Comments 20
Двадцать два компонента
Да хоть сто двадцать два, важнее сколько каждого из них там
Как человек, покушавший всякого, не рекомендую пытаться разогнаться сверх нормы. Можете обнаружить себя перед дорожкой какого-нибудь нелегального порошка и с пустыми карманами. И да, ещё - креативности вещества не добавляют, проверено, не повторяйте чужих ошибок.
На счёт ноотропов и прочих подобных - для начала исключите вариант, что вы находитесь не в норме. Истощение, психические паталогии, депрессии, нехватка микроэлементов, недостаток двигательной активности, вредные привычки, неправильный подход к работе, сбитый режим, проблемы в семье - всё это не способствует продуктивности. Сначала избавьтесь от этого. Я, например, считал, что мне нужны психостимуляторы, а оказалось, что у меня СДВГ.
Затем возьмитесь за рабочие процессы и борьбу с прокрастинацией. Хотите максимум производительности - сначала оптимизация и орднунг, а потом разгон CPU. Рекомендую начать с матрицы Эйзенхауэра. Для преодоления "клипового мышления" лучше всего дробить задачу на маленькие кусочки(минут на десять) и с радостью отмечать выполнение каждого кусочка.
Всё ещё мало? Теперь можно подразогнаться. Кофеин в таблетках вам в помощь - бодрит даже прожженного кофемана или любителя вшатать три и более банок ред булла. Не содержит сахара и подсластителей, кислоты и асего прочего. Чистый и относительно безопасный психостимулятор, за который вас не посадят по "народной" статье. Фенибут. Его надлежит применять во второй половине дня, потому что он не бодрит, а напротив, немного расслабляет и успокаивает. А за одно, улучшает концентрацию. Безопасен, ваш покорный слуга жрал по 4-8 таблеток за раз, и не получил никаких проблем со здоровьем. 5-HTP - имеет антидепрессивный эффект, нормализует настроение, улучшает концентрацию. Лучше всего употреблять вечером, внимательно смотрим на взаимодействия. Зверобой(и его действующее вещество гиперицин) - антидепрессант. Тяжелая артеллекия в мире нерецептурных и незапрещенных препаратов. Применять только в случае тяжелого нервного истощения, и только после устранения фактора, вызвавшего стресс. Немного клонит в сон, но в целом позволяет выйти из состояния умеренной тяжести.
Фенотропил. Штука мутная, да ещё и непонятный статус в продаже. Вроде есть(нанотропил) а по факту не видать.
И последний пункт - можно, но не рекомендую. DMAA и модификации. Настоящие, хоть и не запрещенные психостимуляторы, имеющие отдалённое родство с амфетамином. Очень отдалённое, но эффект явно похож. Очень не рекомендую, побочки хуже основного эффекта. Для жителей Украины по этому же разряду проходит модафинил, в России он запрещен. Модафинил эффективен, но имеет серьёзные побочки, и им можно(а значит, рано или поздно захочется) злоупотрелять.
del
Полностью солидарен.
Фенибут. Его надлежит применять во второй половине дня, потому что он не
бодрит, а напротив, немного расслабляет и успокаивает. А за одно,
улучшает концентрацию. Безопасен, ваш покорный слуга жрал по 4-8
таблеток за раз, и не получил никаких проблем со здоровьем
Ну прям совсем безопасен? А некоторые с него слезть не могут))
Важно отметить, что у разных людей может быть очень разная чувствительность к конкретному препарату. А еще бывает аллергия, особенно на травки всякие. Если уж экспериментируете, начинайте с мизерных дозировок. И избегайте привыкания
Биохимия мозга все еще слабо изучена относительно других систем организма. Слишком уж сложная система и очень легко полностью и бесповоротно сломать нормальную биохимию нервной системы и мозга разными стимуляторами/разгоняторами. Да так что и психиатры не помогут вернуть, даже используя тяжелую артиллерию. Т.к. задача психиатров, не вернуть биохимию назад, а вылечить, т.е. сделать пациента не опасным для себя и окружающих. Если по простому — не вернуть съехавшую/улетевшую крышу 1 в 1 на место где стояла, а сделать так, чтобы оригинальная крыша или какая другая заплатка вместо крыши не сильно протекали.
