Как стать автором
Обновить
7
0
Tanabe @Tanabe

Пользователь

Отправить сообщение

Если вы прочитали мой комментарий, то там подробно описано, что выгорание - это не "усталость от работы", в том плане, что я устал не знать, как ее решить. Поэтому вполне выгорают умные профессионалы.

Касательно определения термина, то оно в классике примерно такое (ВиКи):
"Синдром эмоционального выгорания (англ. burnout) — понятие, введённое в психологию американским психиатром Гербертом Фрейденбергером[en] в 1974 году, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением. Может повлечь за собой личностные изменения в сфере общения с людьми (вплоть до развития глубоких когнитивных искажений[1]).

Сам термин «синдром выгорания» был введён К. Маслач в соответствии с трёхкомпонентной моделью «выгорания». «Выгорание» определялось как синдром и включало три компонента: эмоциональное истощение, деперсонализация («обезличивание» человека), а также редукцию личных достижений — умаление собственного достоинства[2].

Выгорание (англ. burnout) — понимается, как состояние физического и психического истощения, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение при работе с людьми. Ему особенно подвержены люди, чья трудовая деятельность связана с регулярным общением с другими людьми, эмоциональными сопереживаниями, большой ответственностью, трудящиеся с профессией типа «человек — человек», так как именно они подвержены постоянному взаимодействию и общению с людьми. Выгорание также понимается как профессиональный кризис, связанный не только с межличностными отношениями, но и с работой в целом".

Изначально это было про "эмоциональное выгорание". Но автор пишет о другом и это как раз то, что сейчас часто накрывает айтишников и о чем упомянуть в самом последнем предложении цитаты - "профессиональное выгорание" (айтишники, как мы понимаем, не очень перегружены общением с людьми :)

В этом и подвох, о котором я писал: нереализованный человек подсознательное еще надеется, что удовлетворит эту потребность через реализацию, и продолжает искать, совершенствоваться, расти, и т.д. Уже как-то реализовавшийся уже ощущает, что как-то не двигается в том направлении, куда его тянет. Не так примитивно, но в общих чертах так.

Такой же механизм, кстати, у маниакально депрессивного психоза (или биполярного аффективного расстройства).

Так выгорание, в основном, случается как раз у "доучек".

Даже в этой статье описывается человек, который профессионал и увлечен своим делом.

Уффф...
Я сейчас как айтишник в прошлом и психолог в настоящем: большинство таких статей вида "у меня случилось это, я перелопатил интернет, все понял, сам вылечился, отбросил все лишнее, отобрал самые эффективные техники и сейчас вам их расскажу" - это в сторону инфоцыганства. И в обратную сторону от нормального решения проблемы.

Во-первых, вряд ли кто-то нормально воспримет пост психолога "у меня глючила программа, я погуглил, все понял, сам все исправил - и сейчас вас научу исправлять программы". Потому что (внезапно!) у него не получится ничего исправить, ты либо стал программистом, что не просто и не быстро, либо ничего не поправил и это сразу видно. И даже если ты нагуглил где-то конкретных рецепт на конкретный баг конкретной программы - ты ни сам кроме этого ничего не сделаешь, ни других ничему не научишь.

Во-вторых, касательно этих модных ныне тем про выгорание - надо глубоко понимать причину. И тут начинаются нюансы: надо иметь психологическую базу (а ее айтишники мало того, что не имеют, так по большей части отрицают, сводя к функционированию мозга), понимать структуру характера, понимать ограничения личности, исходя из структуры характера и т.п. Нагугленная информация будет оцениваться, "отсеиваться" и "отбираться" той структурой, в которой находится проблема. Логично, что это приведет к "накапливанию ошибки".

Большинство айтишников по структуре характера - шизоиды (варианты аутического спектра не будем рассматривать). У них характер устроен так, что одним весомых проявлений будет тревожность. Она не потому что проект, она не потому что повысили - она прям раньше того, как ребенок начал уметь думать. У шизоида даже нет опыта, как иначе. Ему не от чего производить оценку себя, нет корректной точки отсчета. Нет понимания. И через это "непонимаение" он будет воспринимать информацию из интернета по поводу своих симптомов.

