Comments 12
"Твой рацион — это лучшая его версия ever"
*я, доедающий шестой чоко-пай на завтрак*
– Два плюса в карму этому господину!
"Однозначно плохи трансжиры" даже они вроде уже не однозначно.
Важна ли духовная часть? Что если человек себе думает так - "та какая нахрен разница сдохну в 60 или в 80, лучше буду жрать что хочу".
Как раз духовная часть (интерес, вкус к жизни) и является определяющей.
Проблема "вредной пищи" переоценена - позволить себе поход в гамбургерную хотя бы раз в неделю может не каждый. А вот проблема не всегда полезной домашней пищи недооценена - яичница на масле, печеньки с вареньем/сгущёнкой, майонез везде, соль в домашних солениях...
Статья крупными мазками, на таком уровня лайк, репост и всё такое.
Я бы ещё добавил ещё качество продуктов. Хотя оно, наверное, тесно увязано с составом БЖУ.
С болью прохожу мимо всяких продуктовых дискаунтеров (у нас в Минске это, например, Светофор). Толпы людей покупают продукты откровенно мусорного качества. И далеко не всегда в корне решения закупаться там лежат экономические соображения. Можно было бы пойти в соседний супермаркет и купить нормальную крупу, но хочется же ещё каких-то, простите, говно-вкусняшек или откровенно водочки.
Питаться "здоровой и полезной" пищей конечно дороже и сложнее. Хотя существуют не только суперфуды и те или иные сезонные овощи всегда можно найти.
Че ж за фигня такая? Просто не ешь говядину
Как наладить питание, если тебе слегка за 30 (40, 50...)?