Comments 10
«Ну, мы только что переехали, у нас дети, у меня работа, а ещё собака», — ответил он, после чего замолчал. Люди придумывают тысячи отговорок, не желая ложиться спать вовремя.
Забей на детей, собака сама погуляет, а ты пока проанализируй свой день, составь планы на следующий день, и наслаждайся своими любимыми делами.
Забей на детей, собака сама погуляет, а ты пока проанализируй свой день, составь планы на следующий день, и наслаждайся своими любимыми делами.
Тоже самое подумал когда читал.
Пусть лампочка в коридоре не горит, и собака там насрала уже, и дети уроки никак не сделают.Свали делегируй это все на жену — и будет тебе время по-анализировать и по-планировать (а может еще и пивка попить перед телеком). Правда пункт 4 (Наслаждайтесь минутами, проведёнными с вашими близкими) тогда станет сложно выполнимым.
Пусть лампочка в коридоре не горит, и собака там насрала уже, и дети уроки никак не сделают.
Что за бред, и почему ЭТО публикуется на Megamozg?
Всего лишь потому, что «TESTutor — онлайн-сервис поиска репетиторов», а это перевод. Т.е. если переведут статью про зайчика из Африки, то тоже будет на мегамозге. Перевод же ж…
Это чуть более вменяемо, чем «сделайте 8 или сколько там вещей утром», судя по выделенному времени бежать нужно прямо из кровати, завтракая на бегу, потом медитировать под душем и прочие интересные вещи, которые можно уложить в отведённое время только выполняя одновременно.
А как же СЕКС???
Да, приходится тратить время по вечерам на статьи с «цифровыми фактами».
Для меня статья была интересной.
Читая я сравнивал со своими привычками и схемами планирования.
Мне казалось, что я не веду дневник.
Однако у меня на столе всегда лежат А4 листы на которых я пишу идеи и планы, когда их становится много, я их пересматриваю, оставшиеся ценным выписываю и выбрасываю.
На самом деле, с дневником много общего.
Сама идея планировать вечер тоже интересна, особенно в том что касается подготовки ко сну и экрана снижающего выработку мелатонина.
Я постоянно ложусь позже чем планировал (правда, я не встаю из за этого раньше а сплю обычно пока не высплюсь 8-10 часов).
Утренний будильник я не приемлю.
Возникла идея — заводить будильник на вечер, за час до сна, чтоб прекратить смотреть в яркий монитор и перейти к просмотру сериала перед сном.
Осталось еще выбрать, во сколько же стремится заснуть.
Обычно я ложусь в 2-4, но частенько получается что на самом деле в 6-7, а это уже позновато.
Идея ложится к 23:00 для меня, с моим привычным ночным режимом звучит дико, вот думаю, может попробовать, вдруг получится.
Читая я сравнивал со своими привычками и схемами планирования.
Мне казалось, что я не веду дневник.
Однако у меня на столе всегда лежат А4 листы на которых я пишу идеи и планы, когда их становится много, я их пересматриваю, оставшиеся ценным выписываю и выбрасываю.
На самом деле, с дневником много общего.
Сама идея планировать вечер тоже интересна, особенно в том что касается подготовки ко сну и экрана снижающего выработку мелатонина.
Я постоянно ложусь позже чем планировал (правда, я не встаю из за этого раньше а сплю обычно пока не высплюсь 8-10 часов).
Утренний будильник я не приемлю.
Возникла идея — заводить будильник на вечер, за час до сна, чтоб прекратить смотреть в яркий монитор и перейти к просмотру сериала перед сном.
Осталось еще выбрать, во сколько же стремится заснуть.
Обычно я ложусь в 2-4, но частенько получается что на самом деле в 6-7, а это уже позновато.
Идея ложится к 23:00 для меня, с моим привычным ночным режимом звучит дико, вот думаю, может попробовать, вдруг получится.
Sign up to leave a comment.
Восемь вещей, которые каждый человек должен сделать после 8 вечера