Автор статьи часто сталкивается с собственной не эффективностью, а так же с необходимостью мотивировать себя и других людей. Поставив себе цель решить эти проблемы раз и навсегда, автор провел исследование потребностей человека и пришел к практически применимым выводам.
Посмотрим, что уже есть по интересующей нас проблематике. Сразу вспоминается «пирамида Маслоу».
Не знаю, почему она столь популярна, но даже при поверхностном анализе становится ясно, что она противоречит фактам.
Зачастую люди добиваются значительных успехов в творчестве и исследованиях, при этом испытывая серьезные ограничения на уровне физиологических потребностей.
Подробнее критику теории Маслоу можно почитать в вики [1] [2].
Вывод: иерархия Маслоу не универсальна. Ближе всего она к западному типу «успешной личности».
Что можно использовать: сам принцип смены потребностей – удовлетворение одной потребности приводит к п[р]оявлению другой.
Работы Маслоу нашли продолжение в теории потребностей К. Альдерфера, которая признает наличие иерархии потребностей, но утверждает возможность смены потребностей в разных направлениях.
На этом этапе исследования следует согласовать наши возможности и цели.
Создание некой универсальной теории нам не по зубам.
Что нам нужно:
Принципы:
Большинство нестыковок в теории потребностей Маслоу вызвано тем, что человек рассматривается как нечто цельное и постоянное. Ближе к реальности будет представление о человеке, как о двух фазах(состояниях). Одно – биологическое, бессознательное (биоробот?). Второе – осознанное(аналогия с ОС — осознанными сновидениями неслучайна).
И потребности у человека в этих состояниях разные. Чем осознаннее человек, тем свободней его поведение от разных «иерархий» и тем сильнее человек следует своим собственным целям.
Предположение — находиться все время в осознанном состоянии не возможно.
Таким образом, ключевым фактором будет умение осознать свое текущее состояние. Не осознавая себя в данном конкретном месте и времени, не понимая своих реальных возможностей и целей, невозможно действовать продуктивно.
Предположение – для того чтобы перейти в осознанное состояние необходимо удовлетворить свои биологические потребности.
Несмотря на все индивидуальные различия, можно выделить фундаментальный блок потребностей – то что завязано на нашу биологическую основу(природу?). Это те потребности, которые помогают человеку выжить и продолжить жизнь своего рода.
При неудовлетворении этих потребностей возникает фрустрация (это состояние проявляется в переживании тревоги, разочарования и раздражительности), которая мешает осознано смотреть на мир.
Все остальные потребности сильно индивидуальны. Зависят от культуры, традиций, воспитания и прочих факторов влияния окружающей среды. И кто сказал, что они нужны или полезны?
Чтобы выяснить, что вами движет, необходимо перейти в осознанное состояние и проанализировать, что и зачем вы делаете, откуда у вас потребность в таких действиях. Информация по самоанализу(дебагу) доступна – манипуляции сознанием, НЛП, психологические ловушки.
Мы не будем углубляться, сделаем вывод: для продуктивной жизнедеятельности необходимо знать свои цели и принципы, понимать в каком вы состоянии и куда движетесь, а для этого, в свою очередь, необходимо состояние критического мышления, которое легче достигается когда удовлетворены базовые потребности.
С потребностями разобрались. Серьезный самоанализ и чистка от вредных потребностей позволит устранить все узкие места. Работа не простая, но необходимая.
Для «прокачки» навыка критического мышления автор рекомендует практики осознанных сновидений, а конкретно работы Стивена Лаберже(легко доступны, в том числе на русском языке).
Предположим, мы удовлетворили все свои физиологические потребности. А еще раньше произвели глубокий самоанализ и избавились от всех лишних потребностей. Так же мы легко переходим в осознанное состояние.
В дальнейшем состояние критического мышления не обязательно, следует просто следовать плану. Как следовать плану? – см. GTD, MLO.
Для стимуляции напоминать о кнуте и пряниках.
Очевидно, что эту схему мотивации можно (и нужно) применять не только к себе.
Вероятно, проведенное микроисследование вызывает вопросов больше, чем дает ответов. Но любой вопрос это уже начало, а иногда и направление для поиска.
Изобретая велосипед
Посмотрим, что уже есть по интересующей нас проблематике. Сразу вспоминается «пирамида Маслоу».
Не знаю, почему она столь популярна, но даже при поверхностном анализе становится ясно, что она противоречит фактам.
Зачастую люди добиваются значительных успехов в творчестве и исследованиях, при этом испытывая серьезные ограничения на уровне физиологических потребностей.
