Comments 119
Всю жизнь был рыбий жир, а тут на тебе - "рыбный"...
тоже удивило. оказалось, что рыбий - это из печени, а рыбный из мышц. там омега 3 кислот больше
Да, в фитнес кругах бытует мнение, что рыбий жир - из печени, а рыбный - из тушки. Кто автор этого жаргонизма неизвестно, но, возможно, придумал и популяризовал его Борис Цацулин. В теории печень накапливает не очень полезные вещества, поэтому этот жир хуже. Так же различают формы - триглицеридную или спиртовую, первая предпочтительнее.
Насколько мне известно, что понятие "рыбный жир" в российском пищевом законодательстве отсутствует, поэтому называть продукт "рыбным жиром" будет нарушением.
Вы меня прямо заинтересовали (в прошлом работал в пищёвке).
погуглил и нашёл, что всё-таки есть такое понятие. наример в сборнике Технологических Инструкций https://www.morkniga.ru/p827219.html есть такие:
Касательно того, откуда добывают жир нашёл такое (https://rusfishjournal.ru/publications/fat-fat-strife/):
— «Рыбий жир» — фармакологическое название медицинского жира, его действительно изготавливают из печени тресковых рыб и макруруса, а также покровного сала ластоногих. «Рыбный жир» — более широкое понятие, поскольку существуют жиры, выделенные из других тканей и органов рыб, например головы, мышечной и жировой ткани рыбы. Если такие жиры соответствуют требованиям Таможенного Регламента ЕАЭС и Едиными санитарно-эпидемиологическими нормами к данному виду продукции, то они также могут называться «пищевой рыбный жир».
— Рыбный жир подразделяется на пищевой, медицинский, ветеринарный и технический. Чем они отличаются друг от друга?
— Существенное отличие в их качественных показателях. В первую очередь по содержанию продуктов гидролитической порчи, которое характеризуется кислотным числом жира: для медицинского жира оно составляет до 2,2 мг КОН/г, для пищевого жира — не более 4 мг КОН/г, для ветеринарного рыбного жира — не более 10 КОН/г, для технического жира I, II и III сорта — не более 5, 10 и 20 КОН/г соответственно.
Спасибо большое, но стало еще более запутанно:
Единые санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования к продукции (товарам), подлежащей санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю), Раздел 1. Требования безопасности и пищевой ценности пищевых продуктов
3.6 - "Рыбный жир"
А словосочетание "рыбий жир" встречается только в
7.7. Жир пищевой из рыбы
А вот есть "РЕШЕНИЕ от 16 октября 2018 г. N 162 О КЛАССИФИКАЦИИ РЫБЬЕГО ЖИРА В СООТВЕТСТВИИ С ЕДИНОЙ ТОВАРНОЙ НОМЕНКЛАТУРОЙ ВНЕШНЕЭКОНОМИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЕВРАЗИЙСКОГО ЭКОНОМИЧЕСКОГО СОЮЗА"
Рыбий жир в желатиновых капсулах, полученный из тела рыбы, нерафинированный или рафинированный, без изменения химического состава, с добавлением витаминов, применяемый для сбалансированного дополнения к питанию человека в качестве источника полиненасыщенных жирных кислот и витаминов, в соответствии с Основным правилом интерпретации Товарной номенклатуры внешнеэкономической деятельности 1 классифицируется в товарной позиции 1504 единой Товарной номенклатуры внешнеэкономической деятельности Евразийского экономического союза.
1504 - Жиры, масла и их фракции, из рыбы или морских млекопитающих, нерафинированные или рафинированные, но без изменения химического состава:
1504 10 - жиры из печени рыбы и их фракции:
1504 20 - жиры и масла из рыбы и их фракции, кроме жира из печени
Таким образом, рыбий жир может быть как из печени, так и не из печени, отличаясь кодом ТН ВЭД.
Исходя из этого склонен считать что прилагательные "рыбный" и "рыбий" - взаимозаменяемые, а различие печень/тушка -жаргон.
За трендами не следите. Рыбий - фуфуфу, рыбный - красота, здоровье и прочистка чакр ))) Потому что гренка не может стоить $8, а крутон может (с)
Да, были витамины, стали БАДы. Дешевле не стало, выбор не появился, одно точно: качество не выросло.
Хотя нет, кое-что изменилось: ответственность производителя. По сути, производитель бада никому ничего и не должен.
Должен. Добавки должны быть не опасными (как еда), ингридиенты должны соответствовать упаковке. Конечно это не стоит 200% наценки, но это вопрос наличия спроса.
Может и должен, но доказать, на что у человека реакция проявилась - не легко, а при описанной схеме (сеть аптек заказывает фуфломицин под своим именем, и прямо врет покупателю, что "товар тот же - наценка меньше") вообще концов не найти - думаю, никто не удержится.
Условно, и аптечная сеть заработает, и производитель, кроме покупателя, который только теряет - и здоровье, и деньги, и веру в медицину.
Хотя медицины-то в этом и нет. Есть желание навариться.
И об этом если написать публично (на Хабре, миллионный сайт!) ничего не будет, госорганы не возбудятся, так понимаю. Да ладно госорганы, но даже автору текста только плюсы.
