Наверняка каждый из нас замечал, что в ряде вакансий на HH есть просьба прислать ссылку на свой GitHub.
Логично предположить, что HR не ожидают увидеть там репозитории рабочих коммерческих проектов, а всего лишь хотят посмотреть на pet-проекты или вклад в open source.
Но на месте работодателя стоит задаться вопросом: «Когда разработчик этим занимался?»
Если такие проекты были сделаны в рамках рабочего времени (как часть задачи или исследования) или в перерыве между работами, то нет проблем.
А если кандидат занимался pet-проектами после основной работы, то у меня для вас плохие новости.
Несмотря на всю приверженность своему делу, такой специалист может достаточно быстро выгореть, обладать низкой продуктивностью, плохим здоровьем и быть менее счастливым.
Виной всему невозможность психологически переключиться с написания кода на личные или семейные дела.
Концептуальная модель психологического абстрагирования
Такое переключение представляет собой процесс восстановления ментальных ресурсов, растраченных в течение рабочего дня.
Вспомните себя, когда после двух-трёх дней активного написания кода вы начинаете заметно медленнее решать задачи, дольше думаете над кодом и чаще отвлекаетесь на посторонние дела.
Есть несколько советов о том, как не зацикливаться на работе.
Во-первых, необходимо делать небольшие перерывы в течение рабочего дня.
Не стоит читать рабочую переписку за обедом или говорить о рабочих вопросах на прогулке с коллегой.
Во-вторых, в офисе очень важны социальные контакты и поддержка.
Найдите на работе приятеля, с которым у вас совпадают хобби, или вовлекитесь в общую активность, принятую в вашей компании.
Это поможет вам не только переключиться, но и избавиться от чувства социальной исключённости.
В-третьих, планируйте работу на следующий день с вечера.
Чёткий план действий позволит не распыляться и закончить начатые задачи.
Иначе незакрытые гештальты будут преследовать вас вне офиса.
В-четвёртых, простройте чёткие границы между работой и домом.
Придумайте себе ритуал, после которого вы не будете вовлекаться в рабочую переписку или открывать ноутбук по работе.
