Вступительные слова
Меня всегда занимали вопросы о том, как думают люди, как рождаются мысли в их сознании и почему мы не можем передать полноту смысла, возникшего у нас в голове, другому человеку.
Первой книгой, которая на меня повлияла, была книга Ницше «Так говорил Заратустра», которую я прочитал очень рано. Она зародила во мне первые мысли о разуме как таковом. В те годы я воспринял концепцию сверхчеловека по-своему: «Человек есть нечто, что должно превзойти». Я понял, что цель человека в нескончаемом совершенстве и попытках преодолеть себя сегодняшнего.
Затем я познакомился с эпистемологией Грегори Бейтсона: в своих работах он развивал теории системного мышления, уровней коммуникации, контекста и метакоммуникации.
«Без контекста слова и действия не имеют никакого смысла.» - Грегори Бейтсон, «Шаги к экологии разума», 1972
Следующим «кирпичиком» стали работы Элиезера Юдковского, благодаря которым я узнал о когнитивных искажениях и философии рациональности. Затем я обратился к ментальным моделям Чарли Мангера. О них мы поговорим позже. Кульминацией всего процесса стало знакомство с языком Ithkuil, попыткой максимально точно передать сложные мысли, без размытости, пропусков и ложных связей.
Из всего этого родилось переосмысление мыслительного процесса, о котором я хочу рассказать. Я назвал этот проект «Когнитивная ясность».
Эта система - инструмент для структурирования мышления, внутреннего диалога. Однако без правильного применения она может стать платформой для самообмана и рационализации. Поэтому ее ядром должно стать не просто наведение порядка, а постоянная проверка убеждений на прочность, для чего мы будем использовать принципы байесовского обновления и ментальные модели.
Введение в когнитивную ясность
Когнитивная ясность - состояние, при котором мыслительные процессы протекают чётко, упорядоченно и прозрачно для самого субъекта.
Основные характеристики:
Полное осознавание - человек чётко понимает, что и зачем делает, легко отслеживает ход своих рассуждений.
Высокая точность восприятия - информация воспринимается без искажений, снижается влияние эмоциональных и когнитивных искажений.
Сфокусированное внимание - отсутствует ментальный «шум», внимание удерживается на текущей задаче.
Быстрая и логичная обработка данных - выводы строятся на релевантных фактах; аргументация последовательна и прозрачна.
Лёгкость метапознания - способность субъекта наблюдать собственное мышление, замечать ошибки и корректировать их в реальном времени.
Это идеал, к которому стоит стремиться. Достичь его, как мне видится, полностью можно лишь с поддержкой внешних инструментов, разгружающих и структурирующих сознание.
Что мы имеем на сегодняшний день
Инструменты для повышения продуктивности: Roam, Notion, Obsidian, Mind Map - это, прежде всего, инструменты структурирования информации. Они усиливают внешнюю память и упорядочивают знания, но не меняют метод мышления.
OODA Loop: цикл Observe–Orient–Decide–Act. Фокус на быстрой обратной связи и обновлении моделей мышления. Отчасти это перекликается с практикой применения моего метода, но только на этапе обучения и доведения его до автоматизма.
LessWrong Sequences: набор нарративов, рассуждений, эвристик и вопросов для самопроверки. Задача в том, чтобы научить человека мыслить как рационалист, задавать правильные вопросы своему мышлению, распознавать ошибки и принимать более обоснованные решения.
Компоненты и структура
Проект «Когнитивная ясность» включает три ключевых компонента:
Осевой анализ и «метаразметка» - система координат и меток, позволяющая разбивать сложные мысли на простые элементы и видеть их взаимосвязи.
Когнитивная навигация - метод маршрутизации мыслей и управления внутренним диалогом.
Страж когнитивной ясности - механизм контроля, выявляющий ошибки, неоправданные предположения и эмоциональные искажения.
Я буду рассматривать каждый компонент в двух плоскостях. Первая, как мы можем применить эти принципы для мышления без вспомогательных инструментов. Вторая, как мы можем усовершенствовать мыслительный процесс с помощью ИИ.
