопределено вне зависимости от места и времени.
Можно я усложню эксперимент? Допустим мы ничего не поменяли для второго фотона, но добавим ряд условий для первого. Пусть в том месте, куда полетел первый фотон, возникла разумная цивилизация. Один из ученых этой цивилизации изучает поток фотонов летящий из некоторой области пространства с помощью некоего прибора, производя над ним измерения. Допустим у него сегодня разболелось щупальце и он не стал проводить эксперимент, а отправился к доктору. Фотон поглотился шторкой прибора, приняв случайное состояние «спин вверх» и лаборатория в другом конце вселенной оправилась к праотцам. При ином варианте, ученый посчитал, что боль не настолько сильная, что следует отказываться от эксперимента. Фотон попадает в измерительную область прибора долей секунды позже и принимая также случайное состояние «спин вниз», спасает лабораторию в другом конце вселенной.
Да, оба измерения случайны или выглядят случайными. Если предположить, что вероятность измерения каждого из состояний равна к примеру 1/2, то в обоих местах пространства она таковой и останется. Вот только определяющим будет только первое (нелокальное) событие. Второе будет уже закономерным следствием первого.
Наверно вопрос можно переформулировать по иному. Что является определяющим, первое событие, второе или здесь его просто нет и это больше вопрос философии?
Здесь наверняка найдутся достойные люди, которые помогут мне ответить на один вопрос, что мне долгое время не дает покоя.
Согласно современным представлениям квантовой механики спутанные частицы не позволяют переносить информацию выше скорости света и до момента измерения квантового состояния находятся в состоянии суперпозиции. Фактическое видимое состояние определяется в момент измерения. Для примера возьмём эксперимент Аспе, в качестве измеряемого состояния спин фотонов. Те же исходные данные. Два спутанных фотона с нулевым суммарным спином разлетаются в различных направлениях пару миллиардов лет назад и все это время двигаются без взаимодействия (остаются спутанными). В какой-то момент происходит измерение состояния одного из фотонов, и он согласно вероятностным правилам квантовой физики принимает определённое состояние, допустим «спин вверх». Это означает, что второй фотон при измерении (которое теоретически может быть много позже) при измерении должен показать состояние «спин вниз». Допустим, что на пути второго фотона стоит поляризационный фильтр запускающий локальную реакцию. Допустим это переключатель активирующий или не активирующий процесс атомного взрыва.
Никакой передачи информации выше скорости света нет. Тем не менее в результате того когда и при каких условиях будет произведено измерение первого фотона на расстоянии в миллиарды световых лет и как результат этого измерения (спин вверх или вниз) будет определено что случится в другой нелокальной части вселенной.
Получается, что мы все же зависимы от того, что происходит нелокально?
Есть профессиональное образование (Ausbildung) напрямую на предприятиях, в том числе в IT. При приеме на работу часто смотрят на опыт работы, а не на корочки.
Статья хорошая, правдивая. Есть одно небольшое исключение — Вы остались туристом. На самом деле здесь так же как и везде все зависит от конкретных людей. Друзей и контакты найти можно (и нужно). Немцы более ориентированы на семью и это очень важный критерий о котором следовало бы упомянуть. Что касается «медленно», то это действительно так. А куда собственно спешить? Меньше стресса и больше удовольствий от жизни.
С медициной не все так однозначно, как Вы написали. Да если случай не критический, то подождать придется. В ином случае все делается в минуты (по собственному опыту) и не по принципу кто больше заплатит.
И самое главное — нет различия живет ли человек до Садового кольца или после. Уровень сервиса и возможности не отличаются столь критически в зависимости от региона. А еще здесь почему-то очень спокойно. Люди выпускают пар на футбольных стадионах и концертах рок музыки.
Статья отличная. Позволю себе дать дополнительную наводку в сферу биологии, где есть пересечение с репрессивными личностями. Это конечно не 1:1, но явные параллели прослеживаются. Источник: Роберт Сапольски, Психология стресса. Далее — выдержка из книги.
В этой главе речь пойдет о том, как типы личности связаны с гиперактивными стрессовыми реакциями, о том, что общим для них является несоответствие между видами стрессоров, которые жизнь подкидывает этим людям, и о том, какие копинг-реакции они выработали.
Этот заключительный раздел посвящен недавно распознанному варианту гиперактивной стрессовой реакции. И она вызывает недоумение.
