В соцсетях постоянно делятся сетапами рабочих мест и обсуждают, что действительно удобно, а что выглядит красиво только на фото или в залетевшем рилсе.
Я Саша, работаю техническим лидером в Cloud.ru уже три года, большую часть — на удаленке. Поэтому очень пекусь о своем домашнем офисе и рабочем столе. И когда натыкаюсь на интересные штуки в интернете, у друзей или коллег, то сохраняю их себе в заметки. Решил собрать самые полезные, на мой взгляд, варианты и поделиться в статье. Добавил реальный опыт использования, цены и ссылки. Enjoy.
Стол с электроприводом
С чего начинается родина удаленщика? Все верно: со стола. Самый частый вариант за последние годы — это стол с электроприводом. В формате «сидя — стоя» чередуешь положения тела, снижаешь нагрузку на спину и чуть меньше хочешь в отпуск каждые 15 минут. В режиме «стоя» можно даже поставить дорожку для ходьбы и параллельно разминаться.
Но кстати, такая штука может помочь не только для физического здоровья: неусидчивым людям иногда сложно сидеть в одном положении, просто потому что. Хочется то поднять ноги, то опустить, то вообще сесть на корточки.
Все упирается в цену: готовые качественные модели из хорошего материала и с прочным механизмом стоят довольно дорого. Бывает и за 45 000, и за 70 000+.
Мой друг Кирилл, QA-инженер, решил пойти по другому пути и собрать его сам. Он давно думал о стоячем столе, но было жалко денег. Но когда через пару лет работы за компьютером начал болеть копчик, жалко стало уже себя.
Кирилл живет не в России, а в ближайшем зарубежье: маркетплейсы работают, но особого выбора готовых столов там почти нет. Соответственно, сравнить модели между собой и подобрать подходящую конфигурацию не получится.
Купить на месте, в Тбилиси, тоже не получилось: не было нужных размеров. Готовые столешницы не подходили под конфигурацию рабочего места и не вписывались в планировку квартиры. Да и большинство бюджетных моделей — с одним мотором. А Кирилл хотел систему с двумя: у нее выше грузоподъемность (до 100 кг) и меньше риск поломки.
В итоге он собрал стол из отдельных частей, которые были ему доступны:
Подстолье с двумя моторами — 13 000 ₽.
Столешница на заказ — 3 000 ₽.
Столешница — обычная ламинированная ДСП, установил ее Кириллу хозяин квартиры почти бесплатно. Поэтому обошлось всего в 3К. Итого — около 16 000 ₽. Очень даже бюджетно.
Готовые аналоги с похожими характеристиками стоили минимум на 7 000–8 000 ₽ дороже, что для путешественника, с учетом денежных потерь от вечно прыгающего курса, приличная экономия.
Чтобы прочувствовать масштабы высоты, ориентируйтесь на стульчик:
Кирилл опасался, что на максимальной высоте стол будет шататься. Этот страх подтвердился лишь частично: действительно немного раскачивается в верхней точке, но, если не опираться на него всем весом, работать не мешает.
А вот эффект для здоровья оказался заметным: ушли боли в копчике и спине.
«Каждый час меняю положение: час стою, час сижу. Концентрация стала выше, сонливость пропадает. Видимо, легкая физическая нагрузка держит организм в тонусе».
Контроль климата и температуры
Не недооценивайте важность температуры и влажности в рабочей зоне. Знаю по себе, что если мне холодно или воздух слишком сухой, то просто не могу сконцентрироваться. Постоянно то дрожу, то шмыгаю, першит горло и закладывает нос. В итоге куча энергии уходит на физический дискомфорт, и работать в таком состоянии сложнее.
Вот несколько находок для устранения этого дискомфорта: часть использую сам, часть подсмотрел у коллег.
Тепловентилятор
От больших обогревателей мне становится слишком жарко, плюс они сильно сушат воздух — и снова заложенный нос, сухая кожа лица и синдром сухого глаза. Да и электроэнергию гоняют будь здоров. Я решил протестировать компактный тепловентилятор, который греет не очень сильно, но достаточно хорошо, чтобы не стучать зубами в квартире без центрального отопления или в межсезонье.
Например, у моей девушки часто мерзнут ноги, а в шерстяных носках некомфортно: скользят по линолеуму, сползают и колются. Мини-обогреватель решил эту проблему: греет ей ступни под столом.
Цена: 2 100 ₽. Похожие модели можно поискать в диапазоне от 1 000 до 4 000 ₽.
Ссылка на обогреватель
Хотя есть еще одна опция — грелка-массажер для ног. Цена вопроса — 2К: и тепло, и массаж. Но пользуемся ею редко, так как очень короткий шнур: его легко выдернуть при движении. Просто бесит :)
Коврик для стола с подогревом
Еще одно решение для мерзляков. Коврик нагревает только зону клавиатуры и мыши, делает сами устройства и воздух вокруг них теплее — и помогает тем, у кого постоянно холодные руки.
