В поп-культуре приставка «нано» часто ассоциируется с фантастикой. В «Мстителях: Войне бесконечности» Тони Старк касается устройства на груди, и на нём собирается броня. В фильме «Бросок кобры» ракета с нанороботами попадает в Эйфелеву башню, после чего крошечные машины пожирают металл и разрушают конструкцию. А в игре Metal Gear Rising: Revengeance Райден бьёт сенатора Армстронга, но удары не причиняют тому вреда. На вопрос, почему он никак не умирает, сенатор отвечает: «Nanomachines, son!»

В реальности нанотехнологии выглядят скромнее. Они позволяют инженерам и учёным менять свойства материалов под свои задачи: например, в компьютерных чипах и некоторых лекарствах. Из забавного — в лабораториях устраивают гонки крошечных наномашин, за которыми можно следить только через специальный микроскоп.

Расскажу, что на самом деле означает «нано-», как работают эти технологии, где их применяют и что мешает массовому производству нанокостюмов Железного человека.

Я работал в офисе и на удаленке — везде наступал момент, когда хотелось выдохнуть и повалять дурака. Позалипать в рилсах, почитать новости или тупо потыкать по вкладкам. Бывало, что релакс растягивал настолько, что и к работе уже не хотелось возвращаться. 

В итоге отдых переставал восприниматься как отдых. После него сил не появлялось, зато было всё труднее сфокусироваться на задачах. Это состояние сейчас модно называть дофаминовой ямой. Разберу, что это и какой способ помогает вернуться в норму.