Речь о людях, которые относятся к своим стрессорам не слишком пассивно, непреклонно, бдительно или враждебно. У них, похоже, этих стрессоров и вовсе не так много. Они утверждают, что у них нет депрессии или тревожности, и психологические тесты, которым их подвергают, показывают, что они правы. На самом деле они называют себя довольно счастливыми, успешными и состоявшимися (и, в соответствии с личностными тестами, таковыми являются на самом деле). Тем не менее стрессовые реакции у этих людей (составляющих примерно 5% населения) уже хронически активированы.
В чем их проблема?
Их проблема, думаю, относится к числу тех, которые дают представление о неожиданной уязвимости нашей человеческой психики. Те, о ком идет речь, обладают так называемой «репрессивной» личностью и всем нам встречались. На самом деле мы, как правило, относимся к ним с оттенком зависти: «Хотел бы я быть таким же собранным; им, похоже, все само плывет в руки. Как они это делают?»
Это основательные люди, которые тщательно все продумывают и доводят до конца. Сами себя они называют педантами, не любят сюрпризов, ведут упорядоченную жизнь по строгим правилам: на работу ходят каждый день одним и тем же маршрутом, всегда носят один и тот же фасон одежды и могут перечислить, что ели на обед последние две недели. Неудивительно, что они не любят неопределенности и стремятся разделить мир на черное и белое, наполнив его либо хорошими, либо плохими людьми; либо разрешенными, либо строго запрещенными поступками. Свои эмоции они держат под надежным замком. Мужественные, очень правильные, трудолюбивые, продуктивные, надежные люди, которые никогда не выделяются в толпе (если только вы не начнете удивляться нетрадиционному характеру их чрезвычайной традиционности).
Определить репрессивную личность можно с помощью некоторых личностных тестов, впервые проведенных Ричардом Дэвидсоном. Во-первых, как уже отмечалось, личностные тесты показывают, что у этих людей нет депрессии или тревожности. Тесты выявляют их потребность в социальном конформизме, страх перед социальным неодобрением и беспокойство при неопределенности, двусмысленности. Это видно по той необыкновенной готовности и частоте, с которой они соглашаются с утверждениями, сформулированными как абсолютные принципы, где фигурируют «никогда» и «всегда». Полутона им неведомы. С этими характеристиками переплетается характерное для репрессивных личностей отсутствие внешнего проявления эмоций. Тесты выявляют, что они «подавляют негативные чувства» — не выказывают этих неприятных для них сложных эмоций и плохо выносят их проявление у других. Например, репрессивных и нерепрессивных людей просят припомнить опыт, связанный с конкретными сильными эмоциями. Обе группы с равной энергичностью сообщают о таких эмоциях.
Однако на вопрос, что еще они чувствовали, нерепрессивные обычно с готовностью рассказывают о сопровождающих, неосновных чувствах: «Ну, в основном это меня разозлило, но было и немного грустно, и чуточку противно тоже...» Репрессивные же твердо стоят на своем: дополнительных эмоций нет и не было. Черно-белые чувства, с намеком на легкий оттенок. Эти люди не шутят? Вполне может быть, что и нет. Вполне может быть, под внешней невозмутимостью они сильно обеспокоены тем, чтобы не попустительствовать своим слабостям. Тщательное исследование показало, что некоторые репрессивные люди действительно озабочены в основном соблюдением приличий. (Подсказка — они, как правило, дают меньше «репрессивных» ответов на личностные опросники, когда могут сохранить анонимность). Так что физиологические симптомы их стресса легко объяснить. Этих людей мы можем вычеркнуть из списка.
А как насчет остальных репрессивных? Может, они обманывают себя— охвачены тревогой, а сами об этом и не знают? Такого рода самообман не смогут обнаружить даже подробнейшие анкеты; чтобы выявить его, психологи традиционно полагаются на менее структурированные, более свободные тесты (типа «Что вы видите на этом рисунке?»).
Эти тесты показывают, что, да, некоторые репрессивные люди куда более тревожны, чем понимают сами; их физиологические стрессовые реакции также легко объяснить. И даже после того, как вы вычеркнете тревожных самообманщиков из списка, остается группа людей скрытных, очень сдержанных, у которых все действительно просто отлично: они психически здоровы, счастливы, продуктивны, успешно взаимодействуют с обществом. Но у них есть гиперактивные стрессовые реакции. Уровень глюкокортикоидов в крови высок, как у людей с сильной депрессией, повышен и тонус симпатической нервной системы.
