Ставьте лайк, если вы за то, чтобы на дейликах всегда можно было молчать. Максимум сказать: «В работе» — и дальше жить свою жизнь. Это легко и приятно, но работает не всегда. 

Например, нужно пройти испытательный срок или хочется грейд повыше. А значит, надо запомниться и показать, что вы активные и крутые. Или в голове крутится идея, которая может сделать вашу работу проще, а продукт — лучше, и руки чешутся её реализовать.

Тогда нужно пересилить себя, включить микрофон или сформулировать мысли в чате. Хорошо, что есть способы сделать это всё приятнее. О пяти таких практиках здесь и поговорим.

Практика № 1. Предложите эксперимент

Иногда мы относимся к своим идеям слишком серьёзно. Кажется, что если уж что-то предлагать, то мысль должна быть безупречной, иначе коллеги разочаруются, руководитель запомнит провал и социальный рейтинг окажется на нуле. 

На самом деле обычно никто не судит никого по одной мысли. Люди запоминают то, как человек работает в целом, общается и решает задачи. 

Попробуйте посмотреть на свои идеи по-другому — не как на решение, от которого зависит ваша репутация, а как на эксперимент, который может провалиться. Если не сработает — ничего страшного, вы просто предложили. Сработает — отлично, вы будете молодцом.

Что можно сказать:

  • «А что, если попробуем так в течение недели и посмотрим на результат?».

  • «Есть идея. Давайте протестируем её на одной задаче и сравним, что получится».

  • «Не уверен, что это подойдёт всем, но можно проверить на небольшом объёме работы».

Вы не обещаете, что идея точно сработает, а предлагаете проверить гипотезу. Это психологически намного проще.

Практика № 2. Затестите идею

Для этого вам понадобится один коллега. Желательно тот, кто давно работает в компании, понимает внутреннюю кухню и с кем вы уже успели подружиться и перекинуться мемами.

Возьмите этого человека и отправьте ему вашу идею. Во-первых, получите безопасную обратную связь. Коллега вряд ли станет жёстко критиковать и переходить на личности.

Во-вторых, станет намного спокойнее выносить предложение на всю команду. Будет понятно, что коллеги могут критиковать и как им отвечать. Меньше неопределённости — ниже тревога.

Практика № 3. Задайте пять раз вопрос «И что будет?»

Есть такой бизнес-метод — «Пять почему». Он помогает докопаться до настоящей проблемы. Человек задаёт вопрос «Почему?» последовательно пять раз подряд, пока не доберётся до первопричины.

С тревогой можно сделать почти то же самое. Только разбирать последствия и вместо «Почему?» спрашивать: «И что будет?» В конце цепочки ничего такого, что сложно пережить, обычно не происходит. 

И что будет, если я предложу идею? Мне скажут, что она не подходит.

И что будет? Не будем её делать.

И что будет? Будет не очень приятно. 

И что будет? Пойду дальше работать над своими задачами.

И что будет? Через пару дней все забудут про этот разговор.

Практика № 4. Попробуйте один раз

Необязательно сразу становиться самым активным человеком в команде. Попробуйте поставить себе одну небольшую цель — на этой неделе один раз сделать то, что раньше вы бы не попробовали. Например:

  • Поделиться в командном чате чем-то полезным.

  • Рассказать на ретро об одной вещи, которая вам не понравилась в проекте.

  • Предложить взять на себя небольшую часть нового проекта.

На следующей неделе можно выбрать что-то другое. Главное — не пытаться изменить своё поведение за один день. Так вы постепенно привыкнете проявляться. А вместе с этим исчезнет и ощущение, что каждый раз приходится совершать подвиг.

Практика № 5. Поставьте отложку

Бывает, что идея хорошая, а отправлять её не хочется. Не беда: не удаляйте текст, отложите его отправку на завтрашнее утро. Отложку можно поставить в «Телеграме» или на почте. 

Главное — не перечитывайте текст, иначе можно засомневаться в идее и всё удалить. Правило здесь такое: если сообщение в отложке, обратной дороги больше нет. 

***

Ну и напоследок — не тушуйтесь. Плохих идей не бывает, зато есть те, которым изначально дали негативную окраску. 

❌ Не надо так

✅ Лучше так

«Кажется, я придумал решение, но, наверное, это ерунда...»

«Коллеги, я придумал, как немного упростить этот процесс. Что думаете?»

«Это я так, если вдруг будет время обсудить...»

«Есть идея, которую хочу проверить. Если я ничего не упускаю, можно сделать вот так...»

Не обесценивайте свои мысли заранее. Пусть это сделают другие коллеги сами сделают выводы. Возможно, то, что вам кажется пустяком, для команды будет открытием.