Хабр Курсы для всех
РЕКЛАМА
Практикум, Хекслет, SkyPro, авторские курсы — собрали всех и попросили скидки. Осталось выбрать!
Хабр доступен 24/7 благодаря поддержке друзей
Комментарии 179
Спасибо за обзор! Очень интересная тематика, только вот сезон пробежек уже заканчивается… Планируете потестировать с лыжами когда сезон начнется? Не знаете случайно, есть ли подобные бюджетные варианты для велосипедов? Я находил только достаточно дорогие решения (вот к примеру).
с лыжами у меня к сожалению не сложилось, около дома приличной лыжни нет. Если сложится, то постараюсь дополнить информацию. Велосипедных гаджетов очень много, в частности для того же Garmin, есть крепление на руль, и можно вполне пользоваться теми же часами.
Судя по Вашей беговой карте на воробьевых можно хорошо покататься на лыжах, а в Сокольниках даже взять на прокат за символическую плату, там и трассы проложены.
Воробьевы горы — это занятия с беговым клубом найк, к ним ехать надо на метро. с лыжами такой вариант не самый удобный. а вот сокольники с прокатом это реальнее. надо будет посетить когда снег ляжет.
Расскажи поподробнее про беговой клуб. Думаю, многим было бы интересно
легко.
Это проект компании Nike, для популяризации бега (ну и себя любимых в экипировке). Основной ресурс проекта: Беговой клуб Nike. Я слежу за планами по тренировкам через вконтакт.
Тренировки проходят в московских парках: Парк Горького, Сокольники, Филевский парк. Летом основные занятия были в Парке Горького, сейчас остались Сокольники и Филевский. Условия максимально просты: вы приходите в заявленное место. в заявленное время, с собой форма и желание. Встречаете группу таких же озабоченных. и под чутким руководством тренера — отправляетесь на полуторачасовое занятие в приятной компании.
Это проект компании Nike, для популяризации бега (ну и себя любимых в экипировке). Основной ресурс проекта: Беговой клуб Nike. Я слежу за планами по тренировкам через вконтакт.
Тренировки проходят в московских парках: Парк Горького, Сокольники, Филевский парк. Летом основные занятия были в Парке Горького, сейчас остались Сокольники и Филевский. Условия максимально просты: вы приходите в заявленное место. в заявленное время, с собой форма и желание. Встречаете группу таких же озабоченных. и под чутким руководством тренера — отправляетесь на полуторачасовое занятие в приятной компании.
Лыжни в сокольниках оставляют желать лучшего, коньком вообще кататься практически негде. Намного лучше в измайловском парке, на Авангарде есть лыжная база, но как там обстоят дела с прокатом — не знаю.
polar f1
на ебей не просто не дорог, а даже дешев
на ебей не просто не дорог, а даже дешев
смотря какой функционал нужен. У Гармина есть модели без GPS: fr60 и fr70, я такие покупал за полторы тысячи на ибэй (правда б/у) и к нему можно недорого докупить датчики для велосипеда. Вариант чуть подороже — motorola motoactv, там и GPS есть и плеер и карты…
У тру-спортсменов сезон пробежек круглый год )
Перекопал еще раз сайт Garmin. Есть там и вариант проставки для крепления на руль и вариант специального устройства для отсчета частоты вращения педалей.
У Polar есть устройства, но стоят все тоже прилично.
У Polar есть устройства, но стоят все тоже прилично.
Интересная статья, это делалось по фану или зал чем то не угодил?
скорее фан. А зал не угодил в основном тем, что для бега там условия хуже чем на улице. Ну и в целом — не люблю то что активно рекламируют, раз пиарят, значит есть варианты дешевле и лучше — например описанный выше.
потраченных вами денег хватит на двухлетний абонемент в зал
на дорожках можно равномерно выставить скорость и ходить быстрым шагом, бег при 90кг может убить колени
на них есть пульсометры, а у вас ясно завышенное ЧСС
на дорожках обычно хорошая амортизация, бег на асфальте же разобьёт колени в хлам
кроссовки asics 7к примерно выйдут — еще пол года зала
на дорожках можно равномерно выставить скорость и ходить быстрым шагом, бег при 90кг может убить колени
на них есть пульсометры, а у вас ясно завышенное ЧСС
на дорожках обычно хорошая амортизация, бег на асфальте же разобьёт колени в хлам
кроссовки asics 7к примерно выйдут — еще пол года зала
Про абонемент я уже писал — не люблю навязываемое.
Бегать на дорожке, в течении 1-2 часов, это очень скучно, смею вас уверить, а летом еще и очень жарко и не комфортно
при моем росте 189 см, вес 90 кг конечно не мал, но и не смертелен для бега.
пульсометры на дорожках во первых не точны, во вторых с них данные не заберешь чтобы потом анализировать результаты суммарные
кроссовки asics kineto брал за 4,5
Бегать на дорожке, в течении 1-2 часов, это очень скучно, смею вас уверить, а летом еще и очень жарко и не комфортно
при моем росте 189 см, вес 90 кг конечно не мал, но и не смертелен для бега.
пульсометры на дорожках во первых не точны, во вторых с них данные не заберешь чтобы потом анализировать результаты суммарные
кроссовки asics kineto брал за 4,5
летом использовал телефон(с endomondo на борту)+армбенд
да, знаю многих кто использует endomodo, особенно триальщики и ориентировщики, наверняка достойное приложение, Но мне важно еще смотреть на пульс, в такой комплектации его нет.
да, к сожалению для пульса и остальных параметров нужно докупать игрушку
Самое обидное, что докупать нужно специальные версии датчиков — на Bluetooth. Датчики пульса и каденса, которые я использую совместно со своим Polar SC-300, устройство на Android с Endomondo просто не видит. «А покупай ты, голубчик, новые датчики, по 60 баксов...» :(
А пробовали связать датчики со смартом по Ant+?
Почти все смарты Сони имеют его на борту.