Все изменилось. Никто эти бады на усвояемость не проверяет. Все, уже на этом можно заканчивать. А есть еще факторы. Таблетки в разных оболочках... Могут вызывать разные аллергические реакции. А это ложное срабатывание на витамин. Сверху - красители, тестирование на выводимость хим формулы органами и тд.
Все это ФУФЛО.
Отличная иллюстрация, почему не стоит рассчитывать на БАДы для лечения даже если состав заявлен тот же, что и у зарегистрированного лекарственного средства: ничего не сказано про контроль состава как закупаемых веществ, так и получаемых таблеток. В производстве медикаментов такое невозможно себе представить, а для пищевых продуктов - норма.
Только поэтому в 11 случаях из 10 я куплю тот же солгар, а лучше нау или лайф екстеншн, которые как раз готовы заморачиваться на все эти GMP, GRAS и тд.
К сожалению, импортное производство тоже гарантий не даёт. В США тоже были крупные скандалы с обнаружением в БАДах незаявленных и незаконных компонентов - таких как силденафил в БАДах для потенции, сибутрамин в БАДах для снижения веса. Относительно недавно всплывала информация, что рыбий жир в добавках многих брендов оказался прогорклым. При исследовании добавок со зверобоем в половине не нашлась и половина от заявленного количества экстракта.
силденафил в БАДах для потенции
Зато это по крайней мере не фуфломицин, в отличии от заявленной вытяжки из пениса дикого вепря.
Есть такое, но опасностей все-таки больше. Во-первых, количество этого силденафила непредсказуемо и может даже превышать содержание в лекарственных препаратах, соответственно увеличивая риск побочных эффектов. Во-вторых, побочные эффекты могут быть крайне серьёзными - включая инсульт, инфаркт, потерю зрения. Прежде чем принимать подобные препараты нужно убедиться в отсутствии противопоказаний. А в случае с "вытяжкой из пениса" потребитель даже не подозревает обо всем этом.
В производстве медикаментов такое невозможно себе представить, а для пищевых продуктов - норма.
Но почему то при одинаковом заявленном активном веществе и дозировке лекарство фирмы А - эффективно помогает, а вот теоретически точно такое-же, но фирмы Б - не помогает. Много такого слышал и от врачей и от пациентов.
Лох не мамонт, а состояние души... Всë что нужно знать о российском бизнесе))
А вообще, если Вы не матрос на судне 18 века с цингой, все эти витамины и БАДы нужны или нет?
БАДы -- это просто еда. О чём и пишет автор.
На вопрос "как стоит скорректировать свои пищевые привычки" может ответить врач, проведя осмотр и изучив результаты анализов.
Я не врач, но, насколько я понимаю, среднему современному городскому жителю, который сколь-либо разнообразно питается и которого устраивает своё состояние здоровья, не нужно чем-либо особенным дополнять свой рацион
Дефицит витамина Д на территории России общепризнанный факт. Сдать анализ и по рекомендации врача пропить курс зимой не лишнее.
Магний ещё, но это менее распространено и там симптомы заметнее.
Третье - железо женщинам (опять же после анализов и назначения врача). Состояние здоровья может "устраивать", то есть быть терпимым, но всё же не очень хорошим. В этом случае анализы стоит сдать.
Я вот сдал анализ на витамин Д в ковид, для профилактики, оказалось, что у меня небольшой недостаток, пил его лошадиными дозами, по 5000-10000 МЕ, разных производителей и видов, а он, гад, не рос, хоть ты тресни. А летом сам вырос, когда я пить уже его бросил. Потом, другой эндокринолог спросил, зачем я пил витамины. Я рассказал про анализы, а он сказал, что нормальный врач анализы не лечит.
С одной стороны это так (не надо лечить анализы), с другой - анализ анализу лупус эст (волк). Если у вас нормальное самочувствие, но повышенный холестерин - могут и порекомендовать статины, чисто на основе анализов + возраст + еще какой-нибудь фактор.
Я рассказал про анализы, а он сказал, что нормальный врач анализы не лечит.
Интересно, на онкомаркеры у него такая же реакция была бы? Ну типа, как заболит - тогда лечить и будем, а анализы нам чего? Ох уж эти врачи, ЧатГПТ больше доверия.
А в какой форме вы его пили? Я по себе замечал, что таблетки работают намного хуже жидкой формы. На каплях же уровень поднялся весьма бодро, даже выше, чем нужно было (до 100+).
насколько я понимаю, среднему современному городскому жителю, который сколь-либо разнообразно питается и которого устраивает своё состояние здоровья, не нужно чем-либо особенным дополнять свой рацион
тот случай, когда лучше жевать, чем говорить) как вы наберёте необходимое количество всех витаминов и минералов из еды? они же все не лежат в одном месте, а разбросаны по разным источникам питания. в то время как стабильный уровень тех или иных веществ в крови должен быть в норме каждый день. ну то есть не получится в себя запихать столько еды, чтобы получить всё то, что организму нужно/чего не хватает.
а ему жёстко не хватает, как уже писали выше, как минимум витамина Д - "инфа сотка". в вашем же случае наверняка не хватает много чего ещё, раз вы к бадам относитесь как к чему-то бесполезному, и соответственно не употребляете. устанавливается сей факт простейшим походом в ближайшую лабораторию по сдаче крови на анализы, но кто этим будет заниматься, правда же?)
