Психология труда, которую вы уже знаете. Часть 3: что происходит, когда человек перестаёт искать

[Dhwtj]

Старые рефлексы в современном мире очень мешают:

• Бей-беги

• Замри, прикинься мертвым

• Естественное чувство ранга© ублюдок Ильин: конформизм и прочие стадные инстинкты

Нужно принудительно возвращать управление неокортексу, пока миндалина (эмоции) не перехватила ресурсы. На практике в управлении и архитектуре это делается так (для примера, зависит от ситуации):

1. Пауза и дистанцирование. Правило "отвечу через 10 минут", чтобы погасить первый гормональный всплеск.

2. Экстернализация. Перенос проблемы из головы на доску, в схемы (C4, UML) или текст. Это разгружает рабочую память и заставляет работать логику.

3. Делегирование процессу. Использование чеклистов, runbooks и форматов вроде blameless post-mortem. Готовый алгоритм снимает неопределенность, которая обычно и запускает животные реакции. "Сомкнуть ряды, держать строй" в своё время очень помогало выживаемости и управляемости несмотря на контринтуитивность

[MDyuzhev]

Кстати да, в интересном преломлении продемонстрировали) спасибо

[Dhwtj]

Статистика статей с тегом "выгорание" превысила 1 шт в день.

[MDyuzhev]

Для меня выгорание звучит сейчас как синоним утери смысла, про это все больше говорят вокруг

[Dhwtj]

Нет, есть 3 варианта выгорания

• Утеря смысла/разочарование в работе/профессии. И это бывает рационально: незачем инвестировать в убыточный актив

• Усталость, стресс, вход в воронку интенсификации

• Ментальное травмирование, специфическое для умственной деятельности, истощение ментального ресурса (в отличие от общей усталости в п-те 2)

[MDyuzhev]

Спасибо!

А может сориентируете еще по авторам и статьям, куда посмотреть имеет смысл?

[Dhwtj]

Без понятия.

Это по ощущениям

И сборная солянка из того, что я тут прочитал. А статей про выгорание тут много последнее время.

[rybkin_kotik]

Поиск слишком легко превращается в рутинные планомерные изыскания. Не "найти клад", а "перекопать и просеять N кубометров грунта".

[MDyuzhev]

К сожалению, такое бывает. В последние годы поиск вывел за пределы профессиональной деятельности, стал замечать, что расширение кругозора, за пределами непосредственной рабочей деятельности, делает работу гораздо более интересной, пока для себя не очень понял как это работает.

[Shpankov]

Отлично, спасибо.

[MDyuzhev]

спасибо))

[NeverIn]

Нет никакого выгорания. Всегда доступен внутренний поиск.

[Alex4reva]

Круто! Спасибо! "движения без копоти" словами классика пожелаю всем нам!