Я сейчас буду эксперементировать с Ant+ USB stick и смартом Galaxy s3, с целью привязать Адидасовские датчики от miCoach Pacer к смарту. Ибо неудобно бегать с двумя устройствами(смарт для трека, Pacer — сердце, ритм, растояние). Осталось дождаться пока придет с ебея гарминовский usb stick. Для Ant+ даже сервис в маркете есть =)
Почти все смарты Сони имеют его на борту.
Я сейчас буду эксперементировать с Ant+ USB stick и смартом Galaxy s3, с целью привязать Адидасовские датчики от miCoach Pacer к смарту. Ибо неудобно бегать с двумя устройствами(смарт для трека, Pacer — сердце, ритм, растояние). Осталось дождаться пока придет с ебея гарминовский usb stick. Для Ant+ даже сервис в маркете есть =)
Я экспериментировал с HTC Rhime, который как раз и имеет интегрированный Ant+, а также предустановленную полную версию Endomondo — связать с датчиками от Polar не получилось. Да и на сайте Endomondo, в разделе предлагаемых аксессуаров видно, что датчики должны быть Bluetooth, а у Polar они простые беспроводные.
Напрасно не использовали footpod, после калибровки он даёт лучшие результаты скорости и дистанции, чем GPS, особенно в лесу.
По поводу пульса рекомендую почитать Янсена «ЧСС, лактат и тренировки на выносливость».
По поводу пульса рекомендую почитать Янсена «ЧСС, лактат и тренировки на выносливость».
Runtastic больше хвалят, чем Nike+
у меня MiCoach Pacer. Отсутствие GPS компенсирую беря Endomondo с собой.
Зато там отличные программы тренировок.
Зато там отличные программы тренировок.
Почему в обзоре отсутствует Suunto?
Ожидал такого замечания. Но вновь повторюсь — описывал только то, чем пользовался. А если упоминать то нужно вспоминать много кого кроме Suunto. К тому же данные финны несколько выпадают из описываемого ряда — они безусловно стильные и брутальные, но просят за них многовато.
Suunto — флагман отрасли и хотя бы не упомянуть их устройства — это, как минимум, некорректно. По цене же суунто совсем немного дороже поларов и однозначно не дороже гарминов.
У меня Suunto Quest Orange
Брал что то около 12тыр за часы в коплекте с FootPOD и HRM + отдельно за 3тыр докупал к ним BikePOD (который заменяет велокомп)
Все передатчики и синхронизация с компом(для загрузки результатов на сайт) — ant+
Занятия: Фитнес, горный велосипед, роликовые коньки, редко бег
Еще можно докупить GPS к ним, но хватает EndomondoPro
Брал что то около 12тыр за часы в коплекте с FootPOD и HRM + отдельно за 3тыр докупал к ним BikePOD (который заменяет велокомп)
Все передатчики и синхронизация с компом(для загрузки результатов на сайт) — ant+
Занятия: Фитнес, горный велосипед, роликовые коньки, редко бег
Еще можно докупить GPS к ним, но хватает EndomondoPro
к сожалению, у Суунто не Ant+, а немного другой формат. Стандарты передачи данных Полара, Суунто и Гармина между собой не совместимы.
КАРДИОПЕРЕДАТЧИКИ
Suunto Dual Comfort Belt (аналоговое кодирование и кодирование по технологии ANT)
ОСОБЫЕ ФУНКЦИИ
Цифровое кодирование сигнала скорости по технологии ANT
А несовместимость между фирмами, скорее всего специально
Suunto Dual Comfort Belt (аналоговое кодирование и кодирование по технологии ANT)
ОСОБЫЕ ФУНКЦИИ
Цифровое кодирование сигнала скорости по технологии ANT
А несовместимость между фирмами, скорее всего специально
кстати ловил забавно-приятный эффект — сигнал от датчика пульса Polar, принимался и корректно демонстрировался на беговой дорожке в спортзале. с Garmin такая штука не получилась.
Я пользуюсь Nike+ в iPod. Почему он классный:
Красивый внешний вид
Крепление прищепка
Шагомер
Встроенный Nike+
iPod синхронизируется с сайтом, у меня есть вся актуальная статистика по тому, сколько я подхожу в день, какой прогресс в беге и т.д.
Из минусов — батарейка на 3 дня. Плеер очень удобный, статистка нравится.
Красивый внешний вид
Крепление прищепка
Шагомер
Встроенный Nike+
iPod синхронизируется с сайтом, у меня есть вся актуальная статистика по тому, сколько я подхожу в день, какой прогресс в беге и т.д.
Из минусов — батарейка на 3 дня. Плеер очень удобный, статистка нравится.
Пользуюсь Polar RS100. При заказе лохонулся: кто же знал, что функция «Uplink: Прием и передача данных с монитора на компьютер» ограничена возможностью загрузки логотипа в верхнюю строку экрана пульсометра…
А вообще, субъективно считаю, что стоимость данных устройств очень сильно завышена.
Жду не дождусь, когда на китайской барахолке можно будет по адекватной цене купить нагрудный bluetooth-датчик+часы c программируемым контроллером внутри. Ибо считаю не совсем правильным просить за подобное серийно-изготавливаемое устройство 400-500$
А вообще, субъективно считаю, что стоимость данных устройств очень сильно завышена.
Жду не дождусь, когда на китайской барахолке можно будет по адекватной цене купить нагрудный bluetooth-датчик+часы c программируемым контроллером внутри. Ибо считаю не совсем правильным просить за подобное серийно-изготавливаемое устройство 400-500$
Итого минусы:
— невозможность синхронизации с компом (для данной модели)
— субъективно завышенная стоимость (для всех подобных решений)
Плюсы:
— неожиданно порадовала функция Own Zone, по мне так достаточно неплохо оценивает мое текущее состояние перед забегом (выспался/не выспался, бодряк/слабость и т.д.)…
— невозможность синхронизации с компом (для данной модели)
— субъективно завышенная стоимость (для всех подобных решений)
Плюсы:
— неожиданно порадовала функция Own Zone, по мне так достаточно неплохо оценивает мое текущее состояние перед забегом (выспался/не выспался, бодряк/слабость и т.д.)…
ownZone доступна почти на всех устройствах Polar, на FT40 в том числе.
