Comments 19
Это все цветочки, вот когда у героини повествования дети родятся, тогда отдохнуть пару месяцев просто вообще никак не получится, и так будет много лет.
ой, это нестрашно, даже в "самых ужасных случаях" (когда молодая мама жалуется на "ужас-ужас") - это первые годики так.
Были бы дети здоровые.
А уж когда дети взрослые и отношения с ними хорошие - так с работой и не сравнить по эмоциональной отдаче.
это первые годики так
Ага, первые 10-15 годиков.
Были бы дети здоровые.
Кстати, кому сейчас не позавидуешь, так это тем кому надо смесь пепти-гастро покупать. Она и раньше-то стоила тысяч 12 на месяц и это было офигеть как много, а пару месяцев назад цена в 3 раза подскочила - люди не знали где взять 36 тысяч на месяц. Это только смесь, и только на одного, и заменить ее ничем нельзя, от слова совсем.
Сейчас вроде почти откатилась обратно, но все равно 15 тысяч это существенно.
ну, в 15 годиков старшие уже помогают маме (мы за здоровые сенсации усилия - сделать завтрак, помыть и т.д., без фанатизма)
а вот про здоровье - да есть такое
(и хорошо еще если можно решить деньгами или врачи поддаются на "ладно, можем попробовать экспериментальное лечение" ...)
Но все равно - лучше чтобы они были, чем наоборот
Как по мне, так первые годики - самые простые, там всё ограничивается памперсами/покормить/выгулять, а вот школа и гимназия требуют определённых усилий (если не забивать на детей). Ты вот весь день сидел в глубокой отладке, сражаясь с пропуском кадров рентгеновского детектора, а чадо тебе вечером - "пап, ты не мог бы проверить физику"... и получаешь листочек, а там "удельное сопротивление вольфрамовой проволоки, напряжение, ток...", а папе ещё и Доктора Кто посмотреть хочется.
Чтобы не выгорать, надо научиться разграничивать время: рабочее и свободное (в котором будет и домашнее рабочее, и семейное, и на детей, и личное и т.д.).
Женскополовоорганострадания... А как люди ходят на работу на завод\фабрику\параход? 12 часов в смене на кассе. Сутки на маршруте. Подьём в 4 утра, 3 часа на работу с двумя пересадками, ещё столько же назад. И ведь так живут не те кто убивал младенцев, так живёт полторы страны. Только у них времени нет что бы рассказать свою душераздирающую историю и анализировать их выгорание тоже мало кто берётся.
А как люди ходят на работу на завод\фабрику\параход? 12 часов в смене на кассе. Сутки на маршруте.
Очень плохо. Это приводит к проблемам в совершенно "детском возрасте" - 40 лет и ранней смерти.
Только у них времени нет что бы рассказать свою душераздирающую историю и анализировать их выгорание тоже мало кто берётся.
обычно потом пишут: "до этого покойный неоднократно высказывал мысли о неудовлетворенности жизнью и нежелании жить". В новостях глубинки постоянно пишут, когда находят очередной труп с признаками [роскомнадзора]
Что характерно, если смотреть в рамках глобальной экономики что мира, что страны, это чудовищное разбазаривание ценных трудовых ресурсов. Человек мог трудиться примерно до 60, то есть, в 2 (ДВА) раза больше. При наличии периодических курсов переквалификации, его производительность могла непрерывно "возрастать до пенсии". Т.е. минимум половина ресурса продолбана.
Это мы не говорим уже о том, что даже на конвейере оптимальная производительность достигается за 8 часов, 5 дней в неделю + отпуск. Т.е. реальная производительность этого человека была меньше возможной: либо увеличен риск ошибки и продолба парохода, либо потребовался ещё кто-то ему в команду.
Но это естественно, т.к. капитализм — это "распределённый жадный алгоритм управления обществом", а для жадных алгоритмов характерна субъоптимальность.
Спасибо, интересно! А что делать если уже попал в состояние выгорания? Есть способы получить дополнительную энергию и перекрыть трату энергии на выгорание?
то есть вариантов "остановиться и перестать" - у вас нет ?
Благодарю Вас! Мои материалы как раз ориентированы на то, чтобы дать человеку понимание его ситуации и рекомендации по выходу из выгорания "в моменте" (т.е. если уже попал в состояние выгорания и хочешь выйти их него без радикальных мер). Если посмотрите мою статью - в конце я указал выводы - для преодоления выгорания нужно серьезно отработать пункты 1-3. Это серьезная работа, но и эффект от нее тоже серьезный. В следующих статьях я постараюсь описать мою модель выхода из выгорания - чтобы дать понимание того, какие шаги и как именно нужно провести для выхода из выгорания и возврата полноценного уровня энергии.
Ну автору для разнообразия помогла бы разгрузка вагонов. Шутка и сарказм.
Во первых кто мешает поменять работу? Или взять подработку или хобби какое завести?
Во вторых кто мешает сделать обязательными занятия спортом, танцами или еще чем.
В третьих в сфере деятельности автора принято пользование таких как она - отработал, выдал, выдохся, до свидания.
Спасибо, нигде такого разбора не встречал, продолжайте, пожалуйста.
Да очень знакомая ситуация как у девушки из истории. Тоже проживаю процесс перегорания.
Сначала очень зажёгся, брал переработки, всякие доп.задачи чтобы быстрее разобраться, постоянно участвовал во всяких доп.активностях, пытался делать больше чем нужно. Но самое главное, что после работы, я продолжал обучаться, и по фану тестить другие проекты, потому что всё жутко интересно. Плюс ещё наложился синдром самозванца, и точно надо изучить побольше, да поглубже, чтобы точно все поняли что я спец.
Первое время себя хорошо зарекомендовал, ко мне стали приходить за советом по какому-нибудь рабочему вопросу даже опытные сотрудники, потому что я что-то знал такое, что особо никто не знал.
Ну и незаметно для себя, постепенно стал хуже спать, стал меньше запоминать, стала падать концентрация, и стал пропадать интерес не только к работе, но и другим вещам.
К психологу вот только недавно удалось пойти.
Спасибо что пишете.
Анализ реальной истории выгорания. Динамика, причины и взаимосвязи