А вот и жертва витаминного лохотрона ))) Тот случай, когда лучше жевать, чем говорить (с)
нормальный врач анализы не лечит.
Вот один врач не видит проблем в низком показателе витамина D, а другой видит.. и кто из них дурак? Вы решили что второй, а кто-то с не меньшим основанием может подумать что первый. Это как сделать экг и увидеть прединфарктное состяние. Ничего не беспокоит? - вроде еще нет... Анализ (кардиограмму) лечить нужно? - наверно да...
А вообще тема очень неоднозначная. На небольшое отклонение, вероятно, вообще можно не обращать внимание (откуда вообще берутся нормы - берут N здоровых людей, и получают доверительный интервал их показателей). А может и свидетельствовать об отклонениях. Стоит ждать/искать других симптомов? Лечить анализ или искать куда девается витамин Д? Но однозначно сразу рубить с плеча и говорить что все витамины всем бесполезны - точно не стоит
Если честно - витамин Д - единственный, который приходит в голову.
Выше же, судя по месседжу, мы вообще как будто от авитоминоза все умираем, если не накачиваемся едой по самое не балуй или не кушаем палитру витаминчиков из БАДов))
Даже с витамином Д все не однозначно. По последним рекомендациям американского общества эндокринологии - здоровым взрослым витамин Д не нужно ни исследовать, ни принимать. Исследования не показали никакой пользы "подъема" его уровня. Всё ещё рекомендован маленьким детям, пожилым с остеопорозом, больным сахарным диабетом и ещё нескольким группам риска.
Да, я про это тоже читал, но в отечественных ресурсах, типа энцикопатии.
В любом случае витамин D весьма спорный и дискусионный. А вот остальное полный буллщит.
Тем не менее, читал мета-обзоры, где пониженный уровень Д3 ассоциируется с более высокой заболеваемостью разными видами рака.
Кмк, даже если нет прямой связи, лучше держать его в рамках, просто на всякий случай.
витаминного лохотрона
Вау, какой "классный" аргумент. Может, и прописанные доктором лекарства не принимать, это ведь всё заговор фарм-компаний, призванных деньги из вас выкачивать, да?
...и шапочку из фольги не забудьте.
Может, и прописанные доктором лекарства не принимать
А может и не принимать! особенно когда пол страницы фуфломицинов и гомеопатии назначили.
шапочку из фольги не забудьте
причем тут шапочка из фольги? Насколько я понимаю, докмед ставит под сомнение необходимость приема БАДов и витаминов, кроме витамина Д, да и тот со своими нюансами и оговорками.
Да и те самые витамины, если и эффективны, то при особых состояниях человека. А не для обычного среднестатического гражданина, который нормально кушает.
PS: кстати про БАДы и витамины
Берется калькулятор калорий и витаминов, ведется подсчет пару недель. Если не забывать про два яблока в день, одну морковку в два дня, кусочек печеночного паштета в неделю, одна "жирная" рыба в неделю, одна-две говядины, а салаты заправлять подсолнечным и льнянным маслом - все сходится кроме калия. Но поскольку калий это зола, считаем что сходится вообще все, а калий - глюки таблиц подсчета. Это при нормальном питании, и даже стандартная диета направленная на похудение - т.е. отказ от углеводов никак баланс не затрагивает.
среднему современному городскому жителю, который сколь-либо разнообразно питается и которого устраивает своё состояние здоровья, не нужно чем-либо особенным дополнять свой рацион
ну вы потому так и говорите, потому что
Я не врач
Жизнь "современного городского зрителя", даже питающегося разнообразно, далеко не близка к идеальной для его организма. Чего-то может не хватать из-за самого образа жизни, даже при разнообразном питании.
Да и понятие "разнообразное питание" очень растяжимо. Человек может заявлять, что он питается разнообразно, а на самом деле той же рыбы ест недостаточно много - и вот вам дефицит омеги-3.
Я с радостью ознакомлюсь с числами из надёжного источника, которые показывают, что значительное (>10%) число городских жителей с уровнем дохода не ниже среднего испытывают угрожающий здоровью дефицит чего-либо, что можно получить с едой/бадами.
Я сам поискал. Что-то действительно находится, но сомнительного качества
https://www.researchgate.net/publication/360377804_The_Omega-3_Index_is_Higher_in_People_from_a_Coastal_Town_versus_Five_Inland_US_Cities_An_Observational_Study (исследование с конфликтом интересов, проспонсировано Seafood Nutrition Partnership)
https://www150.statcan.gc.ca/n1/pub/82-003-x/2015011/article/14242-eng.htm ( публикация отозвана )
Вот вроде приличный метаанализ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0163782724000195
Он опровергает мою мысль про большинство городских жителей.
Ну, возможно. В любом случае, правильный путь лежит через врача и анализы. Что-то у меня есть сомнение, что большинство потребителей бадов так делают и замеряют результат
Установите FatSecret и проверьте, сколько белка в сутки едите. Если больше 0.8 г/кг (~20 % белковых калорий), то у вас хороший доход и хорошие привычки. Если нет или собрались худеть, то whey protein - ваш выбор. На счёт остального, вроде как с едой поступает достаточно. "Почки разберутся".
