Как худеющий и толстеющий всю жизнь позволю себе пару мыслей.В этой статье правда, но этот чувак кликбейтит. Наблюдая за своим организмом, скажу следующее. Силовые тренировки крайне энергозатратны. Расход калорий за одну тренировку можно легко покрыть двумя тремя шоколадками. Так что да, от тренировок люди не худеют. Но после часовой силовой тренировки, понимая, что это 1.5 сникерса, я лучше буду контролировать свое питание. Дальше тезисно. К тренировкам организм достаточно быстро адаптируется. Эффективнее тратит энергию. В общем на легком дефиците хорошо адаптируется. Организм учится более эффективно утилизировать энергию. Вот если его напугать голодовкой, сразу понизит энергозатраты. В ход идет желудок, кожа, глаза, настроение, ясность мыслей и прочее. Организм адаптируется к любой среде. Люди живут в тропиках. На экваторе. На крайнем севере. Рационы питания крайне разные. В нас есть куча адаптационных механизмов для поддержания гомеостаза. Годами диетишь и потом набираешь - получи адаптацию к голоду. Крайне чувствительные рецепторы. Эффективные митрхондрии. Эффективный механизм позволяющий работать в таких условиях. Тренируешься? На тебе адаптацию, мышечный рост. Пловец, вот тебе плотная кожа - адаптацию к потере тепла в воде. Бегун? На тебе механизмы эффективного аэробного гликолиза, кетоза. Спринтер? Вот тебе гликогеновые депо.
Сам был удивлён собственной адаптации под бег. Никогда не было выносливости по бегу. А тут после 2 лет тренировки на эллипсах, дорожках и пр, стал падать пульс. Причём спецом не тренировался для бега. Решил пробежать, махнул 13 км за час, потом ещё 5 за полчаса. Был удивлён. Для меня 40 минут бега тяжко сильно. А тут такой скачок.
Есть ещё такая штука, как предел адаптационных возможностей, после превышения которых видимо и выключаются ключевые системы в организме. Я связываю эти вещи. Пресловутый перетрен. С блевотой, отвращением, бессилием на несколько дней или недель, просадкой по имунной системе.
Поздравляю. Голова болит - это нормально. Так должно быть. Мне почти 40 и голова всё ещё болит при изучении). Расширяй кругозор. Запихивай в свою голову как можно больше парадигм. Языков. Подходов. Бекенд. Сервера. Секьюрити. Управление командой. Скрум) ну и брат в помощь. Развиваться от слова бегом ) осталось 3-4 года максимум для мозга. Потом уже потуги). Мне в 20 в 200 раз больше влезло чем в 35)
Очень познавательно. Уже 13 лет пользуюсь ати. Вы делаете свой треккинг с дамами и перферансом? Функция хороша. Особенно, если по совместительству сделаете много всего другого. За навигацию и треккинг онлайн можно. А то последнее время плодится стали конкуренты.
Сам тут смотрю, как можно прикрутить traccar к odoo. Ну и переехать своим зоопарком телтоник, дутов и прочих девайсов. Свой мини дисней-ленд. И будет ли это жить...
На моем веку помню несколько крупных факапов у инженеров, когда к примеру, в резервном модуле бгп в циске, память забыли апгрейднуть. С апгрейдом на основном модуле. Что-то пошло не так, переключение на резерв. Память закончилась и заверт.... пока разобрались почему, было уже слишком поздно.
Где-то читал, что в сельхозке, в теплицах, натриевые лампы в ходу. В нашем бц заменили махом лампы дневного света на светодиодные. Они тоже выходят из строя. Прошло уже более 5 лет. И старых светильников, с логотипом конторы lede, уже не осталось почти. Но там боролись за энергию.
Я то понять не могу, по привычке аналитику цен по маркету сделать хочу, а оно мне гумно какое-то показывает. 1 модель. Цены не внятные. Поставщик яндекс маркет везде лезет. Подумал что я стал старый маразматик и что-то не так делаю. Сорсить по яндексу перестал. А вон оно как. Дно, господа. Дно.
У коллег полностью сменился водительский состав. Экономия в несколько миллионов рублей в месяц. Kpi у водителей. Они понимают чего от них хотят. Не все могут работать.
Кого обследовали, как. В каком объёме. Считаю, что там многое не доанализированно. У меня куча родственников было в местах где официально всё более менее, но по факту фон был. Я и сам выхватил дозу, по всей видимости. Остались куча обследований и справок. Всё пришло в норму. Сейчас эта тема старательно вытерта из истории. Раньше были спец пайки для находившихся на территории. Радиационные платили раньше, сейчас не знаю. С приходом 90х по тихоньку все льготы, и прочее убрали. У меня вымерли братья, сестры, тёти, знакомые. Знакомые знакомых. Болеют раком. Очень много и плотно, причём зависит от населённого пункта. Я говорю про территорию России. Брянская область.