Далеко не на всех (смотрю здесь).
При этом самое дешевое решение — тот же RS 100
При этом самое дешевое решение — тот же RS 100
С неадекватностью цены согласен полностью. Цены приводил с сайтов официалов. Можно легко сэкономить процентов 20, заказав устройства на e-bay.
к составным устройствам комбинирующим bluetooth с часами или телефоном, у меня некоторое предубеждение, но если китайцы это сделают — флаг им в руки! Сам буду пользоваться и радоваться.
к составным устройствам комбинирующим bluetooth с часами или телефоном, у меня некоторое предубеждение, но если китайцы это сделают — флаг им в руки! Сам буду пользоваться и радоваться.
Покупал Cielo WT010 за 1700р. Было все что нужно(зоны пульса, количество каллорий, не было только GPS) правда проработал 2 месяца))
Когда надоест бегать по городу, попробуйте поучаствовать в соревнованиях по ориентирования в лесах Подмосковья и подальше. Бегать по болотам и буреломам гораздо интереснее.
Программами не пользуюсь. Как то не прижилось. Просто по монитору пульс контролирую.
Пробегаю когда в форме 50+км в неделю.
Программами не пользуюсь. Как то не прижилось. Просто по монитору пульс контролирую.
Пробегаю когда в форме 50+км в неделю.
С ориентированием пока у меня не очень. Последний раз этим занимался году в 2000. Но чем черт не шутит, может в следующем году и дозрею
Главное начать, а там затянет и не выпустит. Меня с 2003 года не отпускает.
я пока втянулся в беговое городское движение, стартов в сезон проходит очень много, практически каждые выходные.
За нынешнее лето принял участие в 5 или 6 забегах.
За нынешнее лето принял участие в 5 или 6 забегах.
Природа совсем другая тема.
Когда бежишь по болоту попутно собирая клюкву, запах богульника.
Ранее утро, туман, прохладно, а ты бежишь и тебя просто прёт!
Много всего, в городе перестал бегать. Шумно, много людей, выхлопные газы, техногенная грязь, сопли лужкова и т.д.
Когда бежишь по болоту попутно собирая клюкву, запах богульника.
Ранее утро, туман, прохладно, а ты бежишь и тебя просто прёт!
Много всего, в городе перестал бегать. Шумно, много людей, выхлопные газы, техногенная грязь, сопли лужкова и т.д.
Вот лучшие карты Подмосковья дял гармина.
slazav.mccme.ru/maps/
slazav.mccme.ru/maps/
Москвичи попробовать ориентирование могут и поближе: в этом сезоне в парках Москвы ещё четыре старта «Московского меридиана». Ещё несколько циклов и отдельных соревнований можно найти здесь.
Вы не об этом случайно говорите? www.moscompass.ru/
Совет: по асфальту лучше не бегайте, суставам будет плохо.
да в курсе, проходил. В плохой обуви убить коленки легко. Когда перешел на Asics, проблемы не стало.
Сильно зависит от расстояния, температуры окружающей среды, и обуви.
В целом да, если в кроссовках для пересечённоой местности бежать по асфальту до километров 5 будет достаточно для коленей.
В целом да, если в кроссовках для пересечённоой местности бежать по асфальту до километров 5 будет достаточно для коленей.
Вы знаете, я сейчас спокойно бегаю по любой поверхности.
Раньше тоже тщательно продумывал трассы, чтоб минимум асфальта и максимум земли. А потом почитал книгу Гордона Пири(есть на русском в интернетах), попробовал рекомендуемую им технику и с тех пор бегаю не думая, земля под ногами или асфальт, и не имею проблем с коленями. Я не такой уж активный бегун (максимум 25-30 км в неделю), нопотрындеть люблю попробовать бегать через носок рекомендую всем.
Раньше тоже тщательно продумывал трассы, чтоб минимум асфальта и максимум земли. А потом почитал книгу Гордона Пири(есть на русском в интернетах), попробовал рекомендуемую им технику и с тех пор бегаю не думая, земля под ногами или асфальт, и не имею проблем с коленями. Я не такой уж активный бегун (максимум 25-30 км в неделю), но
Это называется техника естественного бега. Очень модно. Есть даже фирмы которые специализируются на обуви для такой техники www.inov-8.com/New/Global/Transition-Journey.html
Но есть и тёмная сторона. Цитата
" Революционный вывод
Естественный бег — это прекрасно. Более гибкие кроссовки способствуют именно такому, естественному бегу, похожему на бег босиком.
Однако, когда вы надеваете более «дубовые» кроссовки, которые глушат все ощущения стопы, вы становитесь более быстрым и эффективным бегуном. Такие кроссовки — это костыли. Это технические приспособления — такие, как гидрокостюм для пловца, «лежак» для велосипедиста или парафин для лыжника. Эти костыли помогают вам бежать быстрее.
Естественный бег действительно хорош. Но он медленнее, чем бег в кроссовках. Переходя со своего обычного стиля бега на «естественный», вы благородно возвращатесь к истокам, познаете искусство бега и… дарите своим соперникам неплохую фору на соревнованиях. "
" Революционный вывод
Естественный бег — это прекрасно. Более гибкие кроссовки способствуют именно такому, естественному бегу, похожему на бег босиком.
Однако, когда вы надеваете более «дубовые» кроссовки, которые глушат все ощущения стопы, вы становитесь более быстрым и эффективным бегуном. Такие кроссовки — это костыли. Это технические приспособления — такие, как гидрокостюм для пловца, «лежак» для велосипедиста или парафин для лыжника. Эти костыли помогают вам бежать быстрее.