Осевой анализ
Осевой анализ - метод разметки и структурирования мысли. Каждое высказывание или внутренний диалог пересматривается в контексте определённых осей, что позволяет выявить структуру утверждения, отделить смысловые слои и повысить прозрачность мышления.
Это один из способов сделать мыслительный процесс осознанным, управляемым и проверяемым. В обычной жизни многие суждения остаются «размытыми»: их основания неявны, а ключевые параметры (намерение, с какой позиции, насколько уверен, в каком контексте) теряются.
Моя цель - приблизиться к состоянию, в котором структура мысли становится максимально прозрачной: вы видите, что думаете, зачем и почему именно так.
На первом этапе внедрения, когнитивная нагрузка будет велика, так как придется снова и снова рассматривать мысль или утверждение под разными углами. Цель внедрения - получить автоматическую модель восприятия, думать не просто смыслами, но смыслами с дополнительным контекстом. Этот процесс я называю разметка мыслей.
Примеры
Пример: «Это невозможно»
Это невозможно сейчас, но станет возможным в будущем.
Это невозможно в принципе (мнение субъекта).
Это невозможно в принципе (научный факт).
Это невозможно для меня (у других это может получиться).
Это невозможно для нас (в наших условиях).
Это невозможно в рамках проекта (за его пределами возможно).
Это невозможно при текущей скорости (но возможно медленнее).
Это невозможно в моей жизни (хотя может стать возможным для будущих поколений).
Это невозможно ещё 500 лет, но в отдалённом будущем может быть возможным.
Это невозможно по закону (запрещено юридически).
Это невозможно без помощи (но с поддержкой - возможно).
Это невозможно без дополнительных ресурсов (но при наличии ресурсов - возможно).
Пример: «Я понял»
Я понял слова (но не смысл).
Я понял примерно (но детали ускользают).
Я понял на 70% (нужно сосредоточиться на 30%, что я не понял).
Я понял всё (или мне только кажется, нужно проверить).
Я понял на уровне эмоций (но не логики, считал только эмоциональную компоненту).
Я понял ваше настроение (считал только намерение).
Я понял ваше объяснение (но не согласен на 100% с частью аргументов).
Я понял идею (но не знаю, как применить).
Пример: «Я согласен»
Я согласен в целом (но с деталями не согласен).
Я согласен частично (не со всем).
Я согласен под давлением (неискренне).
Я согласен ради мира (уступаю).
Я согласен временно (до изменений обстоятельств).
Я согласен при определённой интерпретации.
Краткий список осей
Актор / Инициатор
Вопрос: Кто инициатор? Моё желание, чужое, автоматическое или социальное?
Градации: Я / Авторитет (человек) / Авторитет (общество) / Традиции (авторитет поколений)
Уверенность
Вопрос: Насколько я уверен? Степень веры, сомнения, вероятность.
Градации: Неуверен (0–5%) / Уверен на X% / Совершенно уверен (100%)
Как калибровать уверенность?
Задайте практические вопросы:
Что должно произойти, чтобы я изменил свою степень уверенности с 80% до 30%?
Какие три самых сильных аргумента против моей позиции?
Интенция (Намерение)
Вопрос: Чего я хочу?
Градации: Мечта / Намерение / Долг (моральный) / Обязанность
Время (Перспектива)
Вопрос: В какие сроки? Прошлое, настоящее, будущее?
Градации: Прошлое / Настоящее / Будущее / Дедлайн / Горизонт / Временные рамки
Контекст
Вопрос: При каких условиях?
Градации: Ситуация / Обстановка / Окружение / Обстоятельства
Роль
Вопрос: Какую роль я играю?
Градации: Наблюдатель / Исполнитель / Судья / Сторонний участник
Это базовый список, с которого можно начинать, вы можете добавить свои оси анализа. Нет необходимости применять все сразу.
