Comments 42
Поставим вопрос ещё острее. Много ли бодибиллеров айтишников? Ведь для них тут публикуют статьи. Поэтому.. Для кого, собственно, агитация? Далее..
А плазма это способность крови переносить кислород
Враки. Кислород переносят эритроциты.
А теперь о хорошем - бодибилдерство это крайне полезно для здоровья
Где ссылки на исследования? Не вижу. Про ходьбу, плаванье, лёгкий бег, гимнастику в пределах домашней знают все (вроде). А про бодибилдерство, не уверен.
Думаю, он имеет виду силовые тренировки. Действительно, есть исследования показывающие пользу именно умеренных силовых тренировок.
Ну, если программист работает из дома и в основном сидит или лежит, не считая походов на кухню и в туалет, и незаметно подошел к порогу "жирный", то обычные приседания вполне можно считать умеренными силовыми тренировками)
Можно.
Я забыл добавить "регулярные".
При регулярных тренировках уже через месяц они перестанут быть силовыми, и надо добавлять нагрузки.
Я к тому, что есть исследования, что из множества возможных физических упражнений, именно силовые оказывают наиболее благотворное влияние на здоровье.
Это точно, гены бывают всякие...
А есть про зрение подтвержденные исследования? А то визуальная выборка не сходится, все известные мне спортсмены в очках с детства имели проблемы со зрением. У остальных проблем не наблюдаю. И если у вас есть единичные примеры, то нужно нормализовать об выборку обычных людей, у которых во взрослом возрасте зрение упало.
Есть такая поговорка. "Физкультура сила, спорт могила"
Она в основном состоит из воды (до 95% по объему) и содержит важные растворенные белки (6–8%; например, сывороточные альбумины , глобулины и фибриноген ), [ 2 ] глюкозу , факторы свертывания , электролиты ( Na +
, Калифорния2+
, Мг2+
, HCO3 − , Cl−
и т. д.), гормоны , углекислый газ (плазма является основной средой для транспортировки продуктов выделения) и кислород
А вообще в организме всё крайне хитро устроено и то что не сразу заметно - тоже важно. Плазма и кислород таскает и углекислоту и кучу всего делает. Остальные компоненты крови само собой своё делают, кто ж спорит. Но если даже житейски послушать интервью всех этих сушащихся качунов, то там заметно как они ДЫШАТ, буквально хватают воздух шлепками, вместо ровного дыхания.
Так что и плазма явно вносит свою лепту в дыхание.
1) Спасибо, что погуглили за ленивых, но любопытных. Хотя вроде никто не просил.
2) Как из хватания воздуха шлепками следует, что плазма тоже переносит кислород? Или не передаёт? А что передает углекислый газ, уже было сказано тут несколькими людьми. В чем смысл коммента?
Матерь Б-жья, за вас гопота кальций с калифорнием попутала... Мда.
А нам в школе рассказывали, что кислород и углекислый газ разносятся гемоглобином в эритроцитах, а не плазмой.
Это потому что училка не занималась бодибилдерством и не знала всей правды. Хотя углекислый газ, в основном, действительно переносится плазмой, просто растворяясь в ней. Но и эритроциты тоже вносят посильный вклад в это дело.
В моей школе говорили что гемоглобин красный потому что там много железа, потому что оно достаточно легко обеспечивает окислительно-восстановительные реакции, переносит больше кислорода чем другие элементы и не слишком химически активно как чемпион активности - литий. Буквально ржавчина внутри нас переносит кислород.
Можно и от водки погибнуть, и таких людей больше, при этом за продажу водки уголовку не дают, а акцизный налог добавляют.
А так - профессиональный спорт это не про здоровье, а про вид рабочей деятельности с уровнем вредности. Что печально, ведь изначально соревнования были на самого здорового, а теперь - на демонстрацию внешней схожести на самого здорового. Но такое не только в бодибилдинге, в велоспорте там лютый коктейль в тебя вливают, иначе первым не приедешь.
В итоге всё сводится к простому - спорт полезен пока любительский, дальше ты или дурак, или профессионал. А дураком можно в любой сфере убиться.
Но ведь бодибилдеры, а тем более бодибилдерши, со всеми этими жгутами вен и желтющей кожей, совсем не выглядят здоровыми, в медицинском смысле, а скорее пугают: обычному человеку просто не верится, что человек может в такого вот мутанта превратиться, а тем более выжить после таких издевательств над свои телом. Со стороны это выглядит как серьезная болезнь. Причем человек до такого себя доводит сознательно, что намекает не только на физические, но и ментальные проблемы.
Основная цель бодибилдера - гипертрофировать мышечную массу, чтобы участвовать в конкурсе красоты. И даже стероиды используют для этого. Они не планируют использовать мышцы по назначению, улучшить функциональные параметры организма, не планируют жить долго. Отсюда все проблемы и вытекают - какие цели, такие и результаты.
В-целом не совсем ясен акцент именно на бодибилдинге. В любом виде спорте где серьезно задействована ССС дальше мастера спорта не получится без приема каких-либо препаратов.
И надо разделять, т.с., физкультуру для себя и спорт высоких достижений.
Размер сердца мужчины в норме - 270-380 грамм.
Вот тут немного завис... как это размер в граммах измерили?
результаты вскрытия 19 погибших от стероидов людей
вангую, что причиной смерти погибших от стероидов людей были стероиды?
Осталось дождаться, чтобы Голубочкин или Линдовер запилили ролики про типобезапасные япы и монады у себя на каналах.
Частые причины смерти «качков»-бодибилдеров