Comments 25
Я не являюсь специалистом по ментальным расстройством, но это очень тонкая тема. И даже проблема не в отрасли, а гораздо шире и упущен один важный момент. Ментальная гигиена остальных сотрудников, которым предстоит работать с таким человеком. Я понимаю, что вы хотите оправдать человека с подобными симптомами, в ущерб остальным членам команды. Насколько им будет комфортно работать с таким человеком? Из собственного опыта столкнулся с подобным, когда половина менеджеров проекта, молодые девченки, сидели на антидепрессантах. Меня хватило на 7 месяцев работы там, до сих пор отойти от этого ада, который они устроили разработчикам.
Согласен, было бы интересно почитать комплексную статью о том, как построить нормальную рабочую атмосферу, в которой есть аутисты, сдвгшники, люди с синдромом Туррета, люди без диагностированных психических расстройств. Потому что все статьи сводятся к "как сделать аутистку/сдвгшнику (нужное подчеркнуть) хорошо", хотя при этом полностью игнорируются остальные члены команды.
Если в компании один PM на антидепрессантах - да, вероятно у него проблемы. Если в компании половина штата PM на антидепрессантах, то вероятнее всего проблему стоит искать в другом месте...
СДВГшники, как правило, не сильно мешают нормальным сотрудникам, если у сотрудников есть личное пространство работы, офис или закрытый бокс. В проклятом опенспейсе - да - могут мешать. Потому, что вечно ходят и мельтишат, отвлекая.
Но СДВГшник и отличный тимбилдер. Он способен придумать хороший ретрит (не организовать, а просто придумать), всегда поддержит за чашечкой кофе и будет знать, кто что делает. Так что тут тоже палка о двух концах, и, если начальник в курсе и знает, как с этом жить, из этого можно извлеч выгоду даже для ментальной гигиены.
Ну и как говорят психиаторы: нет здоровых, есть недостаточно обследованные. Собрать рабочий коллектив только из ментально стабильных и абсолютно адекватных людей всё равно не получится, как не старайся.
А в чем проблема работать с людьми, которые принимают антидепрессанты?
Как обладатель этого чудесного врождённого нарушения хочу сказать, что аналогия с браузером, скорее запутывает, чем иллюстрирует. Мне кажется, что в жизни у каждого человека есть парочка знакомых, которые отличаются от других людей набором качеств:
1) Могут очень увлекаться чем-то новым, а потом бросают занятие при первых трудностях.
2) Любят хвалиться достижениями и рассказывать о своих глобальных планах но почти ничего из озвученного не доводят доконца.
3) Рассеяны, на рабочем месте, в квартире и на компьютере у них бардак.
4) Могут быть обаятельны и способны вскружить голову горящим огнём в глазах, но в долгую зарабатывают репутацию фантазёров и авантюристов.
5) Часто имеют проблемы с зависимостями (комп. игры, вещества, алкоголь, порно, передание, лудомания).
Если кратко обобщить нарушение, то оно ощущается изнутри так: тебе всё нравится новое и кажется жутко интересным, начинаешь погружаться в тему как сумасшедший и быстро истощаешься, т.к. перегружаешь ЦНС. Как появляется рутина не дающая сиюминутных плодов труда, то она кажется просто невыносимой и бесконечной тягомотиной. При этом у человека самопроизвольно скачет внимание, вот очень точная иллюстрация:
Грустная жизнь Анатолия
Вырисовывается картина эдакого энергичного инфантила склонного к полноте, которому нравится всё весёленькое, интересненькое и то, что легко даётся и не нравится унылый фарм и застой. И эти поведенческие черты "прописаны" в мозге с рождения т.к. возникает как следствие нарушения. Но это можно компенсировать если правильно наладить быт или работу. Я когда-нибудь допишу публикацию как я сам справляюсь и до чего докатился пришлось дойти.
Я когда-нибудь допишу публикацию как я сам справляюсь и до чего
докатилсяпришлось дойти
Было бы интересно почитать
Да, я тоже с этим всю жизнь (раньше ставили другие диагнозы, более жесткие), вырастила 4 детей, сделала карьеру сначала в полиграфии, потом в ИТ. Открывала собственные бизнесы разной степени успешности. И могу сказать, что не вытянула бы все это без нормотипичного мужа, который поддерживал меня во всем. А когда (лет 10 назад) стала находить исследования на тему СДВГ, стала читать как с этим можно жить продуктивно, стало заметно легче (и мне и окружающим). А сейчас я лучше понимаю своих студентов и адаптирую программу под них (как оказалось, уже давно разработаны рекомендации по обучению людей с проблемами концентрации внимания).
Расскажите про эти рекомендации, пожалуйста.
Их много, вот одна из статей https://www.patriciasung.com/adhd-blog//how-to-be-productive-with-adhd но можно найти еще достаточно полезные. А по поводу обучения чуть сложнее - я однажды смогу это описать, сейчас по крупицам находим с психиатром и перерабатываем, так как часть рекомендаций встречается в закрытой медицинской базе, часть в открытых источниках, но для детей.