При решении когнитивных задач у репрессивных людей необычно увеличиваются частота сердечных сокращений, артериальное давление, потливость и мышечное напряжение. И за эту сверхобостренную реакцию приходится платить. Например, у репрессивных личностей снижен иммунитет. Кроме того, страдая ишемической болезнью сердца, они более уязвимы для сердечно-сосудистых осложнений, чем нерепрессивные.
Гиперактивные, опасные для здоровья стрессовые реакции имеются, а у людей, их проявляющих, нет ни стресса, ни депрессии, ни тревоги? Вернемся к нашей завистливой мысли: «Хотел бы я быть таким же собранным; им, похоже, все само плывет в руки. Как они это делают?» А делают они это, подозреваю, работая как безумные, чтобы создать свой строго упорядоченный мир без лишних эмоций и какой-либо двусмысленности или сюрпризов. И делают это, расплачиваясь своей физиологией.
Дэвидсон и Эндрю Томаркен из Университета Вандербильта использовали электроэнцефалографию (ЭЭГ), чтобы показать необычно повышенную активность в части лобной коры репрессивных людей. Как будет подробнее рассмотрено в следующей главе, эта область мозга участвует в подавлении импульсивных эмоций и спонтанного познания (например, у закоренелых социопатов метаболическая активность этой области снижена). Она—наш ближайший анатомический эквивалент супер-эго, заставляющий говорить, что нам нравится отвратительный ужин, хвалить новую прическу, поддерживать навыки чистоплотности. Она держит в жесткой узде некоторые эмоции, а, как показала работа Гросса, посвященная подавлению эмоций, чтобы так плотно сжимать эмоциональные сфинктеры, требуются немалые усилия.
Мир там, снаружи, может быть пугающим, а тело вполне способно рефлекторно реагировать на усилия, с которыми мы прокладываем путь через эти мрачные, зловещие леса. Насколько лучше было бы посиживать, расслабившись, на залитой солнцем веранде виллы, подальше от всех этих дикостей. Тем не менее то, что выглядит как расслабленность, вполне может быть истощением — от трудов по выстраиванию стен вокруг этой виллы, стараний держаться подальше от этого тревожного, опасного, неугомонного мира. Уроком репрессивных типов личности и их невидимого бремени служит то, что построение мира без стрессов порой может привести к тяжелейшему стрессу
Это данные по эффективному числу репродукции. Извините, сам график не подписан. Огромное количество данных приходится обрабатывать. Внизу есть легенда расчетное vs реальное значения. Согласно представленной модели с каждым шагом эффективное число репродукции «уменьшается» на 1-P(t). Эта величина на самом деле — часть населения еще не имеющего иммунитет. Видно что это число сначала скакнуло вниз в начале пасхи, а потом вернулось назад. Такое ощущение, что люди просто сидели дома. Получился «естественный карантин» на это время.
В Швеции официально карантин не вводили и похоже в начале эпидемии люди просто ограничили число социальных контактов из тех что могли. Но на работу ходить надо, сады и школы открыты. Получился скачек вниз в начале эпидемии. А дальше все идет естественным путем, если не придираться к недельным периодам, практически гладкой линией в отличие от стран к официальным карантином. Также очень интересные ситуации в Италии и например Армении.
Да мысль хорошая. Нужно проверить. Сейчас поверяем по штатам США и попробуем сравнить со всем населением. Любопытно, но совпадают точки введения карантина в разных странах. В Швеции, где не был введен карантин, видны даже «длинные выходные» на пасху.
Судя по существующему тренду ИИ и будет. Похоже "Пропал калабуховский дом".
Современная разработка состоит не только из написания кода. Любой разработчик с опытом понимает, что более 80%, а может и более - это коммуникация и решение проблем. Причём на всех уровнях. Нужно не просто понять чего хочет бизнес, но и переформулировать эту задачу в техническом формате. Причём бизнес порой сам не понимает чего он хочет. Написать кусок кода не проблема. Проблема потом адаптировать его под новые нужды.