А вдруг. Я так понимаю(как дилетант в этом деле), кто под это дело завезет отраслевую платформу в железе, тот и снимет бабло (вероятно).
Будет круто, если из этого вырастет открытое коммьюнити. Вспомните администрирование Циско 22 -25 года назад. Скаральное знание и произведение искусства.
Я здесь больше как заказчик-исполнитель ( как заказчик недорос пока) Я не смогу и нет у меня столько времени, чтобв погрузиться настолько глубоко, как профи, но должен понимать о чем речь.Да и не буду я так крут. Я хочу правильно ставить задачи. И я хочу на одном языке говорить. А что касаемо мотивации, я видел спецов за идею, за интерес, за кайф, и не видел ни одного за бабло. У меня в основе мотивации по жизни игра, во всём. Всё что на самом деле получается, играючи. И коллег я подбираю так -же. Детская игра и интерес. Я в себе это берегу.
Мне дата сайнс зашел как штука поиграть). С детства имею тягу анализировать, находить закономерности. Занимаюсь мелким бизнесом уже 20 лет. С учетом бесплатных курсов, которые есть, порог вхождения в тему достаточно низкий. Это вообще касается всех инструментов современных по программированию. Пришлось пайтон изучить. У меня за плечами было только С++. Эффект от питона был, "а что так можно было", хотя этот язык подойдет скорее как второй, для быстрого написания. Если как первый, много дров можно наломать… Мат аппарат можно по ходу изучать. Основное что нужно — тяга, чтоли, к этому. Поружение. Вот это всё ковыряние. Так посмотреть, этак, такой метод, другой. Здесь данные отнормализовать… На входе ведь просто данные, зачастую не полные, ошибочные.Это такое своеобразное занятие, датасеты по интересной тематике берите и погружайтесь, а еще лучше самому собрать и проанализировать. Скажу, что деньги я другим зарабатываю, здесь мне интересно было посмотреть как это, вообще, и я открыл для себя новый мир. Еще нужно нормально эту аналитику научиться собирать.
А так да. Было очень забавно находить корреляции в, казалось бы, несвязанных вещах. Поиграл несколько месяцев и понял что инструмент даже из коробки просто супер(матаппарат у меня с натяжкой, мозг скрипел на теории аж жена пошла петли в дверях смазывать), и нужно собирать данные. Чем больше, тем лучше. На столько не реально крутая штука.
Прекрасно. На самсо ведройде хотел заказать такси, привычно написал такси, не нашел, пока мудохался и искал приложение, жена вызвала убер)) — 866р. Мимо кассы яндекса. Преимущества становятся все менее очевидными, кстати, пользуясь случаем, нашел, запустил таки, цена +- 20р. Раньше было интереснее. Ох уж этот ребренденг. Начали монетизацию. Ну и ожидаемо.
Гляну ради интереса. А каков посыл? В чистом виде пп для клиентов? Или будет практический смысл?
Последний формат пятерки и перекрестка неплох. Цена подкачала. Ритейл компании могут конкурировать ценами, матрицами, и плюшками.
Та еще борода, эти УЦ. Больничный открыт? От штрафа по больничному отскочить можно попробовать. Как решить не знаю, сам недавно ключи ездил перевыпускать. Регламент они поменяли, теперь только в офис к ним. Раньше можно было фото себя и паспорта вместе.
Odoo офигенна в том плане что дает хороший каркас. Но она крайне трудоемка при переделывании под себя. Из коробки прекрасная crm. С полпинка работает интеграция с телефонией. Все отношения с клиентами ведем в ней по сей день. Недостатки: нет или кривые печатные формы для рсбу, интеграция с 1с ручками те нет. Отчеты пишем сами. Формы делаем сами. Трудоемко и криво, хотя я не программист почти. Хотя было написано около 50 тысяч строк кода, всё в итоге задвинуто в долгий ящик. Попыток внедрить было несколько, и в итоге я сейчас использую отраслевое решение на 1с для текущих заявок, для отношений с клиентами и потенциалом — одуу, бухгалтерия — 1с бухгалтерия и 1с отчетность. Такой зоопарк.