Будет очень интересно почитать вашу статью, но вот на мой взгляд с описанным в этой статье очень сильно расходится. В итоге я нашел у себя очень много похожего на ваше описание (много увлечений и нереализованных глобальных планов, рассеянность) и очень мало похожего на исходную статью. Например мне вполне может нравиться унылый фарм и застой - я и на работе запросто занимаюсь нудными задачами вроде написания документации и рефакторинга. Во многом кстати из-за рассеянности - веду и вне работы всевозможные заметки и склады информации и нередко трачу немало времени на их создание и реогранизацию. И я уж точно не горю стремлением к постоянному движению, общению со всеми и постоянному внедрению всех новых технологий.
Эти расстройства имеют характер своеобразного "букета" черт, некоторые функции мозга могут быть затронуты, некоторые нет. Иные — нарушены. У разных людей различаются нарушения. Важно сказать, что психика — сложна и в ней могут возникать информационные и поведенческие механизмы адаптации. Например, меня тоже успокаивает или стабилизирует рутинная деятельность на работе и дома, типа мытья посуды, чистки грибов, заточки кухонных ножей.
Тут уже теряется различие между заболеванием и просто чертами характера. Реальные психические заболевания так не спутаешь, там проблематика четко заметная сразу.
Ну и заточка ножей с чисткой грибов это уже совсем другой уровень рутины чем написание документации например или реорганизация заметок.
Я полагаю, что ключевой момент — навык справляться с конкретной рутиной и умение достичь результата. Когда деятельность освоена до автоматизма она может стать средством снижения тревоги.
Т.е. человек будет прокрастинировать не понятные и сложные задачи выполняя вместо них знакомые и те, что хорошо удается решать.
Я думаю, что нет грани между заболеванием и особенностями черт характера, т.к. нарушение может варьироваться по силе и человек может в разной степени быть адаптирован к своим "особенностям".
На самом деле это очень важная тема. Я сам сталкивался с такими спорами
о том, могут ли люди с СДВГ работать в IT. И знаешь, я полностью
согласен с твоими аргументами.
Ты права, у людей с СДВГ действительно есть свои уникальные способности, которые могут быть очень полезны в нашей сфере. Вот эта их способность быстро переключаться между задачами, придумывать нестандартные решения, работать на пределе возможностей - это же просто супер-силы для IT-шника!
Мне очень понравилось твое сравнение с браузером и вкладками, прям в точку!
И классно, что ты не только о плюсах говоришь, но и о минусах. Потому что да, есть сложности, и о них нужно знать и учитывать их в работе. Но это же не значит, что люди с СДВГ не могут быть крутыми специалистами.
Твои советы для руководителей - просто огонь! Я прям мысленно ставил галочки, пока читал. Гибкость, визуализация, обратная связь, индивидуальный подход - это все так важно не только для людей с СДВГ, но и вообще для любой команды.
В общем было интересно почитать! Надеюсь, это поможет развеять мифы и стереотипы о СДВГ в нашей сфере. Потому что главное - это видеть человека, его способности и потенциал, а не ярлыки и диагнозы. Если мы научимся принимать и поддерживать друг друга, несмотря на наши особенности, у нас будут самые крутые и продуктивные IT-команды в мире!
Неоднократно замечал, что люди с расстройством внимания очень легко что-нибудь трудное находят. Буквально - есть незнакомый код, его надо долго и внимательно изучать чтобы найти проблему, а человек сдвг с листа определяет место конкретной беды. Наш тимлид на эту тему даже целую теорию озвучила про особенности "случайного поиска"(известен простой вполне научный эксперимент с газетой - найти строку планомерно просматривая страницу за страницей или случайно открывать страницы. во втором случае находится быстрее). Возможно людей с подобной проблемой просто надо использовать в каких-то особых режимах или специальностях.
Как настоящий СДВГ-шник я сбилась с основной мысли даже во время
написания статьи и немного ушла не туда, но уже не хочу ничего
исправлять, извините.
То-то я думаю чего это у меня лыжи не едут и после первого абзаца тема статьи улетает куда-то в сторону. А оказалось это автор с темы соскочил.
Для СДВГ есть еще такое явление как гиперфокус. Многие об этом не знают. И если видят что кто-то может часами с чем-то ковыряться - о точно не СДВГ. Это не так, это тоже может быть признаком СДВГ.
Часто гиперфокус активируется и поддерживается компьютерными играми.
Бывает, что и работой/пет-проектами. По жизни не цепляют как-то игры и фильмы/аниме/сериалы, ибо «ну это всё уже было так или иначе в протомемах/мифологии, расскажут всё то же самое, но другими словами», кроме вещей где абсолютно мозг включать не надо.
Зато, например, убить неделю на написание драйвера однобитного звука, вместо того, чтобы перепаять динамик на тот пин микроконтроллера, где есть аналоговый выход — это запросто, это мы в гиперфокус берём, ибо ну круто же потому что просто круто! И пофиг, что во времена спектрумов и атари это делал как бы не каждый второй демосценер и каждый пятый просто программист :-)
СДВГ-шникам в ИТ не место?