На счёт микроэлементов - съездите на красное море, поплавайте и через неделю оцените волосы и ногти.
Судя по рыжему цвету воды и накипи в чайнике, железа и кальция поступает достаточно, но они не усваиваются. То же самое с БАД. Железа при анемии проще бахнуть 1 г в/в, чем страдать желудочно.
Нормы можно посмотреть здесь, хоть и выглядят странно.
если Вы не матрос на судне 18 века с цингой
Цинги при современной жизни, может, и не будет, зато вот дефицит витамина D - не редкость, особенно в северных регионах
Я современный городской житель, питаюсь разнообразно, качественно и в достаточном количестве. Ну и плюс доедаю джанк-фуда сверх нормального количества, но всё равно, полезных веществ в меня попадает достаточно - овощи, крупы, фрукты и мясо в разных сочетаниях я ем каждый день.
Без регулярного и обильного приема омеги мои руки за пару недель зимы превращаются в безжизненную высохшую пустыню с кровоточащими трещинами на костяшках. И дочь у меня страдает аналогичной бедой. Врачи только разводят руками, бормочут про атопический дерматит и советуют пить омегу и мазаться кремами :(
Ну да, только эти отечественные БАДы 'подешевле' в основном фуфло бесполезное. Концентрации действующих веществ ничтожны. Иногда чтоб получить одну дневную норму, нужно всю банко выжрать (не стоит. Обдрищешься).
И конечно это всячески маскируется/словоблудится и.т.д. , попросту в логичном расчете на некомпетентность простого гражданина + доверие (в целом — вынужденное) к такому-же алчному (а часто — и не компетентному. Это хуже) аптекарю/торгашу .
Есть редкие исключения . Но и цена у них, МИНИМУМ, как у тех-же 'пиндосских', отлично себя зарекомендовавших.
Вот их (американские) и покупаю (магний/кальций/хондроитин и т.д.) — Nat**** Bo***y , Sw****n ...
— А на бесполезном мусоре не "зарабатывают". С его помощью — ОБВОРОВЫВАЮТ. Все причастные .
Концентрации действующих веществ ничтожны.
И вы проверяли в лаборатории, да?
Эээ... Как-бы это сказать повежливей ...
Наверное так :
Они написаны на упаковке. И они низкие абсолютно. Но вы правы — нет никаких гарантий, что и они честные.
Ну так купите в другой дозировке. Или вообще в форме порошка, например. И отвешивайте сколько вам нужно.
НЕТ в другой дозировке таких, что-бы цена 100% дневной нормы была меньше чем у ПРОВЕРЕННЫХ иностранных поставщиков. Например : у нас (по нормам ЕАЭС) дневная норма магния (чистого!) - 400 мГ (макс-я 800).
И на НОРМАЛЬНЫХ упаковках (читай - американских) русским по белому так и указано в составе : (скажем в 2-х капсулах) содержится 400 мГ МАГНИЯ = 100% сут. нормы ЕАЭС. ( хоть он и в виде соединений)
На наших-же будет гордо написано как-бы те же 400 мГ в тех-же 2-х штуках. Но! Оксида/хеллата/цитрата/... магния. А под * сноска, что типа 'норма в ЕАЭС не определена'. Конечно, на цитрат и т.п. она не определена.
Вот только в цитратах (они тоже разные) содержание именно магния 11-16 %
И люди не замечают что их просто 'обвесили' в 6-9 раз. И что для получения сут. нормы им нужно сожрать 2 шт Х 6-9 = 12-18 шт/день. Что, помимо прочего, получится в разы дороже, хоть цена и вдвое меньше. И это здоровым! У кого проблемы и спортсменам – ещё вдвое больше! И это – не худший пример! И если ещё это – не обман. А стоит-ли ждать честности хоть в чем то от ЭТИХ .
Из широко известных, всё чётко (с магнием) кажись только у 'Эв***р' ( и пара малоизвестных), но ценник выше чем у Амеров. И скдок/акций — хрен тебе. А у них бывают.
С остальными БАД ровно так-же ...
Я не знаю что и где вы покупаете, но я вот взял первое попавшееся:
https://iroox.ru/magnelt/#page_sostav
https://www.ozon.ru/product/magniy-tsitrat-v6-400mg-vitaminy-ot-stressa-i-trevogi-bad-dlya-muzhchin-i-zhenshchin-180-kapsul-320244429/
https://www.ozon.ru/product/magniy-helat-v6-bisglitsinat-gls-400-mg-bad-dlya-spokoystviya-sna-protiv-stressa-vitaminy-1162432442/
https://www.ozon.ru/product/magniy-tsitrat-s-v6-magne-v6-400mg-uspokoitelnoe-dlya-vzroslyh-120-tab-319904530/
Везде указано содержание элементарного магния.
Вижу: 144 мГ (36% нормы) – в 3х штуках.
Считаем : для полной сут. дозы нужно 9 штук. В банке их 60 шт. 60/9= 6,67 дней. Если у вас реабилитация или спорт — это на 3 дня.
И сколько с вас взяли? 907?