Тревожность является следствием одного из базовых "вопросов" шизоида - безопасности. Ощущения небезопасности. В результате приходится все время "просчитывать" ситуации, как не попасть в опасность, нет ли где опасности и т.д. То есть - тревожиться об этом. И это идет фоном, оно может только усиливаться, но "приоритетное направление" уже задано.

Второй момент у шизоида (он связан с предыдущим) - у него сложно с эмоциональной сферой. Обычно он существует в базовых несильных эмоциях, либо его вышибает сразу в аффект (очень сильные, но уже неконтролируемые эмоции). Либо в состояние диссоциации (деперсонализация/дереализация), когда вообще нет никаких эмоций. Это происходит потому, что чувственная или эмоциональная часть жизни ассоциируется с сильной (непереносимой) болью от невозможности ее реализовать, когда в этом была необходимость. И произошел "отказ" от этой сферы жизни. В результате освободилось время для проживания в другой части - умственной, чем шизоид и занимался с раннего возраста, в результате развил ее и хорошо стал разбираться в математике/физике/программировании. И стал, собственно, программистом или инженером :)

Однако, "проживание" находится в сфере чувств/эмоций, и каждого человека тянет в ту сторону, хотя это и очень неосознанный процесс. Реализовать его шизоиду не получается в силу той самой тревожности и страха повторения "боли". Но все время хочется найти это "счастье" (как ощущение).

В этом и есть причина "выгорания" программистов: "я делаю многое, чтобы достичь этого счастья", но оно все не приходит и не приходит, и наступает "разочарование" на уровне организма (как связки психики и тела - они очень тесно связаны и сильно взаимно влияют друг на друга). Организм начинает "тормозиться" (типа, хватит бежать не в ту сторону), отсюда симптомы депрессии (чаще, конечно, субдепрессии). Если пробиться к ощущениям и вербализовать их, то там будет что-то типа "я не делаю того, что мне важно". Не "я делаю не то", потому что программирование шизоиду очень интересно и нравится, но есть подсознательное ощущение, что что-то очень важное я не делаю.

Соответственно, путь не в ту сторону - "ах, если этот организм поломался, то мы его сейчас препаратами исправим". Оно, конечно, исправляет немного тело на уровне химии, вот только на ощущение "я не делаю важного для меня" не влияет. Можно отвлекаться от этого - спорт, экстрим, жизнь по расписанию и т.п., как-то помогает, но - "как-то".

Путь в ту сторону - искать контакта со своей эмоциональной частью. Реализовывать и развивать ее.

Почему сейчас такой всплеск "выгораний" - потому что раньше мир был другой, более экстраверсивный, и интраверсивные шизоиды были вынуждены как-то к нему приспосабливаться, и хочешь-не хочешь - развивать эмоциональную сферу. Сейчас интернет-сфера сильно поменяла и упростила жизнь шизоидам - доставки, сообщения вместо звонков и разговоров, приложения для всего. В результате почти ничего не меняется, все накапливается и в конце концов "выстреливает". Привет, выгорание.

"Самолечение" человека с шизоидной акцентуацией характера крайне осложнено тем, что он не понимает сферу, в которой ему надо производить какие-то изменения. Ему нужно учиться иначе воспринимать мир, чувствовать его, а он продолжает пытаться его просчитать.

:)

Только не нужно забывать, что общаться вы будете не с Минфином, а с налоговой, у которой вполне может быть другой взгляд на вопрос и свои "разъяснительные письма".

Тогда для работодателя начинается новый процесс под названием "внешнеэкономическая деятельность", и там гораздо подробнее рассматривают вопросы наличия и содержания договоров (часто - банк работодателя), идет обслуживание ВЭД, геморрой для бухгалтерии по валютным переводам и т.д.

Потому что переехали во втором квартале. Первый квартал платили в предыдущей, с нового начали в новую. Новая "подбила" во втором квартале результаты по первому кварталу всех своих организаций (а мы - уже их), увидела у нас 0 по НДФЛу в их адрес - и не долго думая выставила в банк требование. Еще потом долго упирались, что от кого нам надо взять и куда принести, чтобы они зачли уплаченное как уплаченное.