Естественный бег действительно хорош. Но он медленнее, чем бег в кроссовках. Переходя со своего обычного стиля бега на «естественный», вы благородно возвращатесь к истокам, познаете искусство бега и… дарите своим соперникам неплохую фору на соревнованиях. "
Статистику, пожалуйста: написано красиво, но безосновательно.
А вообще мы тут на оздоровление/укрепление организма работаем, а не на скорость, нет?
А вообще мы тут на оздоровление/укрепление организма работаем, а не на скорость, нет?
Общедоступной статистики нет, но полностью коррелирует с собственным опытом и отзывами знакомых спортсменов. Т. е. в тепличных условиях эта техника работает.
Но так как обувь для неё обладает минимумом амортизации и защиты стопы, это приводит к образования большого кол-ва мозолей и микротравм на длинной дистанции по пересечёнке. Что сразу сказывается на технике, так как организм не произвольно начинает менять технику из-за боли.
Но так как обувь для неё обладает минимумом амортизации и защиты стопы, это приводит к образования большого кол-ва мозолей и микротравм на длинной дистанции по пересечёнке. Что сразу сказывается на технике, так как организм не произвольно начинает менять технику из-за боли.
А у меня обратный опыт. Возможно, просто у меня мало опыта.
Есть еще одно соображение: если при постановке ноги на землю будет участвовать пятка, то сотрясение конечности пойдёт прямиком на колено, и страдать будет мениск. А при беге через носок амортизация выполняется голеностопным суставом. Имхо, пусть лучше работает голеностоп. У всех животных есть аналог голеностопа, и у всех он выполняет только амортизирующие функции.
Есть еще одно соображение: если при постановке ноги на землю будет участвовать пятка, то сотрясение конечности пойдёт прямиком на колено, и страдать будет мениск. А при беге через носок амортизация выполняется голеностопным суставом. Имхо, пусть лучше работает голеностоп. У всех животных есть аналог голеностопа, и у всех он выполняет только амортизирующие функции.
Я могу дать вам пищу для почитать если интересно.
www.skisport.ru/doc/read.php?id=239
www.skisport.ru/doc/read.php?id=241
www.skisport.ru/doc/read.php?id=242
И ещё одно мнение
Да вообще считать что надо бегать на носок, а не на пятку — это сильное упрощение. Реально есть несколько более важных элементов в технике, в частности ногу нужно ставить под корпусом, а не перед и немного сгибать — этого легче добиться приземляясь на носок/переднюю часть стопы. Но можно и на пятку/заднюю часть стопы, если хорошо себя контролировать или строение располагает.
Травмы будут в любом случае, когда на большие объемы выходишь. Опять же, у многих с переходом на «натуральный бег» возрастает частота шагов --> уменьшается амплитуда движений вверх/вниз --> снижается нагрузка на суставы и вероятность травм. Но можно и на пятку ставить и увеличивать частоту.
Когда на носок ставишь, икры и ахилл амортизируют и меньше нагрузка на колени (вроде бы, у меня с коленями проблем никогда не было, говорю из общих соображений). Но больше риск потравмировать ахилл; не знаю что хуже.
У всех ноги разные, единого рецепта для всех нет.
www.skisport.ru/doc/read.php?id=239
www.skisport.ru/doc/read.php?id=241
www.skisport.ru/doc/read.php?id=242
И ещё одно мнение
Да вообще считать что надо бегать на носок, а не на пятку — это сильное упрощение. Реально есть несколько более важных элементов в технике, в частности ногу нужно ставить под корпусом, а не перед и немного сгибать — этого легче добиться приземляясь на носок/переднюю часть стопы. Но можно и на пятку/заднюю часть стопы, если хорошо себя контролировать или строение располагает.
Травмы будут в любом случае, когда на большие объемы выходишь. Опять же, у многих с переходом на «натуральный бег» возрастает частота шагов --> уменьшается амплитуда движений вверх/вниз --> снижается нагрузка на суставы и вероятность травм. Но можно и на пятку ставить и увеличивать частоту.
Когда на носок ставишь, икры и ахилл амортизируют и меньше нагрузка на колени (вроде бы, у меня с коленями проблем никогда не было, говорю из общих соображений). Но больше риск потравмировать ахилл; не знаю что хуже.
У всех ноги разные, единого рецепта для всех нет.
Вопрос.
Подскажите модель пульсометра, имеющего контактный выход (без наворотов типа Bluetooth HRM).
Но он должен давать импульс при каждом сокращении сердечной мышцы.
А то стали появляться модели, выдающие усредненный результат за несколько сокращений.
Принцип работы не критичен.
Цена не имеет значения в разумных пределах (до 5000 рублей).
Подскажите модель пульсометра, имеющего контактный выход (без наворотов типа Bluetooth HRM).
Но он должен давать импульс при каждом сокращении сердечной мышцы.
А то стали появляться модели, выдающие усредненный результат за несколько сокращений.
Принцип работы не критичен.
Цена не имеет значения в разумных пределах (до 5000 рублей).
+
На деле для себя выяснил, пульс и время — два основных параметра для тренировки. Скорость и расстояние нужны только для периодического контроля прогресса. В итоге бегаю с китайским HRM (часы + ремень) за $20 и изредка с Endomondo на коммуникаторе.
для оздоровительного бега, заявленного в данном топике — абсолютно достаточно.
Я пытаюсь еще прогрессировать по скорости, поэтому слежу за темпом, что на коммуникаторе делать неудобно.
Я пытаюсь еще прогрессировать по скорости, поэтому слежу за темпом, что на коммуникаторе делать неудобно.
скорость не важна. Если ты не спринтер. В марафоне пульс и только пульс. Скорость сама вырастет по мере тренировок на одном и том же пульсе.
По поводу контроля скорости по GPS. Бегаю в основном в лесу и хорошо работают только свежие чипсеты с поддержкой глонасса, например в Galaxy S3 и Note. Всё что пробовал до этого давало в лесу ужасные результаты, а в сосновом и вовсе теряло спутники.