Подробнее критику теории Маслоу можно почитать в вики [1] [2].
Вывод: иерархия Маслоу не универсальна. Ближе всего она к западному типу «успешной личности».
Что можно использовать: сам принцип смены потребностей – удовлетворение одной потребности приводит к п[р]оявлению другой.
Работы Маслоу нашли продолжение в теории потребностей К. Альдерфера, которая признает наличие иерархии потребностей, но утверждает возможность смены потребностей в разных направлениях.
На этом этапе исследования следует согласовать наши возможности и цели.
Цели
Создание некой универсальной теории нам не по зубам.
Что нам нужно:
- Разобраться с собственными потребностями
- Найти узкие места, которые мешают нам продуктивно жить и работать
- Оптимизировать схему удовлетворения потребностей
Принципы:
- Практическое применение
- Простота использования
Как это работает
Большинство нестыковок в теории потребностей Маслоу вызвано тем, что человек рассматривается как нечто цельное и постоянное. Ближе к реальности будет представление о человеке, как о двух фазах(состояниях). Одно – биологическое, бессознательное (биоробот?). Второе – осознанное(аналогия с ОС — осознанными сновидениями неслучайна).
И потребности у человека в этих состояниях разные. Чем осознаннее человек, тем свободней его поведение от разных «иерархий» и тем сильнее человек следует своим собственным целям.
Предположение — находиться все время в осознанном состоянии не возможно.
Таким образом, ключевым фактором будет умение осознать свое текущее состояние. Не осознавая себя в данном конкретном месте и времени, не понимая своих реальных возможностей и целей, невозможно действовать продуктивно.
Предположение – для того чтобы перейти в осознанное состояние необходимо удовлетворить свои биологические потребности.
Анализ потребностей
Несмотря на все индивидуальные различия, можно выделить фундаментальный блок потребностей – то что завязано на нашу биологическую основу(природу?). Это те потребности, которые помогают человеку выжить и продолжить жизнь своего рода.
- тепло (жилище, одежда)
- воздух (загрязнения, дыхание)
- голод, жажда (правильное питание)
- сон (8 часов, ОС?)
- здоровье (лечение и профилактика болезней, обслуживание тела, упражнения)
- размножение — половое влечение (умеренный секс)
- отсутствие стрессов (работа, транспорт, семья, избегать переутомления и перенапряжения)
При неудовлетворении этих потребностей возникает фрустрация (это состояние проявляется в переживании тревоги, разочарования и раздражительности), которая мешает осознано смотреть на мир.
Все остальные потребности сильно индивидуальны. Зависят от культуры, традиций, воспитания и прочих факторов влияния окружающей среды. И кто сказал, что они нужны или полезны?
Чтобы выяснить, что вами движет, необходимо перейти в осознанное состояние и проанализировать, что и зачем вы делаете, откуда у вас потребность в таких действиях. Информация по самоанализу(дебагу) доступна – манипуляции сознанием, НЛП, психологические ловушки.
Мы не будем углубляться, сделаем вывод: для продуктивной жизнедеятельности необходимо знать свои цели и принципы, понимать в каком вы состоянии и куда движетесь, а для этого, в свою очередь, необходимо состояние критического мышления, которое легче достигается когда удовлетворены базовые потребности.
С потребностями разобрались. Серьезный самоанализ и чистка от вредных потребностей позволит устранить все узкие места. Работа не простая, но необходимая.
Как развить критическое мышление
Для «прокачки» навыка критического мышления автор рекомендует практики осознанных сновидений, а конкретно работы Стивена Лаберже(легко доступны, в том числе на русском языке).
Предположим, мы удовлетворили все свои физиологические потребности. А еще раньше произвели глубокий самоанализ и избавились от всех лишних потребностей. Так же мы легко переходим в осознанное состояние.
Что дальше?
- Перейти (перевести, дождаться момента) в осознанное состояние
- Определить цели
- Определить принципы (ограничения)
- Сформулировать проблему (конкретный результат)
- Сформулировать общий план
- Сформулировать конкретный план действий
- Какие плюсы (пряники, бонусы) вытекают из плана?
- Что будет если не следовать плану(кнут)?
- Перейти к реальным действиям
В дальнейшем состояние критического мышления не обязательно, следует просто следовать плану. Как следовать плану? – см. GTD, MLO.
Для стимуляции напоминать о кнуте и пряниках.
Очевидно, что эту схему мотивации можно (и нужно) применять не только к себе.
Вероятно, проведенное микроисследование вызывает вопросов больше, чем дает ответов. Но любой вопрос это уже начало, а иногда и направление для поиска.