Что наука говорит о том, кто круче: совы или жаворонки?

[RavenStark]

Мир, человеческий мир, построен под жаворонков, под дневную активность. Так что volens-nolens, а вставать будешь рано. А потом, если есть шанс, отсыпаться по выходным... когда они есть.

[AlenaStavrova]

Скорее, под "голубей", т.е. нечто среднее.
Я жаворонок и не вполне объективна, но кажется, что из двух полюсов совам все-таки чуть проще. Например, легче найти заведение, открытое в 21-22, или договориться о встрече с друзьями в это время, чем в 6-7 утра. Но вообще удобнее всего золотая середина.

[RavenStark]

Тут такое дело... Вставать все равно придется в 7-9 утра. Так что остается меньше времени на сон. Или приходится подстраиваться.

[skhida]

Когда-то я был типичной совой. Вставал в 8-9, приходил на работу к 10-11 (благо на первых трех-четырех у меня это вполне прокатывало). Встать в 6-7 было пыткой.

А потом мне пришлось приходить на работу вовремя. Встать в 7 было по прежнему пыткой, но после некоторых экспериментов я вдруг выяснил, что вставать в 5 утра вообще не проблема. При этом в целом в течении дня я себя чувствую даже лучше. Плюс появилось время утром, когда тебя вообще никто не трогает.

Из условных минусов - во-первых, в 8 вечера уже тянет спать, но при необходимости это можно перебороть и пару часов провести вполне продуктивно без каких-либо последствий. Во-вторых, если надо чем-то заняться ночью и лечь под утро, то проснешься все равно рано. День проходишь более или менее, но затем пару дней приходится расплачиваться за это почти полной потерей работоспособности.

[DKomaleev]

Ну, да, если живёшь один или можешь себе позволить выбрать работу, которая начинается, когда тебе удобно, то всё нормально - ложись в 22 и вставай в 6 или ложись в 00 и вставай в 8. Но вся проблема в том, что мы сейчас живём не в деревне 100-летней давности, где все ложились спать с заходом солнца, потому что делать было нечего, и вставали, соответственно, рано. Сейчас подавляющее большинство вынуждено вставать рано, но и ложится поздно (тоже вынуждено). В итоге люди спят менее 7 часов, что явно недостаточно.
А ещё ко всему этому добавляется, что мы сейчас живём по какому-то идиотскому времени, когда больше чем полгода утром до 8 ещё темно, а зато летом светает чуть ли не в 3 ночи.

[ts347]

мы сейчас живём по какому-то идиотскому времени

Кто «мы»? В разных регионах разные время и фактическая долгота. У меня сегодня так: восход 08:58, закат 17:06. Вроде нормально.

до 8 ещё темно, а зато летом светает

Наверное, дело в наклоне земной оси.

[Arhammon]

Интересно до изобретения электричества существовал генетический заложенный тип жаворонок/сова?

[Ilyawolpert]

Вот это правильно поставленный вопрос. Постараюсь переформатировать. Какие эволюционные преимущества сов перед жаворонками до изобретения лампочки накаливания. Что ж такое особенное происходило с совами, что позволяло им оставлять больше потомства?

[qwe101]

В природе нужны те и те. В хорошем обезьяньем стаде всегда кто-то не спит. Сторожит.

[DFH]

Много-много лет назад я проходил тест на "жаворонка-сову" и получил заключение, что я АРИТМИК. Сначала расстроился, так как из всей группы тестируемых такое заключение было только у меня. Но, как в последствии оказалось, подстройка под режим работы/смены всегда проходила нормально и быстро + много других бонусов и плюшек. Поэтому когда наука говорит кто круче: жаворонки или совы, аритмики снисхоительно улыбаются)