Ну ребят, ну какой гармин и полар, ну что за полумеры… Сейчас Suunto номер 1 для спорта.
Очень интересная статья, спасибо.
А может, кто-то знает аналогичные или примерно аналогичные устройства, только не для бега, а для плавания?
Как-то так сложилось, что больше нравится плавать, чем бегать, но в бассейне проблема посчитать и не сбиться, сколько проплыл «концов», особенно если во время заплыва задумываешься на постороннюю тему.
Также интересно было бы набирать результат за недели и месяцы тренировок.
А может, кто-то знает аналогичные или примерно аналогичные устройства, только не для бега, а для плавания?
Как-то так сложилось, что больше нравится плавать, чем бегать, но в бассейне проблема посчитать и не сбиться, сколько проплыл «концов», особенно если во время заплыва задумываешься на постороннюю тему.
Также интересно было бы набирать результат за недели и месяцы тренировок.
возможно существуют сугубо специализированные устройства. мне известны только предложения от того же Garmin: Garmin Swim
Или вариант для триатлона Garmin 910XT
что то похожее должно быть и у Polar
Или вариант для триатлона Garmin 910XT
что то похожее должно быть и у Polar
+1 за Endomondo — на мой взгляд отлично укомлектованный спортивный трекер. GPS, калории, дегидрация, всевозможная стастика, очень удобно следить за ухудшением/улучшением своих результатов. Но так как в походах мне нужен более подробный GPS track, юзаю OruxMaps
все знакомые туристы двумя руками за endomodo. Видимо заточен он именно для вас.
Я бы сказал что он меньше всего предназначен для туризма! Там просто список спортивных активностей немерянный. Он как обычный спортивный трекер предназначен в основном предназначен для такой попсовой спортивной активности как бег, велик, ходьба, пилатесы-шмилатесы. Врятли смартфон на андройде выдержит в походе 7 дней, и в конце концов выдаст только поверхностную, попсовую информацию.
Nike+ — ужасное техническое исполнение:
1. К iPhone невозможно подключить монитор сердцебиения, не смотря на встроенный приемник ANT+ в телефон. Как следствие — пользоваться для кардиотренировок невозможно. iPod умеет с момощью специального приемника работать как с футподом так и с монитором сердцебиения, но настолько убогое и малофункциональное приложение на айподе и отсутсвие GPS делает такую статистику малополезной (как минимум невозможность установки нескольких целевых зон).
2. miCoach намного более продвинутое решение, но работает только с адидасовским комплектом. Сложность в том, что еге невозможно купить в Москве. Я обошел все магазины, можно купить только полный независимый комлпект (не очень кстати дорого), но он не работает с iPhone, только ставиться в разрыв. Плюс отдельно нужно датчик для айфона покупать, Есть специальный комплект для айфона, его как раз у нас в продаже нет.
Но функционально он намного лучше, чем решение от Nike+, хоть и приложение сделано с помощью PhoneGap и не очень продумано с точки зрения юзабилити.
Еще стоит большой вопрос с пятым айфоном, все эти датчики Ant+ теперь бесполезны, и остается только использовать Bluetooth использовать. С одной стороны это удобно, так как можно и андроид и iOS использовать, но очень мало сертифицированных датчиков для iOS, и только 2 приложения их поддерживают.
Я тоже хотел такую статью написать на эту тему, но пока руки не доходят.
1. К iPhone невозможно подключить монитор сердцебиения, не смотря на встроенный приемник ANT+ в телефон. Как следствие — пользоваться для кардиотренировок невозможно. iPod умеет с момощью специального приемника работать как с футподом так и с монитором сердцебиения, но настолько убогое и малофункциональное приложение на айподе и отсутсвие GPS делает такую статистику малополезной (как минимум невозможность установки нескольких целевых зон).
2. miCoach намного более продвинутое решение, но работает только с адидасовским комплектом. Сложность в том, что еге невозможно купить в Москве. Я обошел все магазины, можно купить только полный независимый комлпект (не очень кстати дорого), но он не работает с iPhone, только ставиться в разрыв. Плюс отдельно нужно датчик для айфона покупать, Есть специальный комплект для айфона, его как раз у нас в продаже нет.
Но функционально он намного лучше, чем решение от Nike+, хоть и приложение сделано с помощью PhoneGap и не очень продумано с точки зрения юзабилити.
Еще стоит большой вопрос с пятым айфоном, все эти датчики Ant+ теперь бесполезны, и остается только использовать Bluetooth использовать. С одной стороны это удобно, так как можно и андроид и iOS использовать, но очень мало сертифицированных датчиков для iOS, и только 2 приложения их поддерживают.
Я тоже хотел такую статью написать на эту тему, но пока руки не доходят.
мой экспириенс в части данных приложений явно меньше вашего. С удовольствием ознакомился бы с вашей статьей по техническим подробностям этих комплексов. особенно в спарке их с bluetooth мониторами. Лично у меня тоже большие подозрения, что далеко не любой монитор удастся подключить к телефону. и уж тем более сомнительно что данные от датчика будут интегрироваться в приложения
да я достаточно плотные исследования в этой области провел с практической точки зрения. Как только закончу с насущными делами так продолжу писать о беге и именно статью про беговое оборудование я хотел разместить на хабре.
Где вы нашли в Nike+ велосипед?
я его также кладу в карман и смогу видеть трек и все стандартные данные.
а то что в самом приложении нельзя выбрать что я был на колесах — это не критично.
а то что в самом приложении нельзя выбрать что я был на колесах — это не критично.
Но он не предназначен для этого, равно как и miCoach. Калории/Pace будут считаться совершенно дикие.
честно говоря про каллории даже забыл, смотрел на них только на дорожке, потому что их там настойчиво выставляют на видное место. а Pace будет правильным, велосипедным. Второй вопрос что такое смешение может исказить суммарную статистику по чистому бегу. Для такого случая можно для бега использовать одно приложение, а для велосипеда другое.