Я ответил вам выше. Здесь могу дополнить, что при решении об ужесточении (которое еще не принято, в общем-то), явно проработают вопрос о "доходы от источника за пределами РФ", и российские компании, без зарубежного представительства, станут однозначно "источником на территории РФ" и эта норма перестанет иметь значения в данном случае.

Можем поспорить. Посмотрим, когда это введут, как изменят нормы и какова будет правоприменительная практика.

В том же письме есть отличная оговорка: "Дополнительно сообщается, что, поскольку заявителем не представлена копия трудового договора, о котором идет речь в обращении, данное разъяснение носит общий характер без учета конкретных обстоятельств."

Вероятнее всего, что при решении об ужесточении налогообложения для уехавших и будет детальнее проработан вопрос о "месте осуществления деятельности". Например, разграничения ее при дистанционной работе с "местом расположения работника". И письмо-разъяснение от 2021 года (когда весь вопрос состоял в удаленке по карантину), которое вы привели, сменится другим письмом-разъяснением от 2023 года (когда весь вопрос будет стоять о поддержке неуехавших и "аяаяй" для уехавших), в котором не менее логично расскажут, что если вы производите действия для компании-резиденте внутри РФ, то местом вашей работы будет считаться РФ, а место вашего удаленного расположения тут не важно.

Серьезно, вы действительно считаете, что стремясь наказать уехавших и поднять им налог до 30, они вдруг позволят опустить его до 0? Чтобы и у остальных возникло желание потянуться следом? :) Даже если с начала промахнутся немного с законодательной базой - налоговая будет применять 30% не до конца правильно, а потом и базу подправят быстро.

Так ради бога. Налоговики тут будут отталкиваться от статуса "резидент/не резидент" и им будет пофиг на рабочее место. И ставка 0% будет применяться только в случае, если человек получает деньги за пределами РФ. А если зп переводит российская компания - будьте любезны по полной программе.

Сейчас, действительно, есть некая неопределенность (она была и раньше, просто, я думаю, там тупо забивали на "нерезиденство по 183 дням" и рассчитывали по обычным требованиям для резидентов). И смысл всего, что сейчас происходит, именно в том, чтобы включать режим "нерезидента" по сроку, чтобы тогда было 30%. Считать, что там никто не предусмотрит нюансы и получится выйти на 0 - наивны.

Споры ведутся на тему, надо ли с 13 повышать до 30. Но опустить до 0 никто и никогда не позволит, однозначно. Честно - странно этого не понимать.

Все красиво, но! Дьявол кроется в деталях :)

Убедить налоговую такими рассуждениями вряд ли удастся. В любом случае, придется это доказывать и бремя доказательства ляжет на плечи либо организации, либо самого работника.

Возвращаясь к деталям. В приведенном разъяснении упоминается "рабочее место". И это - не удаленная работа. Наличие "рабочего места" обязывает организацию зарегистрировать в этом месте филиал либо представительство. Филиал - это вообще почти отдельная организация (со своими счетами, руководством, регистрацией в местной налоговой и т.д.), но даже и представительство - это минимум структурная единица, со своим штатом и проч. Кроме того, представительство ограничено в определенных вопросах, тут еще надо посмотреть на его возможности касательно законодательства. Например, возможно ли при представительстве "производство" (я сталкивался только с тем, что на представительство не выдают лицензии: надо лицензию - делай филиал).

Таким образом, для выведения работника из уплаты НДФЛ (а подозреваю, что "уплаты 0% НДФЛ" - то есть, начисляться и удерживаться он не будет, но отчетность на него будет подаваться с указанием 0 удержания) потребуется предоставить в налоговую документы на это самое "рабочее место", документы филиала или представительства, документы на помещение "рабочего места" (права собственности, договор аренды).

И тут большой вопрос, что для организации выгоднее - бодаться за ваш 0% НДФЛ со всеми бумагами или выплачивать за вас 30% и начать обдумывать какие-то шаги по этому поводу (а они, в общем-то, простые: на уровне приказов утвержден ФОТ, НДФЛ вычитается из него и оставшееся перечисляется работнику).

