От дашбордов к дофамину: как мозг измеряет эффективность поведения

[dehash]

Так в чем же цель? В любви?) в любви к своему делу, к своей команде?

[MDyuzhev]

нет универсальной цели, даже постоянной нет)) в 10-20-30-40 лет цели разные

[Gromilo]

Цели нет, но нужно помнить о том, что нужно развлекать свою дофаминовую систему, чтобы было легче жить.

Иначе кончатся силы.

Для меня это "делать то что хочется". Не то что надо, не саморазвиваться, без всякой видимой пользы. Можно сказать, что будешь вечно сидеть в играх или соцсетях - но нет, приедается, это сигнал, что хочется чего-то другого. А если ничего не хочется, значит время лежать или спать. И... хотение опять появляется.

Главное избегать ситуации: работа, дети, весь задолбанный, а тут ещё нужно делать что-то, а ничего не хочется. Это сигнал, что нужно "ничего не делать, т.к. не хочется". Перегрузка уже случилась и нужно срезать обязательства.

[MDyuzhev]

Абсолютно верно, радовать себя обязательно надо и шортсы листать и шоколадки есть, главное что бы это не стало самоцелью))

[Gromilo]

Самое главное отогнать мысли, что ты делаешь что-то бесполезное, потому что не делаешь чего-то полезного

[Pi-man]

Вы не можете обмануть свою дофаминовую систему. Если нет реального ощущения награды, никакой внешний показатель его не создаст.

Ну, вы же сами пишете, что "запрещенные вещества" (эвфемизм для запрещенного слова в государстве, помешавшемся на запретах) это делают

[MDyuzhev]

В веществами механизм другой, с ними по сути меняется сама работа дофаминовой системы, она ломается,