К чему все эти навороты? Нужны удобные кроссовки и умение слушать собственный организм. Вы сами не чувствуете, зашкаливает у вас пульс или нет? По ровной твердой поверхности бегать, да, опасно. Потому первые недели две нужно учиться правильно бегать, мягко отталкиваясь от пола.
как написано в начале статьи — мне нравится следить за процессом и прогрессом. Очень забавно отследить историю своих многочасовых забегов, спустя пару месяцев. Так что все это, процентов на 50-70 фан. Но без него я бы точно не бегал уже второй год, с разной степенью регулярности.
Думаю, что без пульсометра мне было бы сложнее бегать. Пульсометр помогает не_брать завышенный темп, который чувтсвуется только через несколько минут стабильного равномерного бега, когда уже «вдруг» начинаешь задыхаться…
А нет девайса «упал-отжался 10 раз, а то током шарахну»?
Есть подобная методика, предоставляется по оплачиваемой государством подписке, первый год бесплатно. Подробности на сайте фитнес-клуба
Возрастом не вышел, не берут уже.
Для вас есть специальное предложение!!! =)
Ходил туда, после окончания подписки стало «лень и вообще». Нужно что-то другое. :)
Коллеги, а как можно предложить НЛО создать хаб «Здоровье» или «Спорт»?
По мне так вопрос уже назрел…
Судя по линкам в статье автора подобная тематика сейчас лежит в Чулане, Apple, Смартфоны и коммуникаторы…
По мне так вопрос уже назрел…
Судя по линкам в статье автора подобная тематика сейчас лежит в Чулане, Apple, Смартфоны и коммуникаторы…
перечитал список хабов неоднократно. вставил то что хоть как то касается тематики.
Предложение поддерживаю
Предложение поддерживаю
Я за «Здоровье». Мы ж не спортсмены)
Ответ от support@habrahabr.ru
Здравствуйте! К сожалению, тема очень непрофильня для IT (пусть и полезная, не спорим) — раньше такой хаб был, но в итоге его объединили с чуланом.
Здравствуйте! К сожалению, тема очень непрофильня для IT (пусть и полезная, не спорим) — раньше такой хаб был, но в итоге его объединили с чуланом.
Жаль вы в обзоре забыли про MotoActv, по-моему самый продвинутый во всех планах девайс на сегодняшний день (там и GPS, и монитор сердцебиения, и сенсорный экран, и мултиспорт режим, и wifi, и карты — да что перечислять, Android на борту говорит сам за себя). Пользуюсь несколько месяцев — доволен как слон
За 149$ — вполне неплохо!
Только я не совсем понимаю — это самостоятельный девайс, или гаджет к телефону?
Если самостоятельный, то как реализована заявленная функция коммуникации?
Вот здесь пункт Texts
Только я не совсем понимаю — это самостоятельный девайс, или гаджет к телефону?
Если самостоятельный, то как реализована заявленная функция коммуникации?
Вот здесь пункт Texts
Вообще это полностью самостоятельный девайс, но его можно законнектить к андроид телефону (установив на последнем специальное приложение) и тогда MotoActv сможет получать уведомления о вызовах, сообщениях и каких-то других событиях (я этой функцией не пользуюсь, поэтому не могу рассказать подробнее).
Хм, раз на хабре про это чудо техники не слышали, может пересилю лень и напишу в ближайшие пару дней обзор :)
Хм, раз на хабре про это чудо техники не слышали, может пересилю лень и напишу в ближайшие пару дней обзор :)
ваяй! возможно это решение всех вопросов. Основное — синхронизация с датчиком пульса и сохранение данных с него одновременно с дистанцией
Было бы неплохо… пригляделся на сайте, понимаю, что конечная стоимость продукта будет выше (кардиодатчик, ремешек для крепление т.д.).
Что интересует, меня во всяком случае:
— стоимость покупки _комплекта_ (стоимость владения);
— качество сборки, прочность соединения с ремешками
— влагостойкость (дождь, бассейн)
— субъективные ощущения (удобство железа и софта)
— энергопотребление (батарейка/аккумулятор), как часто менять/заряжать, самостоятельно или в сервисе
В общем — готов заказать эту штуку Деду Морозу, но пока не уверен, что это именно то, что я хочу)))))
Буду благодарен за обзор)
Что интересует, меня во всяком случае:
— стоимость покупки _комплекта_ (стоимость владения);
— качество сборки, прочность соединения с ремешками
— влагостойкость (дождь, бассейн)
— субъективные ощущения (удобство железа и софта)
— энергопотребление (батарейка/аккумулятор), как часто менять/заряжать, самостоятельно или в сервисе
В общем — готов заказать эту штуку Деду Морозу, но пока не уверен, что это именно то, что я хочу)))))
Буду благодарен за обзор)
Держите обзор ;)
Это устройство всплывает в комментах к каждому топику о беге, но обзор пока никто не написал.
Мой интерес к нему как-то сразу скис, когда я узнал, что Motorola не даёт инструментов для разработки под MotoActv и, хотя там внутри Gingerbread, данные с датчиков не читаются, поскольку идут не через стандартный API, а через свои драйвера.
Мой интерес к нему как-то сразу скис, когда я узнал, что Motorola не даёт инструментов для разработки под MotoActv и, хотя там внутри Gingerbread, данные с датчиков не читаются, поскольку идут не через стандартный API, а через свои драйвера.
впервые слышу про такую штуку, потому и не писал ни слова.
Вероятно это и есть ответ на предложение выше о китайских часах с программируемыми функциями.
Вероятно это и есть ответ на предложение выше о китайских часах с программируемыми функциями.
Хочу себе его взять. Но смущает отсутствие динамиков/вибро… Не люблю бегать в наушниках.
А вот давно ищу хитрый девайс, но не для бега, а для плаванья.
Плаваю в бассейне длиной 25 метров, за посещение нагребаю 1800-2000 метров. Т.е. по максимуме — 40 раз туда и обратно. Стандартная проблема — сбиваюсь со счета. И постоянно следить за счетом надоедает.