А "биохакерам" должно быть уготовано отдельное местечко в аду, т.к. я в другой теме автора уже писал:
"Биохакеры" уже и до хабра добрались. Новый бич русскоговорящего интернета. Пару лет назад из каждого утюга доморощенные диетологи/фитнес гуру вещали, а сейчас биохакеры.
Печально то, что не имея даже базовых знаний анатомии и физиологии человека, не говоря уже о чем-то более узкоспециализированном типа иммунологии или биохимии, набравшись по верхам из статей зарубежных блогеров непонятно чего, иногда переложив свой частный опыт (который не всегда подойдет для других), начинают лечить других людей. Именно лечить, потому что по другому нельзя назвать так называемые консультации, когда к распиаренным ютуб "биохакерам" обращаются люди с проблемами здоровья. Я не спорю что в 2 случаях из 3 такие консультации даже могут помочь, но в 1 гарантированно сделают еще хуже (ибо у этих блоггеров как я уже писал выше полное не знание даже азов работы организма).
P.S. ничего не имею против добавок, но против того как их продвигают так называемые биохакеры — бессмысленно и беспощадно.
Т.е. еще раз повторюсь, чтобы было понятно, я не против всех этих добавок, а против того как их продвигают (статья типичный пример)
Не соглашусь. Посмотрите, пожалуйста, на ситуацию со всех сторон. К примеру - Вы знаете что такое "лабораторные мыши"? А зачем они нужны? Насколько реальные исследования легче проводить, если есть результаты подобных мышек? И замечу - нет никаких принуждений, насилия... Да, есть недостаток в том, что нет регистрации данных в должной мере (нет "чёрного ящика", по которому можно многое понять).
Читаем пожалуйста внимательнее, я написал что не изучена относительно других систем организма. Акцент на слове относительно. Также на лабораторных мышках очень трудно проверять небольшие отклонения когнитивных способностей. Акцент на слове небольших.
Например, при небольших изменениях на мышках это будет не видно, а если говорить о человеке, то все скажут что у чела крыша съехала и он неадекват (даже если он сам считает себя абсолютно нормальным и адекватным). И это учитывая, что человек может быть абсолютно не в адеквате даже при нормальной биохимии мозга (нормальной, т.е. в пределах нормы).
Чтобы было понятно — "вылечить", т.е. сделать неопасным для себя и окружающих — это современная медицина может сделать относительно легко. Но вот вернуть 1 в 1 как было — нет.
Там такие составы, что сломать что-то это может только у человека, у которого уже давно всё сломано.
Так а я о чем писал. Когда у людей нет проблем они и не думают принимать какие-то добавки. Приходят люди с проблемами, а эти "специалисты" начинают советовать всякую дичь и делают этим людям значительно хуже.
И насчет составов, взять к примеру л-тирозин, превышение дозировок которого может привести к очень интересным побочкам (особенно вместе с каким-то другими стимуляторами).
А вы их на хроматомасспектрометрию сдавали? А то написать-то всякого на этикетке можно, если это не ЛС ;-)
Цена ~ 3000 рублей (Официальный сайт)Не совсем понятно, в чём преимущество перед обычными чаем и кофе, которые стоят заметно дешевле.
Состав: Экстракт зеленого чая (Л-Теанин + Кофеин)
У вас очепятка.
видно логику и делание найти блюдо с лучшим вкусом.
Самый действующий, доступный и относительно безопасный это фенибут. Все остальное либо намного более адективнее, дороже либо вообще гомеопатия.
Каждый должен сам пробовать что ему лучше заходит, но всегда во главе угла должен быть здравый смысл. И если ты просто ленивая жопка, то ноотропы тебе не помогут решить эту проблему, а если тебе надо восстановиться после известной болезни, то да - они могут быть частью терапии.
Главное всегда следить что ты делаешь все что можешь(это касательно работы), а тебе просто чего-то немного не хвататет.
Всем разумности в ваших решениях.
Обзор состава и потенциальной эффективности 5 популярных ноотропных комплексов