Дополнительные оси
Подбираются под контекст
Психология: «Какие когнитивные искажения (ошибка подтверждения, боязнь потери) могут влиять на мое решение? Какие стимулы (мои и чужие) здесь действуют?»
Экономика: «Какова альтернативная стоимость этого решения? Есть ли здесь эффект масштаба?»
Осевой анализ и ИИ-агенты
Одно из ключевых ограничений, это предел рабочей памяти человека. Тяжело удержать полную структуру мысли. Добавление новых плоскостей анализа быстро становится непосильным. Естественный язык тоже вносит неясность.
Язык Ithkuil, созданный для точной передачи смыслов, демонстрирует, насколько сложно работать с мельчайшими семантическими нюансами.
Какие функции можно передать ИИ-агенту:
Поддерживать автоматическую разметку, предлагая оси на основе ключевых паттернов речи или «сырых» черновиков.
Отлавливать неявные предпосылки и типичные когнитивные искажения и предлагать заполнить недостающие оси.
Вести когнитивный журнал, в котором каждый тезис привязан к осям, источнику, времени появления и пересмотра.
Помогать отслеживать эволюцию взглядов, объяснять прыжки мышления и находить противоречия.
Более того, анализ может быть дополнен осями, которые человек совершенно не сможет удержать в голове или оперировать ими. Чем пользуюсь я:
Метамодели Чарли Мангера
Когнитивные искажения описанные Элиезером Юдковски.
Работы Грегори Бейтсона
Примерный промпт, чтобы попробовать уже сейчас
Пожалуйста, проанализируй следующее утверждение по ключевым осям мышления. Для каждой оси дай краткий разбор в свободной форме. Если какая-то ось выражена неявно или требует уточнения, отметь это отдельно.
**Базовые оси для разметки:**
### Актор / Инициатор
**Вопрос:** Кто инициатор? Это моё желание, чужое, автоматическое, социальное?<br/>
**Градации:** Я / Авторитет (человек) / Авторитет (общество) / Традиции
### Уверенность
**Вопрос:** Насколько я в этом уверен? Степень веры, сомнения, вероятность.<br/>
**Градации:** Неуверен (Уверен на 0-5%) / Уверен на X% / Уверен на 100%
### Интенция (Намерение)
**Вопрос:** Что я хочу?<br/>
**Градации:** Мечта / Намерение / Долг (Моральный) / Обязанность (не могу отказаться)
### Время (Перспектива)
**Вопрос:** Временные рамки.<br/>
**Градации:** Прошлое / Настоящее / Будущее / Дедлайн / Горизонт
### Контекст
**Вопрос:** При каких условиях?<br/>
**Градации:** Ситуация, обстановка, окружение, обстоятельства.
### Роль
**Вопрос:** Какую роль я играю сейчас?<br/>
**Градации:** наблюдатель, исполнитель, судья, сторонний участник?
**Расширенные оси (экспертный слой):**
- Мангер: Метамодели (перекрёстное мышление, “многомодельный” подход, принцип инверсии и др.)
*Посмотри, применимы ли здесь идеи Чарли Мангера: например, какая мыслительная модель просматривается, не упускается ли альтернативная точка зрения?*
- Юдковский: Когнитивные искажения (заметны ли автоматические ошибки мышления, например, confirmation bias, ошибка планирования и др.)
- Бейтсон: Системные и контекстные уровни (есть ли здесь метакоммуникация, скрытый контекст, непрозрачные рамки рассуждения или “уровни смысла”?)
Если можешь, покажи возможные неявные смысловые слои, альтернативные трактовки и подсвети места, где стоит проявить дополнительную когнитивную осознанность
В заключении перепиши мой текст размечая смыслы основываясь на проделанном анализе.
Когнитивная навигация
Когнитивная навигация - система внутренней маршрутизации и отслеживания хода размышлений. Она позволяет удерживать фокус на основном тезисе, управлять ветвлением, возвращаться к исходной точке и оценивать качество рассуждений.