Нужны часы какие-то с мини-модулем Bluetooth, который можно бросить у начала дорожки, а часы (водонепроницаемые) одеть на руку. Как только я подплываю на расстоянии 5 метров, срабатывает счетчик и на экране часов добавляется расстояние бассейна (+25 метров).
Никто такого не видел?
Плаваю в бассейне длиной 25 метров, за посещение нагребаю 1800-2000 метров. Т.е. по максимуме — 40 раз туда и обратно. Стандартная проблема — сбиваюсь со счета. И постоянно следить за счетом надоедает.
Нужны часы какие-то с мини-модулем Bluetooth, который можно бросить у начала дорожки, а часы (водонепроницаемые) одеть на руку. Как только я подплываю на расстоянии 5 метров, срабатывает счетчик и на экране часов добавляется расстояние бассейна (+25 метров).
Никто такого не видел?
Для Polar'овских пульсометров (мой RS 100, к примеру) заявлена водонепроницаемость и возможность использования в бассейне. Но вот автоматически считать круг по внешней метке, их модели, похоже, не умеют...- если брать, то придется нажимать кнопку.
а прибора для отслеживания гребков не достаточно? типа того на который я давал ссылку выше.
www.swimovate.ru/poolmate/
Часы Pool mate для плавания — тут выше подсказали, только без bluetooth и модуля у начала дорожки, все делается проще — через датчик ускорения.
Часы Pool mate для плавания — тут выше подсказали, только без bluetooth и модуля у начала дорожки, все делается проще — через датчик ускорения.
Очень интересно, спасибо. Единственно — хочу разобраться, как он считает конец дорожки.
Фраза из мануала не раскрывает подробности.
«Q Do I need to press a button at the end of each lap like other lap counters?
A No, The PoolMate is fully automatic and will sense when you start a new lap without you having to do anything. Just press the start button and begin your swim.»
Тем более, что я гребу разными стилями, иногда кролем, иногда брассом, иногда (чтобы руки отдохнули) только на ластах.
Фраза из мануала не раскрывает подробности.
«Q Do I need to press a button at the end of each lap like other lap counters?
A No, The PoolMate is fully automatic and will sense when you start a new lap without you having to do anything. Just press the start button and begin your swim.»
Тем более, что я гребу разными стилями, иногда кролем, иногда брассом, иногда (чтобы руки отдохнули) только на ластах.
Конец дорожки считается на основе данных датчика ускорения, т.е. фиксирует смену направления движения, насколько я понял.
Вот ссылка на обсуждение проблем, связанных с использованием часов Pool mate на форуме пловцов
forum.swimming.ru/index.php?topic=5834.15
Наилучший эффект на дистанциях от 200 метров и более и в бассейнах от 25 метров, как я понял.
Другая сложность — батарейки хватает на год, потом надо менять аккуратно, чтобы не нарушить водонепроницаемость.
Альтернатива — напальцевые счетчики кругов
sportcount.com/products.php?category_id=1
стоят подешевле, но как часы использоваться не могут, не считают расход калорий и прочие плюшки.
Вот ссылка на обсуждение проблем, связанных с использованием часов Pool mate на форуме пловцов
forum.swimming.ru/index.php?topic=5834.15
Наилучший эффект на дистанциях от 200 метров и более и в бассейнах от 25 метров, как я понял.
Другая сложность — батарейки хватает на год, потом надо менять аккуратно, чтобы не нарушить водонепроницаемость.
Альтернатива — напальцевые счетчики кругов
sportcount.com/products.php?category_id=1
стоят подешевле, но как часы использоваться не могут, не считают расход калорий и прочие плюшки.
Когда плавал в СДЮШОР по плаванию в детстве в день средний километраж получался 15-16 км. Считалось без проблем.
Можно часы обычные использовать водонепроницаемые, и просто нажимать кнопку след круг. Так же ровно как и при беге.
Можно часы обычные использовать водонепроницаемые, и просто нажимать кнопку след круг. Так же ровно как и при беге.
Есть еще одно устройство: www.fitbit.com/
Два знакомых пользуются, довольны.
Два знакомых пользуются, довольны.
Спасибо, тема очень интересная. Недавно сам искал, правда одним из дополнительных требований у меня была возможность удобного использования в качестве gps-логгера (для фото).
У i-Gotu (Mobile Action) есть похожие девайсы с более демократичной ценой. Например:
— i-gotU GT-900 — «часы»
— i-gotU GT-820 — более классический логгер. Жду его появления в продаже, должен выйти в конце этого месяца. (Предыдущая модель отличается, в основном, только отсутствием поддержки датчиков.)
Оба поддерживают датчики пульса. Стоимость в районе $100-130. По качеству пока не могу ничего сказать, так как буду брать ближе к новому году. Но форум поддержки оставляет положительное впечатление.
У i-Gotu (Mobile Action) есть похожие девайсы с более демократичной ценой. Например:
— i-gotU GT-900 — «часы»
— i-gotU GT-820 — более классический логгер. Жду его появления в продаже, должен выйти в конце этого месяца. (Предыдущая модель отличается, в основном, только отсутствием поддержки датчиков.)
Оба поддерживают датчики пульса. Стоимость в районе $100-130. По качеству пока не могу ничего сказать, так как буду брать ближе к новому году. Но форум поддержки оставляет положительное впечатление.
Использую Zephyr HxM с Endomondo — ни разу не терял ни треков, на пульса, да и вооще глюков не было, хотя сам андроид у меня чисто китайский. Аппарат обычно в заднем кармане вело майки/куртки, либо в спорт чехле на руке. Для полного счастья не хватает только сообщений о выходе из зоны, но это лечится просто другим софтом.
Мне кажется нестабильность связки HxM + смартфон сильно преувеличена.
Мне кажется нестабильность связки HxM + смартфон сильно преувеличена.