"Вопросы" - это мягко сказано :)

Не будет вопросов. Будет внутреннее сравнение по их данным начисленных зарплат и сумм уплаченных в налоговую НДФЛ. На разницу просто пришлют в банк требование и спишут деньги. Возможно, сразу с пенями. Потом пришлют решение (которое создается и подписывается почти автоматом) и лишь потом можно будет руководителю ходить в налоговую и чего-то там "оспаривать".

Все еще проще и еще быстрее - никаких камеральных проверок не потребуется.

Мы во втором квартале переехали в новое место и другую налоговую. В первую все честно оплачивали и подавали все отчеты.

После переезда через некоторое (небольшое, что-то около месяца-двух) новая налоговая увидела, что начисления работникам были, а денег по НДФЛ на своих счетах не увидела (логично, они же в старой) и просто молча выставила в банк требование и списала с расчетного счета все, что считала полагающимся по НДФЛ. Все.

Не получится "не уплатить НДФЛ". Бухгалтеры, работающие "в поле" прям трясутся, чтобы НДФЛ был перечислен в тот же день, что и зарплаты. Потому что знают, как тупо и быстро действует в этом вопросе налоговая.

"Я тебе сейчас один умный вещь скажу, только ты не обижайся" (с) :)

Как психолог, могу сказать, что связь с конфликтами может быть, но лишь как следствие более глубинных причин. Точнее, причинЫ - одной, но достаточно обобщенной. Условно ее можно назвать "наличие смысла". У человека (в зависимости от уровня развития, разумеется, см. "Пирамида Маслоу") есть потребность иметь смыслы своего существования. Явные или нет, формализованные или на уровне ощущений. То, что будет ответом на вопрос "для чего глобально я все это делаю в своей жизни". Потребность в смыслах у человека очень большая (см. Франкла и его "логотерапию"), но эта потребность зачастую не осознаваема, а ответы на "зачем" даются слишком мелкие и банальные. Зачастую это и дела, которые не имеют никакого смысла, во всяком случае - ценного для внутреннего восприятия человека.

Выгорание - это не осознанное, но очень явное ощущение отсутствия смыслов в жизни. Я бы даже сказал, некое ощущение "я не иду в их сторону". Поэтому на выгорание, действительно, никак не влияет отдых - при отдыхе человек тоже "не идет в их сторону", плюс еще есть понимание, что "сейчас это закончится и я опять буду занять и у меня будет еще меньше шансов идти в их сторону".

Связь с конфликтами, соответственно, очевидна - когда ощущение отсутствия смысла еще не велико, пока его еще можно затыкать "результатами" от деятельности (выгорание случается быстрее, когда ничего не получается, и медленнее, когда есть ощутимые положительные результаты), но уже начинает чувствоваться, человек пытается найти причину вовне (как обычно) и видит тех, кто мешает ему "получать результаты", переносит на них свое ощущение, раздражается - вот и конфликты.

ПС. Предвосхищая некоторые возможные возражения: в стрессовой ситуации организм (как совокупность психического и физиологического) ведет себя иначе, по мобилизационному принципу. Преодоление стрессовой ситуации - само по себе значимый смысл. На войне люди реально меньше болеют меньше - организм мобилизован. Хотя свою логотерапию Франкл создал, наблюдая за жизнью вокруг себя в концлагере.

Старая ж идея :)

"- Вот, изволите видеть, так называемая эвристическая машина, - сказал старичок. - Точный электронно-механический прибор для отвечания на любые вопросы, а именно - на научные и хозяйственные. Как она у меня работает? Не имея достаточных средств и будучи отфутболиваем различными бюрократами, она у меня пока не полностью автоматизирована. Вопросы задаются устным образом, и я их печатаю и ввожу таким образом к ей внутрь, довожу, так сказать, до ейного сведения. Отвечание ейное, опять через неполную автоматизацию, печатаю снова я. В некотором роде посредник, хе-хе!" (С) Стругацкие, Сказка о тройке.

ПС. Описание принципа работы там тоже есть, в пдф только перегнать... :)

Почему же — про то же самое.
Просто разные «личности» имеют разную «психику», соответственно — разные способности к восприятию и разные искажения этого восприятия.
То есть да — психика одной личности «не хочет» видеть.
Понятие психической слепоты, глухоты и т.д. — вполне описанные явления.
Они там даже могу быть вычурно частичными — не видит в правой части области зрения, не слышит левым ухом или даже — не видит определенный предмет или не слышит мужской голос (при нормальном восприятии женского).
Так нет или вы не встречали? :)
Я — встречал (у меня это — немного профильное).
Вообще же на тему влияния особенностей рождения на дальнейшую жизнь и «свободный выбор» — это Гроф и его 4 перинатальные матрицы.