Первый этап освоения, состоит в том, чтобы научиться видеть ветвления и запоминать базовые точки. Чтобы освоить когнитивную навигацию, нужно сначала научиться замечать, где именно в ходе размышления вы делите ход мысли на отдельные ответвления, и одновременно фиксировать ключевые точки опоры.
Осознание момента ветвления
Внимательно следите за тем, когда в вашем разговоре или тексте возникает новая идея, уточнение или сомнение.
Как только вы замечаете, что мысль уходит в сторону, автоматически отмечайте этот переход, это будет ваша новая ветвь.
Фиксация базовых узлов
После первого касания ветви остановитесь и запишите (или мысленно пометьте) её «точку входа» - узел, от которого она ответвилась.
Зафиксируйте также первоначальный ствол (главный вопрос или тезис), чтобы всегда можно было к нему вернуться.
Краткая рефлексия после сеанса
По завершении внутреннего диалога или обсуждения проговорите про себя (или зафиксируйте):
Сколько ветвей получилось?
Где и как уходили от основной мысли?
Попытайтесь вспомнить основные узлы.
Это помогает отследить какие ветви действительно важны.
Практика на простых темах
Выберите привычную тему (например, «Что приготовить к ужину?») и за 3–5 минут проведите полный цикл:
ствол →
2–3 ветви →
лист (локальный вывод) →
возврат →
свёртка
Затем оцените: где вы теряли фокус и какие ветви были избыточны.
Правила навигации, коротко
Всегда осознавай, в какой ветке находишься.
Стремись удерживать основной тезис до его прояснения.
Развивай ветви, но не увлекайся отвлечениями.
Свертывай тупиковые или избыточные ответвления.
Помечай мета-вопросы
Функциональные компоненты
ствол - исходный тезис/вопрос/цель.
ветвь - уточнение, сомнение, пример или развитие одного из аспектов.
лист - конечный вывод/разъяснение/локальная ясность.
маршрут - последовательность узлов, пройденных в ходе размышлений.
возврат - возвращение к узлу (ветке или стволу) после отвлечения.
свертка - завершение избыточной ветви.
мета-ветвь - размышление о самом процессе мышления.
Пример дерева
[ствол] Как спланировать выходные?
├─ [ветвь: 1] Активности на свежем воздухе
│ ├─ [лист] Поездка за город
│ └─ [возврат] (к стволу)
├─ [ветвь: 2] Культурная программа
│ ├─ [ветвь: 2.1] Выставка современного искусства
│ │ ├─ [лист] Посетить галерею X
│ │ └─ [свертка] (слишком дорого)
│ └─ [лист] Киносеанс
└─ [мета] Какие еще варианты?
Когнитивная навигация и ИИ агенты
Выше я описал основные моменты и принципы для структурирования процесса размышлений, но если переложить эту часть на ИИ-систему, то можно пойти дальше.
ИИ-агент может значительно усилить этот подход:
В реальном времени строить дерево мыслей по основному тезису.
Визуализировать основные узлы и текущее положение.
Автоматически маркировать ветви и сигнализировать об отклонениях.
Примерные команды:
покажи все деревогде мы сейчас находимсявернись на ветку Xотложим эту ветку, вернись к ветке Xя разобрался с этой частью (ветвью), напиши выводотклонимся от темы, разберемся с Y
Навигационные метки
Тип | Обозначение | Описание |
|---|---|---|
[ствол] | Основной тезис | Центральная идея, отправная точка |
[ветвь: X] | Ответвление | Новая мысль, уточнение или пример |
[лист] | Конечный вывод | Локальное заключение или ясность |
[свертка] | Завершение ветки | Прекращение бесплодного рассуждения |
[возврат] | Возвращение | Переход назад к ранее пройденному узлу |
[мета] | Рефлексия | Размышление о процессе мышления |
Промпт, чтобы попробовать сейчас
Промпт для анализа уже существующего чата
### Навигационные метки
| Тип | Обозначение | Описание |
|-------------|--------------------|-----------------------------------------------------|
| [ствол] | Основной тезис | Центральная идея, отправная точка |
| [ветвь: X] | Ответвление | Новая мысль, уточнение или пример |
| [лист] | Конечный вывод | Локальное заключение или ясность |
| [свертка] | Завершение ветки | Прекращение бесплодного рассуждения |
| [возврат] | Возвращение | Переход назад к ранее пройденному узлу |
| [мета] | Рефлексия | Размышление о процессе мышления |
# Пример дерева (когнитивная навигация)
[ствол] Как спланировать выходные?