Я могу ошибаться, но пока что не видел ИИ систем способных сделать декомпозицию бизнес задачи, договориться с партнёрами о формате обмена, просчитать возможные риски или предусмотреть возможные альтернативные варианты решения на момент планирования. А написание кода всего лишь маленькая часть всего этого процесса.
Похоже слово 'понять' скоро станет ненужным атавизмом.
Очень советую посмотреть в сторону биологии. mTOR (mammalian target of rapamycin) не что иное, как белок который ингибируется рапамицином - противораковым препаратом. Отсюда и название. Этот белок является активатором синтеза других белков. Его подавление снижает рост клеток, в том числе раковых. Раковые клетки в отличии от обычных делятся постоянно и при невозможности завершить клеточный цикл гибнут (апоптоз).
А теперь то самое о чем вы пытались рассказать нам. Как это можно регулировать.
Активаторы клеточного деления:
Ростовые факторы (инсулин, IGF-1, EGF). Последние кстати тоже являются таргетом для раковой терапии
Лейцин и аргинин (действуют как активаторы mTOR)
Кислород + достаточный уровень питательных веществ
Стресс мышечный и микротравмы
Анаболики
Супрессоры клеточного деления:
AMPK (5' adenosine monophosphate-activated protein kinase) фактор возникающий при голоде. Переводит клетку в режим энергосбережения и репарации.
Стресс
Недостаток питательных веществ, в том числе в виде глюкозы, жира. Энергетический стресс.
Это все можно комбинировать в зависимости от целей: Уменьшение (контроль) питания + Физические нагрузки + Интервальное голодание.
Есть очень простое правило: Количество калорий потребляемых должно быть меньше чем количество калорий расходуемых. В общем ничего нового. А то как вы будете "вылепливать" свою пищу роли не играет.
Согласен. Все зависит от целей тренировок. Если для здоровья, то калистеника много полезней. Питание должно соответствовать. Вообще это прежде всего труд, каждодневный, многие года. Но он оправдан. Результат будет заметен после 50 (собственный опыт). Горы мышц - не показатель здоровья. Кто-то выше писал о протеине, креатине. Очень советую делать анализы на кретинин и соблюдать дозировки, чтобы потом не лечить почки. И обязательное кардио, лучше на свежем воздухе.
С моей точки зрения, именно такими и должны быть статьи на тему LLM. Техническая основа, ясные принципы и обоснованное применение.
Статья заинтересовала с практической точки зрения. Есть огромная база уже существующего кода, отчасти легаси, отчасти нового. На поддержку уходит много времени. Для себя написал плагин для Intellij, который умеет работать с различными AI платформами (Ollama, Antropic, OpenAI). Т.к. кодовая база закрыта, то публичными моделями пользоваться нельзя и используются локальные модели (или внутренний Mistral, который порой хуже открытых моделей). Плагин умеет автоматически вытаскивать зависимости, подмешивать релевантные данные и добавлять все это в контекст, что помогает. Однако длины контекста для более точного анализа не хватает.
Вот здесь похоже и может помочь метод приведенный в статье. Если перевести кодовую базу в эмбеддинг формат и подмешивать релевантные данные в контекст, то предположительно ответ должен качественно улучшится. По сути это микс поисковой системы и LLM анализа. Сюда можно добавить и техническую документацию и даже переписку по интересующим темам.
Автор задал направление для движения, за что ему спасибо. Интересно было бы взглянуть на реализацию или код, который судя по содержанию статьи, несомненно, существует.
На кожу, ногти, суставы благотворно влияет приём коллагена. Только быстрого эффекта ждать не нужно, первый наблюдаемый эффект после 6 месяцев. А вообще да, к любой проблеме нужно подходить комплексно.
Я помню его пост, когда он передавал FernFlower команде JetBrains. Там было что-то, про то, что его код далёк от совершенства. Потом изучал как декомпилятор работает изнутри и многому научился. Удивительно насколько был скромным человеком. Даже представить себе не мог, что Флибуста и Fernflower связаны.
Спасибо Stiver.
49 евро это городской транспорт + региональные поезда, на которых можно проехать всю Германию. Не очень быстро, но можно. С 2025 года будет 51 евро в месяц. Очень часто компенсируется работодателем.
Что касается зарплат, то озвученные цифры несколько завышены. Такие зарплаты и даже выше есть, но чтобы найти, придётся постараться.