Как худеющий и толстеющий всю жизнь позволю себе пару мыслей.В этой статье правда, но этот чувак кликбейтит. Наблюдая за своим организмом, скажу следующее. Силовые тренировки крайне энергозатратны. Расход калорий за одну тренировку можно легко покрыть двумя тремя шоколадками. Так что да, от тренировок люди не худеют. Но после часовой силовой тренировки, понимая, что это 1.5 сникерса, я лучше буду контролировать свое питание. Дальше тезисно. К тренировкам организм достаточно быстро адаптируется. Эффективнее тратит энергию. В общем на легком дефиците хорошо адаптируется. Организм учится более эффективно утилизировать энергию. Вот если его напугать голодовкой, сразу понизит энергозатраты. В ход идет желудок, кожа, глаза, настроение, ясность мыслей и прочее. Организм адаптируется к любой среде. Люди живут в тропиках. На экваторе. На крайнем севере. Рационы питания крайне разные. В нас есть куча адаптационных механизмов для поддержания гомеостаза. Годами диетишь и потом набираешь - получи адаптацию к голоду. Крайне чувствительные рецепторы. Эффективные митрхондрии. Эффективный механизм позволяющий работать в таких условиях. Тренируешься? На тебе адаптацию, мышечный рост. Пловец, вот тебе плотная кожа - адаптацию к потере тепла в воде. Бегун? На тебе механизмы эффективного аэробного гликолиза, кетоза. Спринтер? Вот тебе гликогеновые депо.
Сам был удивлён собственной адаптации под бег. Никогда не было выносливости по бегу. А тут после 2 лет тренировки на эллипсах, дорожках и пр, стал падать пульс. Причём спецом не тренировался для бега. Решил пробежать, махнул 13 км за час, потом ещё 5 за полчаса. Был удивлён. Для меня 40 минут бега тяжко сильно. А тут такой скачок.
Есть ещё такая штука, как предел адаптационных возможностей, после превышения которых видимо и выключаются ключевые системы в организме. Я связываю эти вещи. Пресловутый перетрен. С блевотой, отвращением, бессилием на несколько дней или недель, просадкой по имунной системе.
Как бы сказала одна моя подруга, забельчил.
К. Качество.
В источнике вакцинированные заболевают с вероятностью 5%
Переболевшие заболевают с вероятностью 9%
В 5 раз не нашёл.
Выборка по переболевшим 1000 человек. По вакциниованным - 6000 человек.
Поздравляю. Голова болит - это нормально. Так должно быть. Мне почти 40 и голова всё ещё болит при изучении). Расширяй кругозор. Запихивай в свою голову как можно больше парадигм. Языков. Подходов. Бекенд. Сервера. Секьюрити. Управление командой. Скрум) ну и брат в помощь. Развиваться от слова бегом ) осталось 3-4 года максимум для мозга. Потом уже потуги). Мне в 20 в 200 раз больше влезло чем в 35)
Очень познавательно. Уже 13 лет пользуюсь ати. Вы делаете свой треккинг с дамами и перферансом? Функция хороша. Особенно, если по совместительству сделаете много всего другого. За навигацию и треккинг онлайн можно. А то последнее время плодится стали конкуренты.
Сам тут смотрю, как можно прикрутить traccar к odoo. Ну и переехать своим зоопарком телтоник, дутов и прочих девайсов. Свой мини дисней-ленд. И будет ли это жить...
Ох уж эти маршрутизаторы)
На моем веку помню несколько крупных факапов у инженеров, когда к примеру, в резервном модуле бгп в циске, память забыли апгрейднуть. С апгрейдом на основном модуле. Что-то пошло не так, переключение на резерв. Память закончилась и заверт.... пока разобрались почему, было уже слишком поздно.
А также я отметил что очень много уведомлений из других популярных мессенджеров посыпалось , типа пользователь Х теперь в Y. Прям валом)
Практика такова что нужно отстаивать стаж. Запросы в архив. У мамы нашли недостающий стаж. Но это если настаивать.
Где-то читал, что в сельхозке, в теплицах, натриевые лампы в ходу. В нашем бц заменили махом лампы дневного света на светодиодные. Они тоже выходят из строя. Прошло уже более 5 лет. И старых светильников, с логотипом конторы lede, уже не осталось почти. Но там боролись за энергию.
Я то понять не могу, по привычке аналитику цен по маркету сделать хочу, а оно мне гумно какое-то показывает. 1 модель. Цены не внятные. Поставщик яндекс маркет везде лезет. Подумал что я стал старый маразматик и что-то не так делаю. Сорсить по яндексу перестал. А вон оно как. Дно, господа. Дно.
У коллег полностью сменился водительский состав. Экономия в несколько миллионов рублей в месяц. Kpi у водителей. Они понимают чего от них хотят. Не все могут работать.
