Трюк на 2 минуты, который улучшает результаты тренировки!

Для имеющих ВПН, сделал видео про пост-активационное потенционирование.

Это такое физиологический феномен, которые внезапно прибавляет сил прямо посреди тренировки и улучшает результаты.

Как это работает и как использовать, рассказал в видео.