├─ [ветвь: 1] Активности на свежем воздухе
│ ├─ [лист] Поездка за город
│ └─ [возврат] (к стволу)
├─ [ветвь: 2] Культурная программа
│ ├─ [ветвь: 2.1] Выставка современного искусства
│ │ ├─ [лист] Посетить галерею X
│ │ └─ [возврат] (слишком дорого)
│ └─ [лист] Киносеанс
└─ [мета] Какие еще варианты?
[ИНСТРУКЦИЯ]
- Проанализируй этот чат, построй дерево по всему чату
- Отмечай каждый новый аспект, разветвление или уход от тезиса как [ветвь: X]
- Выводы помечай как [лист] если они оформлены, в противном случае сделай выводы на основе промежуточных результатов
- Если аргумент уходит в сторону, предложи [свертка]
- При необходимости возвращай меня к стволу с меткой [возврат]
- В конце предложи краткую [мета]-рефлексию процесса и новые ветви
Страж когнитивной ясности
Страж когнитивной ясности - внутренний или внешний механизм (например, ИИ-агент) наблюдения за ходом мыслительного процесса для поддержания ясности. Он отслеживает ветви, перегрузки, коллизии, циклы и отклонения от темы.
В случае процесса размышления без внешних инструментов "страж" выступает как самонаблюдение, позволяя вовремя замечать распыление внимания, зацикливание, шум и возвращаться к основной цели. Это скорее выработанная привычка, которая тренируется. При интеграции в ИИ-систему его функции автоматизируются и масштабируются.
Страж когнитивной ясности и ИИ
Страж - отдельный ИИ-агент, следящий за процессом построения дерева рассуждений и реагирующий на события (триггеры).
Функции стража ясности
Детектирование когнитивной перегрузки
Выявление бессмысленных или избыточных ветвей
Контроль возврата к основной теме
Сохранение первичной цели размышления
Разделение мета-ветвей и тезисных ветвей
Сигнализация о коллизиях и «расплывании смысла»
Формулировка ясности
Критерии, по которым оценивается, сохраняется ли ясность:
Однозначность - каждый тезис интерпретируемый без двусмысленности.
Связность - логические связи между узлами ясны и непротиворечивы.
Релевантность - все ветви строго по теме.
Сжатость - информация подаётся лаконично.
Полнота - все ключевые аспекты учтены.
Непротиворечивость - нет конфликтов между тезисами и контраргументами.
Устойчивость - при возвращении к стволу сохраняется цель и результаты.
Триггеры
Первоначальный перечень триггеров, которые отслеживает система.