Как здесь упомянули, Германия — это больше о социальных вещах. Что касается пенсии, то выход в 67 лет (пока) и нужно 45 пенсионного стажа. В ином случае начинаются различные пунктики с уменьшением выплат. Срок учёбы в высших учебных заведениях, в том числе за рубежом учитывается.
Far не просто есть, его можно собрать самому под силикон. Делал по инструкции на github. Там же есть уже готовый пакет под Intel платформу. Проблема с последним, что работает в Rosetta2 и как результат если устанавливать с него пакеты, то тянет тоже под ту же Intel платформу.
Две аминокислоты являются прекурсорами необходимых компонентов выхода из стресса. Там в упрощённом виде следующие цепочки синтеза.
L-Триптофан — Серотонин — Мелатонин
L-Тирозин — Дофамин — Норадреналин
Т. е. это не только удовольствие, но и влияние на сон \ стимуляцию нервной системы.
Причиной стресса во многих случаях является недостаток в организме (в том числе данных) аминокислот. Смена питания или приём в виде добавок может помочь в решении проблем. Так как аминокислоты являются естественным для нашего организма компонентом, их прием предпочтительней прочих медикаментозных препаратов. В любом случае имеет смысл обговорить это со специалистом.
Спорт также регулирует эндокринную систему, влияя на психологическое состояние. Тема эта громадна и наверно не совсем соответствует направлению данного ресурса. Надо смотреть на весь цикл биохимических процессов в организме.
Можно посылать видео напрямую с телефона (веб страничка, YouTube), например с помощью kore.
Использую уже много лет, со времен Openelec. При желании можно сам Коди и Линукс подправить под свои нужды. Делается легко патчами.
1) Это один квантовый объект (состоящий из двух фотонов)
2) С точки зрения квантовой механики это было одно событие с квантовым объектом, после чего он определился со спином.
Имеем: 1 квантовый объект, 2 места наблюдения, 1 событие в результате которого было зафиксировано его состояние.
Вопрос: Какие локальные процессы послужили причиной фиксации состояния квантового объекта, и в каком из 2-х мест оно произошло?
Другими словами может ли сам факт наблюдения квантового объекта в одном месте пространства (мы не говорим о результатах наблюдения, оно все также имеет вероятностную основу) влиять путем фиксации состояния квантового объекта на события в другом месте? Фактически своим измерением со случайным исходом в первой месте однозначно и бесповоротно решается дилемма о том, что произойдет (по сути уже произошло) в другом месте.
Можно я усложню эксперимент? Допустим мы ничего не поменяли для второго фотона, но добавим ряд условий для первого. Пусть в том месте, куда полетел первый фотон, возникла разумная цивилизация. Один из ученых этой цивилизации изучает поток фотонов летящий из некоторой области пространства с помощью некоего прибора, производя над ним измерения. Допустим у него сегодня разболелось щупальце и он не стал проводить эксперимент, а отправился к доктору. Фотон поглотился шторкой прибора, приняв случайное состояние «спин вверх» и лаборатория в другом конце вселенной оправилась к праотцам. При ином варианте, ученый посчитал, что боль не настолько сильная, что следует отказываться от эксперимента. Фотон попадает в измерительную область прибора долей секунды позже и принимая также случайное состояние «спин вниз», спасает лабораторию в другом конце вселенной.
Да, оба измерения случайны или выглядят случайными. Если предположить, что вероятность измерения каждого из состояний равна к примеру 1/2, то в обоих местах пространства она таковой и останется. Вот только определяющим будет только первое (нелокальное) событие. Второе будет уже закономерным следствием первого.
Наверно вопрос можно переформулировать по иному. Что является определяющим, первое событие, второе или здесь его просто нет и это больше вопрос философии?
Согласно современным представлениям квантовой механики спутанные частицы не позволяют переносить информацию выше скорости света и до момента измерения квантового состояния находятся в состоянии суперпозиции. Фактическое видимое состояние определяется в момент измерения. Для примера возьмём эксперимент Аспе, в качестве измеряемого состояния спин фотонов. Те же исходные данные. Два спутанных фотона с нулевым суммарным спином разлетаются в различных направлениях пару миллиардов лет назад и все это время двигаются без взаимодействия (остаются спутанными). В какой-то момент происходит измерение состояния одного из фотонов, и он согласно вероятностным правилам квантовой физики принимает определённое состояние, допустим «спин вверх». Это означает, что второй фотон при измерении (которое теоретически может быть много позже) при измерении должен показать состояние «спин вниз». Допустим, что на пути второго фотона стоит поляризационный фильтр запускающий локальную реакцию. Допустим это переключатель активирующий или не активирующий процесс атомного взрыва.