У меня сейчас : 'Natures Bounty' magnesium 500 mg 100 pcs.
— 125 % нормы. На 100 дней. Цена 960 р. (правда обычно 1100-1200).
И ещё остались вот: 'Swanson' Triple Magnesiun Complex – 400 mg (оксид, цитрат, аспартат), 100 cps.
Цена ~ такая -же ...
P.s. С GLS дело лучше (и я брал у них глюкозамин/хондроитин), но всё-же 580 р. за 45 доз — это хуже, чем 960 за 100. И я беру в аптеке, а не с маркетов ...
Покупайте бОльшую дозировку, или вообще в порошке. Чего истерику то устраивать.
Кстати, вы практикуете праноедение? Вы же ведь в курсе, что это полная суточная доза? С учетом потребленных продуктов.
Именно. Это все-таки добавки к пище, а не замена половины рациона. Если нужен магний в высоких дозах, от дневной нормы и выше - это к лекарствам. Например, магне б6 форте 100мг в одной таблетке.
Нет никакой истерики, я и купил большую. Мне нужно для мышц.
А конкретно Магний из еды - это примерно ни сколько. Столько не сожрать никому.
Впрочем, есть одно исключение : употребив 40 - 60 грамм семян конопли будет вам счастье )).
Сколько надо вам я не знаю, но норма – базовый ориентир для оценки.
Суть в том, что на отечественных либо указано нормально и видно что его мало за такую конскую цену. Тем более, что все они 'из новых'. Стоит ли тестить на себе вообще, да если ещё и переплачивая ? Когда есть проверенные поколениями лучше и дешевле.
Либо указано 'мутно' по схеме описанной выше с тем-же конечным результатом. А многие 'слышали звон' (про 400 мг), 'да не знают где он' (что это про чистый) и не только выбрасывают деньги, но и НЕ ПОЛУЧАЮТ НУЖНОГО для здоровья. Хотя возможно им и врач назначил, а ушлый аптекарь впарил фуфло (что собссно и описано в тексте автора, как один из аспектов успешного "заработка"). А я говорю — жульё ...
А конкретно Магний из еды - это примерно ни сколько. Столько не сожрать никому.
Человечество такое: "Ну да, ну да, веками жили без магния, неча и начинать!"
А конкретно Магний из еды - это примерно ни сколько. Столько не сожрать никому
Это очень популярная тактика продаж БАДов и витаминных добавок. Я ради интереса прямо сейчас посчитала, сколько съела магния вчера:
Овсяные хлопья 50г, хлеб ржаной 40г => 81мг магния
Гречка 100г, Петрушка 10г, брокколи 100г => 230мг магния
Макароны 100г, индейка 100г, помидор 50г и мокровь 50г => 110мг магния
Я уверена, что что-то ещё забыла учесть. Но тем не менее, моя самая обычная еда за день дала 421мг магния, что даже больше дневной потребности.
— Вы в 0.7 кг продуктаса насчитали 0.5 гр стратегического лёгкого металла. (Кто 'покрупнее' вас и кушает поболе, видимо просто в детстве помирает от передоза).
А ещё там видимо столько-же алюминия и всяких там кальциев разных. Пора добывать и истребители строить. Странно, что мы сами почему-то не летаем, да и характерного металлического блеска не имеем.
Вам бы в школу для начала ...
Открываем любую табличку содержания магния в продуктах и удивляемся (я не буду тут лезть в дебри биодоступности по очевидным причинам).
Суть в том, что на отечественных либо указано нормально и видно что его мало за такую конскую цену. Тем более, что все они 'из новых'. Стоит ли тестить на себе вообще, да если ещё и переплачивая ? Когда есть проверенные поколениями лучше и дешевле.
Так вас кто-то заставляет покупать отечественное? Или что?
Так вы же. Настойчиво. ))
Да неужели. А процитировать где я вас заставляю можете?
Я изначально выражал недовольство именно отечественными (с исключениями, конечно) {"Ну да, только эти отечественные БАДы ... фуфло бесполезное "}, а вы с упорством, достойном лучшего применения, неоднократно убеждали меня, что нужно лишь изменить дозировку и форму выпуска (порошки) препаратов. {"Покупайте бОльшую дозировку, или вообще в порошке" }. +ваши ссылки.
Но думаю, хватит об этом, это уже пустой трёп ...
Позвольте я вам напомню ваши слова:
Концентрации действующих веществ ничтожны.
На что я вам неоднократно писал - если вас не устраивает эта дозировка, то вы можете купить препараты с другой дозировкой или в другой форме. Я ни слова не сказал про отечественные БАДы.
Потом вы с чего-то начали писать что не пишут содержание элементарного магния, на что я вам привел ссылки где пишут.
А сейчас вдруг вы говорите, что вас заставляют.
Да... Трудно с вами... Я И_З_Н_АЧ_А_Л_Ь_Н_О говорил ТОЛЬКО про отечественные и нигде этого не отменял. И уже говорил, почему СРЕДИ НИХ невозможно/почти невозможно купить с другой дозировкой (форма выпуска при их подходе тоже ничего не изменит). Или они всёж есть, но брать у них неразумно из-за ничем не обоснованной завышенной цены.