лучше бегать за городом, в лесу, эффект будет совсем другой, чем усиленно вдыхать выхлопами
для бега использую sigma RC 1209
пульсометр+шагомер (для записи треков есть отдельный навигатор, но для тренировок имхо лишнее)
данныые руками сохраняю в heiaheia
живучесть вполне (пару суточных мультигонок пережил)
пульсометр+шагомер (для записи треков есть отдельный навигатор, но для тренировок имхо лишнее)
данныые руками сохраняю в heiaheia
живучесть вполне (пару суточных мультигонок пережил)
Если кто-то решит взять Nike+ SportWatch GPS, не забывайте, что к ним подходит не любой датчик пульсометра Polar WearLink+, а только тот, что с красным шильдиком Nike+.
Не по технической части, если хотите начать заниматься спортом, то лучше начать с силовых тренировок. Вот затравка для поиска инфы, если интересно:
ostrovrusa.ru/den-14-sovetyi-professionala-dlya-nachinayushhih
ostrovrusa.ru/den-41-kak-podgotovitsya-k-dlitelnomu-begu
ostrovrusa.ru/den-14-sovetyi-professionala-dlya-nachinayushhih
ostrovrusa.ru/den-41-kak-podgotovitsya-k-dlitelnomu-begu
теоретизировать на эту тему можно бесконечно, и теорий уже написано множество. Я для себя понял пару вещей: в любом занятии важна регулярность а не интенсивность, а для регулярности необходим тот самый «дневник тренировок» про который и по ссылке пишут. Для силовых занятий этот дневник даже с гаджетами будет вестись в полу-ручном режиме, для ходьбы, бега оздоровительного или спортивного, дневник будет заполняться автоматом процентов на 90-95.
Я начинал с силовых упражнений, и собственно в тренажерке провел немало времени, а задумался о том что пора с этим завязывать, когда в очередной раз защемил позвоночник, так что даже лежал с трудом… а вот ходьбе и бегу трусцой, после реанимации у мануальщика, ничего не мешало. Так и втянулся.
Я начинал с силовых упражнений, и собственно в тренажерке провел немало времени, а задумался о том что пора с этим завязывать, когда в очередной раз защемил позвоночник, так что даже лежал с трудом… а вот ходьбе и бегу трусцой, после реанимации у мануальщика, ничего не мешало. Так и втянулся.
«Для каждого приложения, компании-разработчики предлагают набор внешних датчиков, однако без них можно легко обойтись.»
Можно об этом подробней? насколько я в курсе, то и микоач и найк плюс, это приложения заточенные под датчик который засовывается в подошву кроссовка, либо адидас либо найк соответственно.
Как без него можно обойтись, как получать статистику о дистанции, скорости и тп? Или предполагается все вручную забивать на основе личных записей и наблюдений?
Можно об этом подробней? насколько я в курсе, то и микоач и найк плюс, это приложения заточенные под датчик который засовывается в подошву кроссовка, либо адидас либо найк соответственно.
Как без него можно обойтись, как получать статистику о дистанции, скорости и тп? Или предполагается все вручную забивать на основе личных записей и наблюдений?
miCoach и Nike+ требуют наличия своих фирменных внешних девайсов, в случае использования совместно с устройствами, не поддерживающими GPS. Тогда действительно необходим либо датчик встраиваемый в кроссовки, либо footpod и т.п. В моем случае использовался телефон Samsung Galaxy S II, в котором есть вполне приличный GPS приемник. С использованием только данных по GPS была собрана статистика, приведенная на сриншотах в посте.
Единственный вопрос не ясный мне до конца — будет ли синхронизироваться bluetooth датчик пульса стороннего производителя, с программами miCoach и Nike+. Вполне вероятно что эти данные придется вносить руками.
Единственный вопрос не ясный мне до конца — будет ли синхронизироваться bluetooth датчик пульса стороннего производителя, с программами miCoach и Nike+. Вполне вероятно что эти данные придется вносить руками.
То есть по сути это получается тогда чисто онлайн сервисы, обрабатывающие ту информацию которую им дадут?
Можно считать что это интерфейс для телефона, к онлайн сервису. Причем этот интерфейс, обладает очень большой частью функционала, доступного на сайте.
Ясно. Вобщем не то что мне нужно )
а что нужно?
вобщем-то основные варианты того что есть описаны выше.
вобщем-то основные варианты того что есть описаны выше.
да хотелось бы что то вроде гармина со встроенным пульсомером )
ну таких вариантов, чтобы был и трекер и пульсометр, не так много.
Garmin GPS интегрирует в часы, остальные выполняют его в виде внешнего датчика. Пульсометры у всех внешние. Соответственно можно смотреть продвинутые модели Garmin/Polar/Suunto и наверняка кого то еще
Garmin GPS интегрирует в часы, остальные выполняют его в виде внешнего датчика. Пульсометры у всех внешние. Соответственно можно смотреть продвинутые модели Garmin/Polar/Suunto и наверняка кого то еще
Можно считать что это интерфейс для телефона, к онлайн сервису. Причем этот интерфейс, обладает очень большой частью функционала, доступного на сайте.
Коллеги, тема актуальна!
Какой девайс использовать для бега и велика?
Главное считаю: время и пульс.
Есть ли такие часы чтобы не надо было одевать напульсники на грудь?
Какой девайс использовать для бега и велика?
Главное считаю: время и пульс.
Есть ли такие часы чтобы не надо было одевать напульсники на грудь?
Какой девайс использовать для бега и велика?
Главное считаю: время и пульс.
Любой, какой понравится и впишется в бюджет :). Garmin, Suunto, Nike, Polar и т.д. и т.п., вплоть до недорогих типа i-GotU GT900. Время и пульс — это самое простое и базовое.
Есть ли такие часы чтобы не надо было одевать напульсники на грудь?
Есть, но показания будут очень неточными, плюс большая зависимость от плотности прилегания и отсутствия пота. Так что лучше просто подобрать удобный кардиопояс, тем более что их выбор очень широк и у Ant+ они взаимозаменяемы.
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Гаджеты для бега: от простого к очень простому