Никакой передачи информации выше скорости света нет. Тем не менее в результате того когда и при каких условиях будет произведено измерение первого фотона на расстоянии в миллиарды световых лет и как результат этого измерения (спин вверх или вниз) будет определено что случится в другой нелокальной части вселенной.
Получается, что мы все же зависимы от того, что происходит нелокально?
С медициной не все так однозначно, как Вы написали. Да если случай не критический, то подождать придется. В ином случае все делается в минуты (по собственному опыту) и не по принципу кто больше заплатит.
И самое главное — нет различия живет ли человек до Садового кольца или после. Уровень сервиса и возможности не отличаются столь критически в зависимости от региона. А еще здесь почему-то очень спокойно. Люди выпускают пар на футбольных стадионах и концертах рок музыки.
В этой главе речь пойдет о том, как типы личности связаны с гиперактивными стрессовыми реакциями, о том, что общим для них является несоответствие между видами стрессоров, которые жизнь подкидывает этим людям, и о том, какие копинг-реакции они выработали.
Этот заключительный раздел посвящен недавно распознанному варианту гиперактивной стрессовой реакции. И она вызывает недоумение.
Речь о людях, которые относятся к своим стрессорам не слишком пассивно, непреклонно, бдительно или враждебно. У них, похоже, этих стрессоров и вовсе не так много. Они утверждают, что у них нет депрессии или тревожности, и психологические тесты, которым их подвергают, показывают, что они правы. На самом деле они называют себя довольно счастливыми, успешными и состоявшимися (и, в соответствии с личностными тестами, таковыми являются на самом деле). Тем не менее стрессовые реакции у этих людей (составляющих примерно 5% населения) уже хронически активированы.
В чем их проблема?
Их проблема, думаю, относится к числу тех, которые дают представление о неожиданной уязвимости нашей человеческой психики. Те, о ком идет речь, обладают так называемой «репрессивной» личностью и всем нам встречались. На самом деле мы, как правило, относимся к ним с оттенком зависти: «Хотел бы я быть таким же собранным; им, похоже, все само плывет в руки. Как они это делают?»
Это основательные люди, которые тщательно все продумывают и доводят до конца. Сами себя они называют педантами, не любят сюрпризов, ведут упорядоченную жизнь по строгим правилам: на работу ходят каждый день одним и тем же маршрутом, всегда носят один и тот же фасон одежды и могут перечислить, что ели на обед последние две недели. Неудивительно, что они не любят неопределенности и стремятся разделить мир на черное и белое, наполнив его либо хорошими, либо плохими людьми; либо разрешенными, либо строго запрещенными поступками. Свои эмоции они держат под надежным замком. Мужественные, очень правильные, трудолюбивые, продуктивные, надежные люди, которые никогда не выделяются в толпе (если только вы не начнете удивляться нетрадиционному характеру их чрезвычайной традиционности).
Определить репрессивную личность можно с помощью некоторых личностных тестов, впервые проведенных Ричардом Дэвидсоном. Во-первых, как уже отмечалось, личностные тесты показывают, что у этих людей нет депрессии или тревожности. Тесты выявляют их потребность в социальном конформизме, страх перед социальным неодобрением и беспокойство при неопределенности, двусмысленности. Это видно по той необыкновенной готовности и частоте, с которой они соглашаются с утверждениями, сформулированными как абсолютные принципы, где фигурируют «никогда» и «всегда». Полутона им неведомы. С этими характеристиками переплетается характерное для репрессивных личностей отсутствие внешнего проявления эмоций. Тесты выявляют, что они «подавляют негативные чувства» — не выказывают этих неприятных для них сложных эмоций и плохо выносят их проявление у других. Например, репрессивных и нерепрессивных людей просят припомнить опыт, связанный с конкретными сильными эмоциями. Обе группы с равной энергичностью сообщают о таких эмоциях.