Уверен, где-то я вас уже видел. Не иначе — на Иксбите.
Конец связи.
А я вам изначально говорил - не нравится дозировка, покупайте другую. А вы истерику устраиваете и тратите мое и свое время.
И уже говорил, почему СРЕДИ НИХ невозможно/почти невозможно купить с другой дозировкой
Я не знаю какие у вас возникли тут трудности, но все прекрасно покупается.
(форма выпуска при их подходе тоже ничего не изменит)
Порошок, например, вы сами можете отвесить сколько вам нужно.
Или они всёж есть, но брать у них неразумно из-за ничем не обоснованной завышенной цены.
Ну т.е. "маленькая дозировка" у недорогих и "дорого" у больших дозировок. Понятно. А какой-нибудь Солгар в два раза дороже этого "дорого" вам ок, ага?
Конечно же это ваши личные заморочки, меня просто задело вот это вот "Концентрации действующих веществ ничтожны". Они такие какие надо для добавки к пище. Можете ради интереса еще раз поизучать картинку, которую я тут постил ранее.
Уверен, где-то я вас уже видел. Не иначе — на Иксбите.
Мне кажется у вас галлюцинации.
Подтверждаю, тоже очень пригорает с наглейшего налюбилова в стиле "100% суточной нормы в ПОРЦИИ", а порция состоит из 100500 таблеток". Приходится проваливаться в описание каждого товара чтобы в этом убедиться.
'норма в ЕАЭС не определена'.
Спасибо за наводку, подозревал подобное.
Можете поделиться своим списком где суточная норма идет по разумной цене? Иногда часы уходят чтобы найти БАД с нормальной дозировкой в десятках страниц "помоев". Особенно интересен коллаген II типа и msm.
И я беру в аптеке, а не с маркетов ...
Подделки? В аптеке разве не те же риски?
Посмотрите youtube каналы "Алхимия" или "Бодибилдинг Раша", там много лабораторных тестов витаминов. И многие российские витамины экспертизу успешно проходят (цена только высоковата)
Да я и не сомневаюсь в этом. Но цена – это важно. Количество штук, которые нужно употребить в день (вместе с не полезными добавками) – это тоже важно. Информирующая/вводящая в заблуждение этикетка – важно. И др. . Вот и выходит, что 'комплексно' наши не на высоте – выбор приводит к тому, что отцы ели и деды 'доставали'.
А 'новые' пусть сопли вытрут и цену не ломят. Если делают хорошо – время покажет, и чуть позже наши внуки будут охотно покупать и подороже.
Комплексно, соглашусь, не на высоте, поэтому проще и надежнее купить Олимп/Биотек/Солгар/что любишь, понадеявшись на регуляторов ЕС.
Олимп/Биотек/Солгар/что любишь
Проблема в том, что все эти дорогие и модные БАДы часто подделывают. Иногда даже сходу не отличить внешне (а если ранее оригинал не видел то и вообще не поймешь). Читал про множество таких случаев.
Olimp/BiotechUSA это всё-таки бренды второго (с половиной) дивизиона, их подделывать не так интересно, как Solgar или Optimum. Производство/фасовка в Польше, Венгрии, как и до известных событий продукцию продают всё те же официальные дистрибьютеры, риск подделки минимальный.
Их тоже. Был личный опыт как раз таки с BiotechUSA Q10 - банка вроде бы норм, все как и должно быть, с пленочками и т.п. А в капсулах порошок странный на цвет/вид и на запах (не как у них обычно бывало до этого), плюс в половине капсул порошка заметно меньше было.
— Да, так и делаем. Не забывая и своей извилиной шевельнуть, а то и как говорят — 'повысить скиллы'.
Да, времена конечно, себестоимость 100р, розница 1000р, а зарабатывает в итоге больше всех "ОЗОН".
..и при этом убыточный :)
Но да, это почти во всем цикле статей просматривается, когда в первый раз прочитал про общий процент трат на маркетплейсы - глаза на лоб полезли..
А потом Рюмин дойдёт до Озона и выяснится, что он убыточный, потому что все деньги уходят на айтишников.
s/айтишников/курьеров/
И посоветует их всех заменить на нейросети :)
Так Озон же самый первый отечественный и-нет магазин ВООБЩЕ.
Книжно-канцелярский.
Не слежу специально и не знаю как в последние пару лет, а так : Кроме одного, самого первого, года существования, он и есть стабильно-ежегодно сильно убыточный.
Он просто набирал объем пользователей, становился как-бы дороже ( из-за потенциальной перспективы ) и перепродавался то одному, то другому...
Ну так и раньше у специй себестоимость была копейки, а продавали их по цене золота, и зарабатывали на этом больше всех купцы, которые их везли. Чем глобальнее торговля, тем выше в конечной стоимости доля транспортировки и хранения
А где строчка в затратах на лабораторные исследования? Или весы заменяют все? Солгар и прочие тратят огромные деньги на R&D, контроль качества и рекламу. Отсюда и сочетание стоимость/качество.
У вас вообще непонятно сколько и чего в этой капсюле, кроме веры.
- Так чего производите-то?
