Comments 13
Круто, а какая собственно польза от осознавания себя «здесь и сейчас»?
О, это очень глубокий вопрос. Я могу привести пару чисто бытовых примеров, которые впечатлили лично меня.
Во-первых, я стал значительно меньше отвлекаться во время работы. Повысилась концентрация.
Во-вторых, стал сильно менее неуклюжим на айкидо. =)
В-третьих, что особенно удивило — стал как-то лучше тактически соображать, что ли… например, собираемся с подругой в икею — я вспоминаю о том, что у нас есть большая сумка, которую надо бы взять. Раньше я бы ни за что этого не вспомнил. То есть, я стал лучше ориентироваться в любой ситуации. Более логичен, менее подвержен влиянию эмоций.
Это из практических моментов, без философствований на тему счастья и смысла жизни. =)
Во-первых, я стал значительно меньше отвлекаться во время работы. Повысилась концентрация.
Во-вторых, стал сильно менее неуклюжим на айкидо. =)
В-третьих, что особенно удивило — стал как-то лучше тактически соображать, что ли… например, собираемся с подругой в икею — я вспоминаю о том, что у нас есть большая сумка, которую надо бы взять. Раньше я бы ни за что этого не вспомнил. То есть, я стал лучше ориентироваться в любой ситуации. Более логичен, менее подвержен влиянию эмоций.
Это из практических моментов, без философствований на тему счастья и смысла жизни. =)
И второй вопрос: чем обусловлена закрытость остальных медитативных практик? Это секреты школ, или неподготовленность людей может травмировать их психику?
Да, в основном это обусловлено подготовленностью людей. Медитативные практики работают на очень глубоком уровне, как правило, и в лучшем случае они не сработают, в худшем — повредят.
Учитель видит реакцию ученика, его состояние, его подготовленность и обучает его соответственно. В свое время меня поразил тот факт, что дзенские коаны подбирались учителем для каждого ученика персонально, в зависимости от того, что мешало просветлению этого ученика. =)
Учитель видит реакцию ученика, его состояние, его подготовленность и обучает его соответственно. В свое время меня поразил тот факт, что дзенские коаны подбирались учителем для каждого ученика персонально, в зависимости от того, что мешало просветлению этого ученика. =)
А что Вас побудило заняться познанием философии Будды?
Как ни странно, стремление достичь максимальной эффективности в работе. =)
Сначала, как водится, мне казалось что проблема в нехватке времени. Против этого есть стимуляторы, и полифазный сон. Не помогло. «Наверное, дело в неумении организовать время» — подумал я. ГТД и прочие штуки. В конце концов до меня дошло, что дело не в том, когда и сколько я работаю, а в том, как я работаю. Critical thinking, тренировка концентрации. Ну так и докатилось до философских вопросов. =)
Сначала, как водится, мне казалось что проблема в нехватке времени. Против этого есть стимуляторы, и полифазный сон. Не помогло. «Наверное, дело в неумении организовать время» — подумал я. ГТД и прочие штуки. В конце концов до меня дошло, что дело не в том, когда и сколько я работаю, а в том, как я работаю. Critical thinking, тренировка концентрации. Ну так и докатилось до философских вопросов. =)
Хотелось бы привести пример с ГТД. Основная идея ГТД — записывать все в надежное место, чтобы освободить голову от неактуальных на данный момент мыслей. Чем не «жить здесь и сейчас»? Таких пересекающихся моментов очень много в буддизме и в системах для организации времени / повышения производительности. Буддизм, разумеется, это очень большая тема, но в нее я попал именно через эту дверь.
Очень хотелось бы понять себя и найти то, чему посвятить свою жизнь. Не знаешь методик, которые могут натолкнуть на правильные мысли?
Методик полно, на самом деле — практически любая ветвь буддизма о том, как понять себя. Можно начать с анапанасати. =)
Советовать что-то конкретное, не зная человека, — тяжело.
Вообще выражение «понять себя» несколько парадоксально по сути — это как в квантовой физике, когда сам факт наблюдения изменяет объект. Чем больше работаешь над собой (это совсем непросто, кстати) тем больше меняешься. Меняются цели, приоритеты, взгляды, образ мышления.
А свою жизнь лучше посвятить жизни. ;-)
Советовать что-то конкретное, не зная человека, — тяжело.
Вообще выражение «понять себя» несколько парадоксально по сути — это как в квантовой физике, когда сам факт наблюдения изменяет объект. Чем больше работаешь над собой (это совсем непросто, кстати) тем больше меняешься. Меняются цели, приоритеты, взгляды, образ мышления.
А свою жизнь лучше посвятить жизни. ;-)
Думал об этом. По-сути, сейчас этим и занимаюсь :) Но вот только нету лёгкости на душе.
Достижение легкости / просветления — вообще небыстрая задача.
Попробуйте Випассану (http://www.russian.dhamma.org/) — мне она показалась наиболее простой и эффективной из всех методик. Думаю посетить осенние курсы в качестве Дхамма-служащего. Там, кстати, Анапанасати преподается в течении первых 2х-3х дней.
Попробуйте Випассану (http://www.russian.dhamma.org/) — мне она показалась наиболее простой и эффективной из всех методик. Думаю посетить осенние курсы в качестве Дхамма-служащего. Там, кстати, Анапанасати преподается в течении первых 2х-3х дней.
Sign up to leave a comment.
Еще раз о жизни в настоящем