Процедурные
Поддержание порядка и фокуса
Сигнал | Условие возникновения |
|---|---|
⚡ Перегруз | Ветвь имеет больше пяти незавершённых подветвей |
💧 Размытие | Смысл «ствола» теряется, остаётся только периферия |
🧭 Блуждание | Частые возвраты без кристаллизации |
🌿 Пересечение онтологий | Путаница между разными категориями |
🎚 Избыточное уточнение | Уточнения тормозят рассуждение |
🔁 Повторение | Повтор ветви без нового смысла |
🔍 Потеря контекста | Связь с исходной темой размывается |
🎯 Конфликт целей | Одновременные противоречивые цели без планирования ресурсов |
🔲 Сверхобобщение | Уход в абстракции без конкретики |
🗂 Дисбаланс глубины | Глубокий анализ мелких аспектов при игнорировании общей темы |
❤️ Эмоциональный уклон | Акцент на эмоциях вместо фактов |
Эпистемические
Повышение точности и правдивости
Сигнал | Условие возникновения |
|---|---|
🧠 Искажение | Выбор или интерпретация информации в пользу уже сложившегося мнения без проверки альтернатив |
🎯 Стимулы | Игнорирование внешних факторов (финансовых, социальных и т. п.), которые могут влиять на мнение эксперта |
📉 Невозвратные затраты | Продолжение работы над проектом из-за уже вложенных ресурсов, а не из-за объективной перспективы |
Примеры
Сигнал | Пример | Действия стража |
|---|---|---|
⚡ Перегруз | Обсуждение плана проекта с шестью незавершёнными подтемами | Предложить свернуть неактивные ветви и завершить приоритетные темы |
💧 Размытие | Вместо «маркетинговой стратегии» уход в цвет и шрифт логотипа | Вывести краткое резюме и предложить вернуться к ключевой теме |
🧭 Блуждание | Возврат к одному фрагменту кода без решения | Предложить зафиксировать проблему и двигаться дальше |
🌿 Пересечение онтологий | Смешение физической охраны и кибербезопасности | Создать подветви для каждой категории и уточнить границы их применения |
🎚 Избыточное уточнение | Детализация «эффективности» каждой характеристики скорости | Ограничить глубину уточнений и свести детали к одной подветви |
🔁 Повторение | Повтор «важно быть аутентичным» без углубления | Объединить точки или задать уточняющий вопрос |
🔍 Потеря контекста | Анализ книги превращается в историю XVII века, забывая о литературных приёмах | Вывести шпаргалку по тезисам и предложить свериться |
🎯 Конфликт целей | Повышение скорости разработки и качества тестирования без учёта ресурсов | Ранжировать цели и создать отдельные ветви для каждой |
🔲 Сверхобобщение | Обсуждение всех философских школ без практических методов | Предложить конкретизировать тему в отдельной ветви |
🗂 Дисбаланс глубины | Глубокий разбор одного абзаца без обзора всей статьи | Сигнализировать о дисбалансе и предложить создать обзорную ветвь |
❤️ Эмоциональный уклон | Обсуждение исследований переходит в личные страхи | Предложить свернуть ветвь и вернуться к фактам |
Связь с навигацией
Страж опирается на осевую разметку и дерево рассуждений, обеспечивая якоря для возвращения, ориентиры глубины и контроль целостности.
Использование в диалоге
Автоматический режим: агент сам отслеживает ветвления и сигнализирует о нарушениях ясности.
Ручной режим: пользователь может запросить:
Краткий пересказ текущей ветви
Рекомендации по упорядочению ветвей
Вопросы-подсказки для уточнения цели
Анализ ветви по метамоделям Мангера, искажениям Юдковского, уровням Бейтсона
Интерактивные подсказки: при триггерах агент:
Уведомляет о типе триггера
Предлагает уточняющую ветвь
Свернуть малозначимые ветви
Сфокусироваться на ключевом узле
Ограничения системы и противоядия от самообмана
Все это конечно грубое приближение и я опустил многие моменты. Например, ии-агенты и текстовые команды будут не так эффективны, как полностью интегрированный нейроинтерфейс, но пока мы не обладаем такими технологиями. Так же не сказано про то, как система будет эволюционировать в след за эволюцией мышления пользователя.
Страж ясности может стать эхо-камерой, если он будет обучаться на ваших когнитивных искажениях и считать это нормой. Страж не должен быть на вашей стороне. Имплементация может стать настоящим вызовом.
Так же не стоит сильно полагаться на приведенные промпты, пока это скорее игра.
Советы как не превратить процесс мышления в рационализацию:
Прежде чем принять решение, сформулируйте самую сильную версию противоположной точки зрения.
Задайте вопрос: «Какое наблюдение или эксперимент могли бы доказать, что я неправ?»
Попросите коллегу или друга целенаправленно покритиковать ваш план и найти в нем слабые места.