Плюс такого коврика в том, что он удобен не только для тех, кому всегда холодно, но и для пар или соседей с разной терморегуляцией тел. Один постоянно мерзнет, а другой не может без проветривания. Решение как раз для них: легче согреть того, кому холодно.
Слышал про единственный минус коврика: коты разрываются между желанием лежать у любимого родителя на руках и тягой примоститься на тепленький коврик. Думаю, смириться с этим можно.
Цена: 1 500 ₽.
Ссылка на коврик
Грелка для рук
Говорил про грелку для ног, но есть подобное и для рук. Увидел в соцсетях устройства, которые устанавливаются над рабочей зоной как небольшой мостик или купол: рука с мышкой находится под ним и постоянно греется. Не знаю, было бы мне это удобно: не пробовал. Но звучит как план, если все остальные варианты не помогают.
На российских маркетплейсах конкретно эту модель не нашел, но есть ссылки на «Амазон» и Ebay с товарами по 60 $. А вот аналог нашел на «Алиэкспрессе» за 3К.
Мини-увлажнитель
И снова заведу шарманку про сухой воздух, особенно в отопительный сезон. У меня рядом с рабочим местом раскаленная батарея (радости центрального отопления), поэтому я решил поставить везде обычные увлажнители для комнаты от Xiaomi.
Но есть и компактные настольные модели. Их ставят прямо рядом с монитором. Они занимают мало места, работают тихо и часто имеют мягкую подсветку, которая дополнительно уютит рабочее место.
Прямо совсем дешевые крошки до 500 рублей: раз и два.
Есть модели подороже. Например, вот это — не просто увлажнитель, а еще и ароматический диффузор плюс декоративное украшение. 3 в 1 — и всего за 2К.
Главное — не держите их близко к розеткам. Сила пара от таких крох, конечно, не суперкритичная, но лучше перестраховаться.
Геймерские кресла (вредны даже для геймеров)
Все м�� когда-то думали, что геймерские модели — топовые варианты. Они везде: у стримеров, айтишников и вообще из каждого утюга. Но если поизучать тему… то проваливаешься в кроличью нору.
Главная проблема в том, что такие кресла слишком расслабляющие. В них легко развалиться, закинуть ноги или откинуть спинку. Для игры это ок, но вот для восьмичасовой работы за компьютером — такое себе. Есть риск сделать осанку еще хуже, чем она была до этого.
Мой коллега, 3D-моделлер Константин, с которым мы вели взрослые разговоры про боли в спине и осанку (база после 25), заметил еще один важный пункт: поясничная подушка на игровых креслах скорее спровоцирует гиперлордоз, чем поможет держать спину. Становиться червем из «Людей в черном» не хочется, проверять не стану…
Сам он в итоге выбрал обычное офисное кресло среднего сегмента. Не Herman Miller, конечно, но и не разноцветное игровое. Ссылка потерялась, но есть пример.
А еще поделился парочкой полезных ссылок для тех, кому интересен вопрос:
Находки для котиков
А теперь самая главная проблема домашнего офиса — кошачья наглость. Наши коты постоянно лежат то на столе, то на клавиатуре. В итоге кругом шерсть, а попытки сдвинуть налетчика заканчиваются покусанными руками.
Друзья из моей компании — редактор Настя и геймдизайнер Данил — тоже живут с двумя кошками, которые постоянно тусуются на рабочих столах. С той, что подобрее, относительно просто: ее можно аккуратно переложить в другое место. Вторая активно защищает свою неприкосновенность: царапается и явно дает понять, что ее лучше не трогать.
С шерстью от обеих помогает мини-пылесос для стола — внезапно! — автомобильный. Им удобно быстро пройтись по клавиатуре и поверхности стола, не разбирая рабочее место.
А вот со второй проблемой было тяжелее. Ребята решили ее интересно: купили кошачьи гамаки. Один крепится на присосках на окно, второй вешается на батарею. У кошек появляется дополнительное личное пространство рядом с рабочим местом, откуда они по-прежнему могут наблюдать за происходящим.
Еще одну идею мы с ними подсмотрели на «Реддите»: это высокая подставка под монитор, под которой кошка может свернуться клубочком. Так она остается рядом, но перестает занимать клавиатуру или залезать на голову.
Из минусов — если подставка слишком высокая, то придется напрягать шею, чтобы комфортно смотреть в монитор (или мониторы). Поэтому тут учитывайте и свои особенности, и высоту рабочего кресла. Ну и размер кота. Очень может быть, что конкретно эта идея вам с ним совсем не подойдет.
У ребят есть лежанки для кошек под столом, возле обогревателя. Для животных это почти идеальное место: тепло, темно и рядом с хозяином.