Кого обследовали, как. В каком объёме. Считаю, что там многое не доанализированно. У меня куча родственников было в местах где официально всё более менее, но по факту фон был. Я и сам выхватил дозу, по всей видимости. Остались куча обследований и справок. Всё пришло в норму. Сейчас эта тема старательно вытерта из истории. Раньше были спец пайки для находившихся на территории. Радиационные платили раньше, сейчас не знаю. С приходом 90х по тихоньку все льготы, и прочее убрали. У меня вымерли братья, сестры, тёти, знакомые. Знакомые знакомых. Болеют раком. Очень много и плотно, причём зависит от населённого пункта. Я говорю про территорию России. Брянская область.
А вдруг. Я так понимаю(как дилетант в этом деле), кто под это дело завезет отраслевую платформу в железе, тот и снимет бабло (вероятно).
Будет круто, если из этого вырастет открытое коммьюнити. Вспомните администрирование Циско 22 -25 года назад. Скаральное знание и произведение искусства.
Я здесь больше как заказчик-исполнитель ( как заказчик недорос пока) Я не смогу и нет у меня столько времени, чтобв погрузиться настолько глубоко, как профи, но должен понимать о чем речь.Да и не буду я так крут. Я хочу правильно ставить задачи. И я хочу на одном языке говорить. А что касаемо мотивации, я видел спецов за идею, за интерес, за кайф, и не видел ни одного за бабло. У меня в основе мотивации по жизни игра, во всём. Всё что на самом деле получается, играючи. И коллег я подбираю так -же. Детская игра и интерес. Я в себе это берегу.
Мне дата сайнс зашел как штука поиграть). С детства имею тягу анализировать, находить закономерности. Занимаюсь мелким бизнесом уже 20 лет. С учетом бесплатных курсов, которые есть, порог вхождения в тему достаточно низкий. Это вообще касается всех инструментов современных по программированию. Пришлось пайтон изучить. У меня за плечами было только С++. Эффект от питона был, "а что так можно было", хотя этот язык подойдет скорее как второй, для быстрого написания. Если как первый, много дров можно наломать… Мат аппарат можно по ходу изучать. Основное что нужно — тяга, чтоли, к этому. Поружение. Вот это всё ковыряние. Так посмотреть, этак, такой метод, другой. Здесь данные отнормализовать… На входе ведь просто данные, зачастую не полные, ошибочные.Это такое своеобразное занятие, датасеты по интересной тематике берите и погружайтесь, а еще лучше самому собрать и проанализировать. Скажу, что деньги я другим зарабатываю, здесь мне интересно было посмотреть как это, вообще, и я открыл для себя новый мир. Еще нужно нормально эту аналитику научиться собирать.
А так да. Было очень забавно находить корреляции в, казалось бы, несвязанных вещах. Поиграл несколько месяцев и понял что инструмент даже из коробки просто супер(матаппарат у меня с натяжкой, мозг скрипел на теории аж жена пошла петли в дверях смазывать), и нужно собирать данные. Чем больше, тем лучше. На столько не реально крутая штука.
Прекрасно. На самсо ведройде хотел заказать такси, привычно написал такси, не нашел, пока мудохался и искал приложение, жена вызвала убер)) — 866р. Мимо кассы яндекса. Преимущества становятся все менее очевидными, кстати, пользуясь случаем, нашел, запустил таки, цена +- 20р. Раньше было интереснее. Ох уж этот ребренденг. Начали монетизацию. Ну и ожидаемо.
Гляну ради интереса. А каков посыл? В чистом виде пп для клиентов? Или будет практический смысл?
Последний формат пятерки и перекрестка неплох. Цена подкачала. Ритейл компании могут конкурировать ценами, матрицами, и плюшками.
Та еще борода, эти УЦ. Больничный открыт? От штрафа по больничному отскочить можно попробовать. Как решить не знаю, сам недавно ключи ездил перевыпускать. Регламент они поменяли, теперь только в офис к ним. Раньше можно было фото себя и паспорта вместе.
Odoo офигенна в том плане что дает хороший каркас. Но она крайне трудоемка при переделывании под себя. Из коробки прекрасная crm. С полпинка работает интеграция с телефонией. Все отношения с клиентами ведем в ней по сей день. Недостатки: нет или кривые печатные формы для рсбу, интеграция с 1с ручками те нет. Отчеты пишем сами. Формы делаем сами. Трудоемко и криво, хотя я не программист почти. Хотя было написано около 50 тысяч строк кода, всё в итоге задвинуто в долгий ящик. Попыток внедрить было несколько, и в итоге я сейчас использую отраслевое решение на 1с для текущих заявок, для отношений с клиентами и потенциалом — одуу, бухгалтерия — 1с бухгалтерия и 1с отчетность. Такой зоопарк.