Comments 5
Очень часто в подобных статьях упоминается выученная беспомощность, но почему-то никто не вспоминает, что эта теория устарела.
Чувствую себя носителем тайного знания. Википедия.
...и постепенно преодолевается с развитием личности при усвоении идеи о возможности контроля.
А если внешние обстоятельства постоянно меняются? В случае с человеком, думаю, редко бывает, что на каждую "цель контроля" влияет только одно обстоятельство, а если у кого-то цель и работа эти обстоятельства создавать, то можно и устать, а ещё отчёт надо подготовить, курсы закончить, книжку дочитать, машину починить, кредит закрыть и т.д.))
Хорошо хоть Маслоу, почти перестали поминать.
При том, что он ещё сам отказался от пирамиды.
Нейропластичность
Изучение нового языка программирования.
Для человека не знающего программирования это наверное имеет смысл, для тех кто уже знает программирование обычно появляется только пара новых концепций, которых не было в прошлых языках. После двух-трёх языков, если не происходит углубления в математику, то новых связей практически не случится.
Эти ритмы имеют внутреннее, генетически заложенное происхождение, но главный внешний синхронизатор для них — свет. Когда свет, особенно синего спектра, попадает на сетчатку глаза, в мозг поступает сигнал, который подавляет выработку мелатонина — «гормона сна».
Не понимаю почему вы это зовёте концепцией, когда это вполне конкретный биологический механизм.
Насколько мне известно корреляция между тоном освещения и внутренней секрецией так и не обнаружили и всё это действует в лучшем случае как плацебо. Ну и обычно говорят перед сном использовать тёплые тона, а не холодные, т.к. в дневном белом свете это один из лидеров, а в вечернем присутвовал только "свет костра", который якобы настраивает человека к отходу ко сну.
Также стоит упомянуть, что свет НЕ является синхронизатором. Эксперименты со сном и длительностью циркадного ритма это во многом это подтверждают - циркадный ритм довольно заметно растягивался, если оставить недоступным естественный источник освещения. Внутри клеток ритмы регулируются осциляциями атомов цинка, так что если присутсвуют проблемы со сном, то есть шанс, что организм недополучает этого минерала.
Мелатонин плохо вырабатывается при ярком освещении, поэтому не сильно важно когда вы ложитесь спать, главное чтобы было максимально темно и желательно в одно и то же время.
Эта гипотеза предполагает, что основной движущей силой эволюции человеческого мозга и его большого размера была не необходимость решать абстрактные задачи, а потребность ориентироваться в сложных социальных группах.
Концепция смешавшая в кучу всё и сразу. Необходимость решать абстрактные задачи возникла как адаптивный механизм для выживания, в первую очередь планирования наперёд. При среднем размере группы не более 10 человек ориентироваться в них не сказать чтобы как-то принципиально сложно, особенно известно, что мужчины из этой группы идут охотиться, а женщины следят за детьми. Юмор и сарказм понятен даже животным, однако сложность нашего мозга и абстрактность мышления несравнимо больше. Так что крайне сомнительная гипотеза. Лучше бы взяли концепцию различных "умов" - эмоциональный, социальный, абстрактный и прочие. Это определённо ближе к реальности, нежели социальный мозг.
Разработчик сталкивается с провалом проекта и критикой
Сомнительный пример. С большей вероятностью копинг будет триггериться, когда босс канючит про сроки раз в пол часа или заказчик принёс очередную пачку правок к релизу вчера, нежели вот эти вот "провалы проекта". Ну и по классике это требование "стрессоустойчивости" в описании вакансии это как раз про резилентность, который решили видимо для умного словца упомянуть. Вышеописанный стоицизм как один из способо копинга.
Ну и не знаю какие проблемы может анализировать разраб, когда провал находится всегда на уровене менеджмента - хреновое ТЗ, непонятная ЦА и сомнительная полезность.
которые защищают ДНК при делении клеток
защищают от чего, простите? теломеры - это штуки на которых надо остановиться при репликации днк, а не "защита от потерь". Что-то вроде серии \0 в конце Си-строки. Нужны для того чтобы "докопировать" самые концы ДНК ценой потерь длины теломеров - репликатор делает своё дело, пока всё его белковое окно не заедет на праймер.