Однако на вопрос, что еще они чувствовали, нерепрессивные обычно с готовностью рассказывают о сопровождающих, неосновных чувствах: «Ну, в основном это меня разозлило, но было и немного грустно, и чуточку противно тоже...» Репрессивные же твердо стоят на своем: дополнительных эмоций нет и не было. Черно-белые чувства, с намеком на легкий оттенок. Эти люди не шутят? Вполне может быть, что и нет. Вполне может быть, под внешней невозмутимостью они сильно обеспокоены тем, чтобы не попустительствовать своим слабостям. Тщательное исследование показало, что некоторые репрессивные люди действительно озабочены в основном соблюдением приличий. (Подсказка — они, как правило, дают меньше «репрессивных» ответов на личностные опросники, когда могут сохранить анонимность). Так что физиологические симптомы их стресса легко объяснить. Этих людей мы можем вычеркнуть из списка.
А как насчет остальных репрессивных? Может, они обманывают себя— охвачены тревогой, а сами об этом и не знают? Такого рода самообман не смогут обнаружить даже подробнейшие анкеты; чтобы выявить его, психологи традиционно полагаются на менее структурированные, более свободные тесты (типа «Что вы видите на этом рисунке?»).
Эти тесты показывают, что, да, некоторые репрессивные люди куда более тревожны, чем понимают сами; их физиологические стрессовые реакции также легко объяснить. И даже после того, как вы вычеркнете тревожных самообманщиков из списка, остается группа людей скрытных, очень сдержанных, у которых все действительно просто отлично: они психически здоровы, счастливы, продуктивны, успешно взаимодействуют с обществом. Но у них есть гиперактивные стрессовые реакции. Уровень глюкокортикоидов в крови высок, как у людей с сильной депрессией, повышен и тонус симпатической нервной системы.
При решении когнитивных задач у репрессивных людей необычно увеличиваются частота сердечных сокращений, артериальное давление, потливость и мышечное напряжение. И за эту сверхобостренную реакцию приходится платить. Например, у репрессивных личностей снижен иммунитет. Кроме того, страдая ишемической болезнью сердца, они более уязвимы для сердечно-сосудистых осложнений, чем нерепрессивные.
Гиперактивные, опасные для здоровья стрессовые реакции имеются, а у людей, их проявляющих, нет ни стресса, ни депрессии, ни тревоги? Вернемся к нашей завистливой мысли: «Хотел бы я быть таким же собранным; им, похоже, все само плывет в руки. Как они это делают?» А делают они это, подозреваю, работая как безумные, чтобы создать свой строго упорядоченный мир без лишних эмоций и какой-либо двусмысленности или сюрпризов. И делают это, расплачиваясь своей физиологией.
Дэвидсон и Эндрю Томаркен из Университета Вандербильта использовали электроэнцефалографию (ЭЭГ), чтобы показать необычно повышенную активность в части лобной коры репрессивных людей. Как будет подробнее рассмотрено в следующей главе, эта область мозга участвует в подавлении импульсивных эмоций и спонтанного познания (например, у закоренелых социопатов метаболическая активность этой области снижена). Она—наш ближайший анатомический эквивалент супер-эго, заставляющий говорить, что нам нравится отвратительный ужин, хвалить новую прическу, поддерживать навыки чистоплотности. Она держит в жесткой узде некоторые эмоции, а, как показала работа Гросса, посвященная подавлению эмоций, чтобы так плотно сжимать эмоциональные сфинктеры, требуются немалые усилия.
Мир там, снаружи, может быть пугающим, а тело вполне способно рефлекторно реагировать на усилия, с которыми мы прокладываем путь через эти мрачные, зловещие леса. Насколько лучше было бы посиживать, расслабившись, на залитой солнцем веранде виллы, подальше от всех этих дикостей. Тем не менее то, что выглядит как расслабленность, вполне может быть истощением — от трудов по выстраиванию стен вокруг этой виллы, стараний держаться подальше от этого тревожного, опасного, неугомонного мира. Уроком репрессивных типов личности и их невидимого бремени служит то, что построение мира без стрессов порой может привести к тяжелейшему стрессу
В Швеции официально карантин не вводили и похоже в начале эпидемии люди просто ограничили число социальных контактов из тех что могли. Но на работу ходить надо, сады и школы открыты. Получился скачек вниз в начале эпидемии. А дальше все идет естественным путем, если не придираться к недельным периодам, практически гладкой линией в отличие от стран к официальным карантином. Также очень интересные ситуации в Италии и например Армении.