Решил я на днях обновить винду ибо тормозить стала — почти 2 года с установки. Но расставаться совсем не хотелось — привык я к ней, и покумекав смог перетащить ее в VirtualBox методом тыка и чтения мануалов на форумах. Самое страшное — BSOD — я одолел и вот пишу прохождение квеста.
Disclamer: Задача кажется тривиальной, однако готового решения я не нашел и убил практически сутки для выработки собственного алгоритма прохождения через подводные камни. Кстати, разработчики VirtualBox пишут что если вам повезет то получится, официально миграция не поддерживается.

мне повезло...
Понадобится: MergeIDE, Acronis True Image, Acronis LiveCD(USB)

Источники информации:
virtualbox.org/wiki
forum.ru-board.com
Вот еще статья на эту тему, но 2007г, и поэтому малоактуальна.
Если интересно, железо такое: MSI X79A-GD45, Intel i7-3820 soc-2011, Intel SSDSC2CW120A3, RAM 4*4Gb Corsair
Disclamer: Задача кажется тривиальной, однако готового решения я не нашел и убил практически сутки для выработки собственного алгоритма прохождения через подводные камни. Кстати, разработчики VirtualBox пишут что если вам повезет то получится, официально миграция не поддерживается.

мне повезло...
Понадобится: MergeIDE, Acronis True Image, Acronis LiveCD(USB)
- Делаю слепок старой системы: гружусь Acronis True Image — создать образ диска — не раздела (моя система стояла на SSD и поэтому весила всего 50Gb).
- Поставил на SSD свежую Windows x64 с драйверами. У меня VirtualBox не хотел создавать x64-системы, поэтому я залез в BIOS и включил Intel Virtualization Tech.
- Развернул образ на другой SATA-HDD, подключил его взамен SSD, загрузился старой виндой. (Быстрее было бы патчить еще на SSD, перед установкой свежей винды — но тогда я об этом не подумал).
- Теперь самое важное — надо пропатчить реестр дабы VirtualBox не поперхнулся:
С правами Админа запускаю MergeIDE.
Запускаю regedit и патчу:
Первым делом необходимо удалить ветку реестра HKLM\SYSTEM\MountedDevices;
Открываем ветку HKLM\SYSTEM\CurrentControlSet\services и параметр Start устанвливаем в 0х00000000 (0) в следующих разделах этой ветки: amdide, amdsata, amdxata, atapi, intelide, msahci, pciide;
Если это не поможет (мне помогло), надо обнулить еще и эти разделы: adp94xx, adpahci, adpu320, aic78xx, amdsbs, arc, arcsas, elxstor, HpSAMD, iaStorV, iirsp, LSI_FC, LSI_SAS, LSI_SAS2, LSI_SCSI, megasas, MegaSR, nfrd960, nvraid, nvstor, ql2300, ql40xx, SiSRaid2, SiSRaid4, vhdmp, vsmraid, aliide, cmdide, nvraid, viaide.
- Всё, закрываю regedit и перегружаюсь снова в Acronis LiveCD, попутно можно грохнуть pagefile.sys, hiberfil.sys и прочий шлак. Делаю второй слепок диска .tib
- Ставлю SSD с новой виндой на место, гружусь, скачиваю триальный Acronis True Image и произвожу конвертацию TIB -> VHD (в LiveCD этой функции почему-то не оказалось).
- Скачиваю и устанавливаю собственно сам VirtualBox, Extension Pack тоже не забываю.
- Создаю новую машину Windows 7 x64, в качестве носителя указываю полученный .VHD, обязательно ставлю галку «Система — Включить I/O APIC», выставляю прочие параметры — CPU, RAM, LAN и т.д.
- Запускаю и радуюсь, вспоминая BSOD как ночной кошмар. Скорость черепашья, но зато всё на месте. Не забыть поставить недостающие драйвера.
- Вишенка на торте: Устройства — Подключить образ диска Дополнений гостевой ОС — установить. Это позволит использовать Drug'n'drop, буфер и прочие плюшки.

Источники информации:
virtualbox.org/wiki
forum.ru-board.com
Вот еще статья на эту тему, но 2007г, и поэтому малоактуальна.
Если интересно, железо такое: MSI X79A-GD45, Intel i7-3820 soc-2011, Intel SSDSC2CW120A3, RAM 4*4Gb Corsair