Хронический стресс, плохое питание и отсутствие физической активности ускоряют укорочение теломер
это утверждение высосано из пальца. теломеры отвечают за клеточное старение и способность к делению. Из вышеназванных, факторов прямая связь существует разве что у питания, как источника необходимых веществ для метаболизма клетки. На макроуровне вступает ряд других механизмов. Например, физическая активность разгоняет лимфотическую систему, что позволяет выводить из организма продукты жизнедеятельности клеток и добавляет насыщение кислородом при кардио, разгоняя метаболизм клеток - к теломерам всё это отношения не имеет.
реализовал новый алгоритм.
вот это скорее сказка. Новые алгоритмы не рождаются из ежедневыных идей для бизнеса. Это заблуждения по типу "менделееву приснилась таблица элементов", в то время как в реальности он уже достаточно длительно время занимался её коструированием, а сон стал лишь ценным паззлом в его картине понимания. Придумывание идей и придумывание алгоритмов очень разные. Первое не требует опыта вовсе, второе требует много повторяющегося опыта, который превращает количество в качество.
Она утверждает, что сознание — это своего рода «сцена» или «рабочее пространство» в мозге, на которую транслируется наиболее важная информация, становясь доступной для бессознательных систем.
Только наоборот - бессознательное попадает под софит сознательного на сцене.
Это метод структурированного мышления
Оно все же не даёт структурированного мышления, а позволяет сделать акцент на решаемые задачи при брейншторме, формат брейншторма, если угодно.
Это направление практической психологии направлено не на поиск причин проблем, а на копирование успешных стратегий мышления и поведения для достижения конкретных целей.
Это используется исключительно в качестве "маркетинговой" психологии и тут даже не столько психология, сколько эмпирический опыт наблюдения за успешными кейсами. "Волк с Уолстрит" как раз отличный фильм про это ваше НЛП от мира финансов. Нормальная психологическая дисциплина, которая занимается "программированием" зовется когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Эмоциональный интеллект
Почему рассматривается только эмоциональный интеллект и исключаются прочие? Их там штук 6 было видов. Как говорил выше стоило рассмотреть концепицию вместо дурацкого "социального мозга". Получается там намешали, здесь надкусили, нигде не пресдставили концепции полностью.
эффект Форера
кажется парно эффекту пигмалиона. пигмалион - со стороны руководителя, форер - со стороны исполнителя.
Прайминг работает и в повседневной жизни: новости о катастрофах усиливают тревожность, а чтение позитивных фраз — настраивает на оптимизм.
думскорллинг и прайминг несколько параллельны. прайминг скорее часть того НЛП, когда подсказки вокруг постепенно приводят к выбору содержимого подсказок. Вот вам пример про слоника. Тот же трюк показан в фильме Фокус.
А вот касательно эксперимента - готов поспорить, что воспроизводимость эксперимента никакая и все эти "шли медленно" никак с экспериментом не связаны.
Тест Роршаха
многие уже давно открестились от него как от псевдонаучного или как минимум невоспроизводимого. Лучше б тот же тест Люшера рассказали.
«не могу переварить» → гастрит
плохой пример. "Подобность" психосоматичеких симптомов это скорее совпадение. И гастрит скорее возникнет из-за волнения/тревожности, которое триггерит старые добрые механизмы "набить брюхо как можно быстрее во время опасности и сбежать", что повышает секрецию. Это не метафора, а вполне себе живой механизм. Психосоматика обычно выражается в фантомных ощущениях, болях в случайных местах тела, хватанием за сердце, желанием чесаться, грызть ногти, бегать попписать и прочим в том же духе при некоторых стрессовых ситуациях.
Эффект «Слепого пятна предвзятости»
Там ещё с полсотни прочих когнитивных искажений. Странно что вы к ним никак не сослались.
Техника «Автопортрета»
Начали с фототерапии и "себячек". А пример почему-то совершенно из другой сферы, не имеющего отношения к АВТОпортрету от слова совсем.
Как вот это вот всё "формирует мышление" , да ещё и "современное" (учитывая что половина концепций уже вымерла) вопрос открытый. Про "от А до Я" тоже вопрос интерсный: сортировки сущностей нет от слова совсем.
1) Как по мне, «эффект прожектора» проще объяснить через проявление фобий и страхов.
2) Получается суть антихрупкости в постоянном отслеживании проблем и поиске их решения?) По сути петля обратной связи.
3) А работы о том, как думают саванты? Интересно было бы почитать!
Полный гид по 50 идеям, которые формируют современное мышление: от А до Я