Я не говорил про «предопределенность», я говорил про то, что можно назвать «обусловленность». От предопределенности отличается тем, что есть как возможность изменить это, если там как раз появится «сознание», так и определенная зависимость от внешней среды (просто очень маленькая).

Животное, умирающее от голода «случайно» — это нонсенс. Животное со своими потребностями находится в контакте, оно не может пропустить сигналы «я голоден» и «я сильно голоден». Если оно не собирается есть (а описанные случаи включают и такие, где пища у животного была в пределах непосредственной досягаемости) — то как это трактовать?

Воля у животных есть. Понятие «выученная беспомощность» появилось именно после экспериментов с животными.

Про «свободу выбора мыслей» — это вообще очень сильно и смело сказано :)
Вы никак не можете контролировать, что и почему у вас в голове _рождается_. Максимум, на который способен обычный человек — это поддаться замкнутому кругу «обдумывания» или нет. При этом речь идет лишь о самом первом и самом явном плане «сознания».

Но все уперлось, включая и интервью Черниговской, в нашу попытку определить «сознание». И у нее, как раз, очень хороший момент в том, что мы принимаем «отсутствие» наблюдаемых проявлений за отсутствие чего-то как такового.
(Иногда даже больше — вы вот даже увидели проявление с той же кошкой, но постарались его свести лишь к «инстинктам». Без каких-либо на то оснований, между прочим).

Но интересный момент вот в чем — почему как раз многие специалисты от науки, имея научные взгляды и совершающие исследования, как строго научные, так и «наблюдение-обобщение», высказывают о природе сознания мысли не очень, скажем так, «материалистические» (в нашем текущем представлении о материальном). Я только навскидку могу назвать и Бехтереву, и Грофа (он вообще говорит о мозге исключительно как о «телевизоре, принимающем сигнал»).
А более далекие от науки люди, «опираясь на науку», утверждают, что все дело исключительно в мозге :)

Ролик с Черниговской хорош тем, что она в своем мнении опирается на то, чем занимается — а занимается она во многом именно мозгом. И при этом у нее не получается объяснить многие вещи — _наблюдаемые_ в реальности.

Из последнего — я, все-таки, не понимаю вашего перехода от «импульсов» к свободе. Если человек, к примеру, имеет акцент на «безопасности», то он будет стремиться выбрать самое безопасное авто из доступного ему — и, вероятнее всего, таким образом это будет джип. Если джип будет недоступен, то «вольво, потому что у вольво безопасность превыше всего». Если импульс — «безопасность», есть стремление его реализовать, есть реализация как максимум из возможного. Где тут «выбор», какой «свободой» распорядился в этом действии человек? :)

Я не отрицаю, что человек нарушает гармонию. Я не понимаю, почему вы расцениваете это как проявление _эволюции_, настаивая что именно поэтому человек _умнее_ того же дельфина?
Я сейчас не найду ссылку и даже автора с названием, но совсем недавно читал статью, в которой утверждалось, что не смотря на всю эволюцию техники, за последние несколько тысяч лет человек не стал лучше _проживать_ свою жизнь именно с точки зрения сознания или психики, что именно в этом не произошло изменений, как был в основном «страдающим», так и остался. Можно сравнить с дельфинами.
Внезапно вот. Поскольку я подписан на профильные вещи, только что наткнулся на это http://econet.ru/articles/126159-soznanie-veter-my-ne-mozhem-ego-uvidet-no-mozhem-razlichit-rezultaty
Это взгляд специалиста от науки на тему нашего с вами спора.
«Ваш пес защищал кормящую лапу. Собаки «любят» только себя. » — подозреваю, что собак у вас никогда не было. У человека, у которого собаки были, даже только на примерах поведения своего животного понимает, что это не так.
1
23 ...

Информация

В рейтинге
Не участвует
Зарегистрирован
Активность