Обновить

Что такое эффект Даннинга—Крюгера и почему он важен для вас

Эффект Даннинга—Крюгера — это когнитивное искажение, при котором люди с низкой компетентностью в какой-то области переоценивают свои знания и навыки, тогда как более компетентные часто чуть недооценивают себя. Так вот скучно нам рассказывает об этом Википедия.

На практике это означает, что нубы (новички) чрезмерно завышают свои способности, а эксперты гораздо осторожнее в оценках. И да, мемные графики это отлично иллюстрируют.

Корень эффекта — в том, что низкая компетентность мешает увидеть собственные пробелы.

Что здесь важно.

Первое. Если вы только знакомитесь с областью и вам кажется, что вы «во всём разобрались» и чувствуете себя суперуверенно — поздравляю, вы взобрались на «пик глупости». И вы с него упадёте. Это нормально. Да-да. Сначала: «Я крут». Потом: «Я лох».

Второе. Скатываться в «пропасть/долину отчаяния» и чувствовать себя ничтожеством — тоже нормально. Так у всех. Но, попадая в эту «яму страданий», важно продолжать учиться: знания и опыт выведут на «плато уверенности». Главное — не бросить.

Эффект Даннинга—Крюгера стоит знать всем тренерам, менторам и коучам, потому что наши ученики обязательно окажутся в «отчаянии», и им понадобится поддержка, чтобы продолжать обучение.

ОК — Обучение Клиентов — Подпишись

Теги:
Всего голосов 4: ↑2 и ↓20
Комментарии3

Зуд от укуса комара или мошки — лютый биохимический прикол

Предположим, вас укусил комар прямо в попу.

Что там, вы не видите, но зудит, поэтому вы чешетесь. То есть прям берёте и начинаете водить ногтями по месту укуса. До тех пор, пока это отвратительное состояние зуда в моменте не пройдёт.

Прикол в том, что почесаться надо достаточно сильно, чтобы боль от царапин перекрыла сигнал зуда в спинном мозге. Тогда вы чувствуете облегчение на несколько секунд. Но механическое воздействие на это место усиливает выброс гистамина и цитокинов, и раздражение становится сильнее. А раздражение — главная причина зуда.

Есть ещё невероятный прикол с серотонином в этой же цепочке, но про него чуть позже.

Боль вообще-то — технология отрицательной обратной связи. Не делай, чтобы тебе не было больно. Не трогай горячее; не выгибай вот так руку; береги пораненную ногу; не бей организмом по кокосу, бей лучше камнем и так далее.

Зуд от укуса комара даёт положительную обратную связь. Чем больше зудит, тем больше зудит.

Часто бывает, что 90% итогового воспалительного процесса — это не комар и его токсины, это мы своими ногтями.

Соответственно, если вы хотите, чтобы что-то на коже заживало, нужно успокоить пользователя, отключить чувствительность в первую очередь. Потом убрать раздражение на уровне сигнальных молекул (загасить цитокиновый микрошторм). Потом уже можно заниматься починкой структуры и полирнуть сверху защитным барьером, потому что сухой роговой слой сам по себе раздражает рецепторы.

И вот у нашей лаборатории появилась задача это всё собрать. Опыт за 30 лет накопился, в регенерации тканей мы уже хорошо разбираемся, но прошло не без сюрпризов.

Зуд от укуса комара или мошки — лютый биохимический прикол

Публикации