- спросила я грубо, потому что этот хорек меня раздражал все больше и больше. - Чудесную минеральную воду, - ответил Игорь Борисович. На некоторое время воцарилось молчание. - В каком смысле - минеральную воду? - осторожно спросил папульчик, для которого это сообщение, как было видно, явилось такой же неожиданностью, как и для меня. - В прямом, - ответил хорек. - То есть, - вступила в разговор я, - вы ее где-то добываете из скважины? - Да нет, - спокойно ответил хорек. - Мы ее добываем из обыкновенного водопровода. Снова воцарилось молчание. - И что? - спросила я. - Ничего. Берем водопроводную воду, очищаем ее через фильтр, добавляем туда пищевую соль, соду и определенный набор всяких разных минеральных солей, разливаем в пластмассовые бутылки и поставляем на склады. Папульчик подозрительно посмотрел на бутыль с "Боржоми", которая стояла на столе. - И как называется эта "целебная и натуральная минеральная вода"? - спросила я, придав своему голосу максимум язвительности. - Да по-всякому, - улыбнулся хорек. - "Боржоми", "Ессентуки", "Горячий ключ", "Нарзан" и так далее. - Ничего себе! - я уже просто кипела от возмущения. - Так вы просто подделываете минералку, заколачиваете на этом деньги, да еще и гордитесь этим жульничеством? - Вы, Изольдочка, просто не въезжаете, - снисходительно начал объяснять хорек. - Думаете, что в бутылки всегда разливали всякие натуральные "Боржоми" и так далее, да? - Ну конечно, - несколько растеряно сказала я. - А что же еще туда наливали? - Да чего только туда не наливали, - сказал Игорь. - Откуда вы знаете, что туда попадало на самом деле? Половину воды вообще набирали из горных речек. - Ну и что? - парировала я. - В горных речках вода - просто шикарная. Не то что в нашем водопроводе, где вся таблица Менделеева содержится. - Можно подумать, что эти горные речки такие уж стерильные, - фыркнул хорек. - Может быть, туда горный козел пописал... Папулька в этот момент поперхнулся здоровенным куском рыбы, который неосмотрительно засунул себе в рот. - Может быть, в речку охотники накидали сигаретных бычков, пролили туда машинное масло или еще чего похлеще, - продолжал Игорь и глаза у него разгорелись, как у Ленина во время выступления на броневике. - И вы всю эту гадость будете пить? Ну уж нет! Лично я этого позволить не могу, потому что человеколюбив, - и хорек, весьма довольный собой, откинулся на спинку стула. - По-вашему получается, что водопроводная вода намного чище горной? - поинтересовалась я. - Нет, конечно, - согласился хорек, - но у нас же делается очень мощная очистка. - Каким образом? - полюбопытствовала я. - Знаете, на развалах фильтр такой продается, который прямо на кран насаживается? - спросил Игорь. - Ну знаю. - Так вот он у нас воду и очищает, - торжественно заявил этот негодяй. Я на него посмотрела во все глаза, но парень явно не издевался, а говорил от чистого сердца. -А... - начала я, - а сколько вы литров воды в день делаете? - Да где-то под тонну, - ответил этот гад. - И как часто меняете фильтр? - Не реже раза в месяц, - твердо ответил хорек. - Потом, вы не думайте. Я же не зря МХТИ оканчивал. Все делается строго по науке. Вода получается даже полезнее, чем просто очищенная водопроводная. Ну, соль и сода туда добавляются просто для вкуса, чтобы обычную минеральную напоминало, но мы в бутылки еще добавляем набор всяких разных солей, которые очень полезны для организма. Причем все делается строго дозировано. У меня там мужик один работает - ну просто самородок. Он все эти соли в ведре намешивает, и представляете - прям из ведра отсыпает строго отведенную дозу.
Тот случай, когда хотел похвастаться, но отвадил покупателей. Для меня вывод из статьи примерно такой напрашивается, есть дефициты - пей лекарства и выздоравливай, БАДы - в лучшем случае не очень вредны, в худшем - всё, что угодно.
поражаюсь деб..лам, которые туфту всякую покупают, нет там витамин от слова вообще, не обманывайте себя)
Мы с другом решили воспользоваться моментом: стали покупать и развешивать на кухне протеин. Я работал в офисе, а после 20:00 производил.
Падало по 20 заказов, их нужно было рассыпать по пакетам, наклеить этикетку, упаковать в коробку, и увезти в транспортную компанию
История конечно красивая. Но сейчас такое не пройдет, поэтому она абсолютно бесполезная
Опять эта ложь про "витамины". У тебя не витамины, а бады. Фармакологическая группа какая прописана в характеристиках? Правильно - "Бады". Витамины в аптеке, их там около 10 штук разных. На получение фармакологической группы "витамины" нужна лицензия и обязательные лабораторные исследования и тестирования в клиниках.
А так же они не продаются на маркетплейсах, там только бады.
В выходные и праздничные платим х1,5 оклада
ТК РФ вышел из чата.
Оклад в месяц – 25 000 ₽, но за счет ночных и иногда выходов на выходных, оклад получается около 50 000 ₽.
Грусть зашла в чат.
Почему не рассказано на каком этапе разбавляют всё крахмалом?
