Знакомое состояние и принципе знакомое расписание. Мне в свое время помогло побочное планирование в течение дня, чтобы снизить переключения и обязательное включение отдыха между блоками - чтоы расслабиться и просто выдохнуть. Паузы мне помогали освободить голову и свежим взглядом посмотреть на расписание и задачи.
Знакомое состояние и принципе знакомое расписание. Мне в свое время помогло побочное планирование в течение дня, чтобы снизить переключения и обязательное включение отдыха между блоками - чтоы расслабиться и просто выдохнуть. Паузы мне помогали освободить голову и свежим взглядом посмотреть на расписание и задачи.