Ссылки и советы от всех нас, кошатников:
Пылесос для стола. Цена — 2 000 ₽. Есть варианты дешевле, от 400 ₽, но они справляются только с мелкой пылью, а шерсть и крошки остаются.
Гамак на присосках. Цена — 1 200 ₽. Лучше взять подороже, на четырех присосках. Те, что на двух, отваливаются даже под небольшой кошкой весом 2,5 кг.
Гамак на батарею. Цена — 900 ₽.
Подставка на стол. Цена — 2 100 ₽.
Мышки Logitech Lift и MX Master 4
Мой друг, разработчик Олег, рассказал, что в какой-то момент у него начала сильно болеть кисть во время работы.
Сначала он попробовал более простое решение — коврик с подушкой под запястье. Немного сработало, стало меньше неприятных ощущений, но оставалось чувство, что это скорее костыль. Хотелось исправить саму позицию кисти.
Так у Олега появилась вертикальная мышь Logitech Lift. Сначала он опасался, что привыкнуть будет сложно: в первые часы так и было. И хоть уже через 2–3 дня рука полностью адаптировалась, появилась другая проблема.
«В обзорах часто советуют накрывать вертикальную мышь всей ладонью и двигать ее всей рукой. Я попробовал следовать этому совету, но быстро столкнулся с болью в плече. Когда двигаешь мышь всей рукой, сустав быстро устает, а движения становятся менее точными».
Олег регулярно играет в любительский волейбол, где очень важно правое плечо. Поэтому вернулся к пальцевому хвату, как на обычной мыши. Так оказалось гораздо комфортнее: точность выше, а плечо не перенапрягается.
Цена: от 5 000 ₽.
Ссылка на мышку
Необычные мышки реально подходят не всем. Еще один знакомый, Ваня, 3D-специалист из геймдева, долго пользовался геймерскими мышками, но со временем понял, что многие их функции ему просто не нужны. Подсветка, настройка веса и агрессивный дизайн не добавляют удобства в работе, зато отвлекают и добавляют визуальный шум.
Поэтому со временем он стал приверженцем бренда Logitech и очень долго пользовался MX Master 3.
Одна из главных особенностей мыши — второе боковое колесо. Его можно настроить под разные задачи, например регулировать звук, масштабировать изображение или менять размер кисти в Photoshop.
Также Ване нравится кнопка под большим пальцем. Она полусенсорная и работает удобнее, чем обычные боковые кнопки.
Сейчас он перешел на MX Master 4. Материалы стали приятнее, а отдельная кнопка открывает диалоговое окно с дополнительными функциями.
Цена: от 7 000 ₽.
Ссылки на MX Master 4
Скрытые провода не становятся явными
Провода и бесят, и отвлекают, и угрожают здоровью, особенно когда об них спотыкаешься.
Самое простое решение — док-станция. К ней подключают монитор, клавиатуру, сеть и периферию, а к компьютеру идет один кабель.
Иногда любители кастома выдумывают вот такие приколы:
Освещение
При работе за монитором глаза устают не только из-за самого экрана, но и из-за контраста между ярким дисплеем и темной комнатой. Для решения проблемы можно скомбинировать лампу на монитор, мягкую подсветку за монитором и настольную лампу.
Данил, владелец котов из предыдущих блоков, использует упрощенную версию этой схемы — две лампы вместо трех: одну, которая светит и на монитор, и на стену, и небольшую милую лампу для атмосферы.
У Данилы изогнутый монитор, поэтому установить такую лампу оказалось сложнее. Первая была дешевая, клеилась на специальный клей и почти сразу отвалилась.
Вторая держится нормально, так как крепится механически. Данил брал ее просто для красоты, но подсветка сзади действительно снизила нагрузку на глаза и даже добавила уюта.
Цена: от 1 200 ₽.
Ссылка на лампу для монитора
Сетап сильно зависит от того, насколько хорошо вы понимаете свои особенности и привычки. Я вот много раз обманывал себя и покупал какие-то с виду крутые штуки, хотя изначально знал, что пользоваться ими мне будет неудобно.
Например, в прошлом году на «Алиэкспрессе» заказал мини-кулер для воды. Он оказался для меня слишком маленьким, воды не хватало, приходилось постоянно ходить на кухню и подливать. А еще стол был не очень большой, и он постоянно мешал свободно двигать руками.
Так что это мой главный совет: ориентируйтесь не на отзывы, а на себя и свои привычки. Апгрейдом места может быть вообще что угодно. Один мой товарищ на работе подошел к проблеме вообще с другой стороны: работает дома теперь только на ноутбуке, а тяжелые задачи запускает на удаленном рабочем столе.
Делитесь своими сетапами и интересными находками: моему домашнему офису еще есть куда расти.