Позволю себе оставить несколько тезисов, поскольку являюсь аккредитованным специалистом Сибирского Федерального центра оздоровительного питания (в рамках федеральной программы "Здоровье питание - здоровье нации"). Кому интересно, вот сайт: https://sfcop.ru/index.htm (да, сайт у них - без слез не взглянешь, как и у большинства около государственных учреждений).
1. Если у БАДов есть государственный сертификат - это значит, что БАД безопасный. Но это совершенно не значит, что он полезный. Т.е. перефразируя, обязательная сертификация нужна лишь затем, чтобы потребитель не помер от приема очередных капсул / таблеток. О пользе тут речи не идёт.
2. Но есть ДОБРОВОЛЬНАЯ сертификация, которая как раз и учитывает качество сырья, взаимодействие активных веществ и, как следствие, пользу продукции. Спойлер: в РФ производителей, которые отдали свой продукт под микроскоп для того, чтобы была доказана РЕАЛЬНАЯ ПОЛЬЗА можно пересчитать по пальцам двух рук. Т.е. их до 10. Всего.
3. Проверять БАДы на эффективность в разы сложнее, чем лекарства. Тут несколько проблем. Первая и главная - в БАДах больше действующих активных веществ, которые в своем сочетании могут оказывать безмерное количество эффектов. Получил ты, например, экстракт условного женьшеня, а там действующих веществ больше десятка. И все их нужно проверить. В лекарствах же действующих веществ обычно от 1 до 5. Например какой-нибудь комбинированный препарат для гипертоников (телмисартан + гидрохлоротиазид, т.е. всего два). Вторая причина - БАДы работают "в долгую".
4. Нужны ли БАДы организму? Диванные эксперты говорят, что нет. Академики РАМН говорят, что да. Если все очень упростить, то идея такая. Человеку в текущем виде около 300000 лет. И лишь последние лет 50, т.е. меньше 1% от общего времени существования вида, человек приобрел малоподвижный образ жизни и мусорную еду, в которой мало чего содержится. Т.е. раньше человеку нужно было около 4к ккал, которые он получал из натуральной и самое главное разнообразной пищи (ели все подряд - трава, зерно, рептилии, насекомые, рыба, животные, другие люди (не, ну, а чо?)). То сегодня, в среднем человеку нужно 2500 ккал, которую человек получает из обработанной рафинированной пищи. Отсюда и дефицит.
5. Личное мнение:
Я сам БАДы употребляю более 15-ти лет. Тупо потому, что хочу долго жить. Какие именно писать конечно же не буду, иначе меня объявят в рекламе. Скажу лишь, что они из той самой "десятки", они иностранные и не дешёвые. Ну не может хороший продукт стоить дёшево. А мы тут о здоровье говорим, на всякий случай.
Видел ли я случаи "волшебного" выздоровления от приема тех или иных БАДов? Да, видел. Например, устойчивая ремиссия (10+ лет) синдрома Лайелла. Пацана в 9 лет залечили не тем, чем нужно (поставили неправильный диагноз). На фоне этого развился синдром Лайелла. Это когда кожа плавится и зарастает одновременно. Например, ему пришлось вставлять металлические трубки для отведения слез, т.к. собственные слёзные каналы заросли. В итоге, болезнь прогрессировала, ему дали полгода жизни. Семья была не богатая, но всех доступных врачей, знахарок и священников обошли. В итоге, помог курс БАДов, правда на 10-15 к $. Жив, здоров, не кашляет.
БАДы не заменяют лекарства. Тут без фанатизма. Если у меня температура 38.5, я буду пить парацетамол, а не "чудо-чай" и целебную траву.
Вот зашел посмотреть, помогают они для здоровья кому-то или нет. Но ответа нет.
Спасибо за статью, сохранил. Это как бизнес план наоборот. Нарабатывает шаблоны мышления характерного для предпринимателей.
Спасибо за подробное описание. Такой вопрос, вот вы делаете биодобавку из рыбного жира, омега-3. Я как вегетарианец принимаю из льняного масла. Вы делаете БАД из льняного масла?
Витамины могут быть как водорастворимыми, так и жирорастворимыми. Например, A, D, E... жирорастворимые. Это значит, что есть их ложками не имеет смысла - они пройдут транзитом. Необходимо положить чудо-таблетку в столовую ложку с маслом (можно растительным) и всё выпить. Водой не запивать (а то толку нет). Аналогично и с пищей можно есть не все, надо через пару часов. Моих знаний не хватает, чтобы писать статью, но хотя бы комментарий. А, кстати, хотите железодефицитную анемию получить? - запивайте мясо молоком - оно препятствует всасыванию железа (это не из личного). Аналогично и железосодержащие препараты за пару часов до или после еды. Вообще нюансов много, да мало кто знает, тема то сложная.
Прочитал с удовольствием статью, но жаль не уделено внимание, а от куда сырье везут то? И если все нормально, куча проверкв и тд в стране есть контроль, то почему куча фальсификата на маркетплейсах? Почему куча подделок зарубежных фирм, но с ЧЗ? От куда берутся эти протеины на этикетке 80% белка, по факту 50% уже будет хорошо :) Жду с нетерпением продолжения данной темы :)
Как я произвожу витамины и продаю на маркетплейсах на 30 млн в месяц